Tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang: recipe at mga review

pagbaba ng timbang paraan ng paggamit ng citrus ay perpekto para sa mga taong patuloy na naghahanap ng mga paraan upang makakuha ng alisan ng dagdag na kilo. Tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang, regular na paggamit ng mga na nag-aambag sa pagkawala ng mga hindi kinakailangang balasto, ito ay isang relatibong bagong paraan. Sa tulong nito, maaari mong makamit amazing resulta.

Ang mga dahilan lemon pumili ng

Una, sabihin maunawaan kung bakit ang ganitong uri ng citrus nakuha kaya magkano ang tiwala sa mga taong pagpaplano upang mawala ang timbang. Una sa lahat, dapat naming i-highlight ang mga tiyak na utility ng lemon, na kung saan ay mayaman sa bitamina at mineral asing-gamot. Ito ay ang prutas ay maaaring pagbutihin ang kapangyarihan ng paglaban ng katawan at nagpapabuti sa immune system at pinipigilan ang pagkalat ng bacteria sa katawan sa kaganapan ng sakit. komposisyon ay may kasamang lemon pektin, sitriko acid at fructose. Ang unang elemento ay nagbibigay-daan sa iyo upang ipakita mabigat na sangkap at bitamina hindi lamang mapahusay ang proseso ng exchange, ngunit din mapabuti ang kabuuang kalagayan ng katawan. Bilang isang resulta, ang isang lemon na may tubig, ang recipe na kung saan ay medyo simple sa pagluluto, ay nagbibigay-daan upang mawala ang timbang dahil sa ang presensya ng sitriko acid sa inumin. Ang pinaghalong pagpasok ng tiyan nagpapalaganap ng mabilis na pantunaw at taba paghahati ng pang-at pag-aalis ng basura toxins. Tungkol sa malinis na tubig, ito ay magagawang upang mapurol ang pakiramdam ng gutom.

Pangunahing katangian ng slimming sistema

Bago ka magsimula ang pag-inom ng lemon tubig, dapat mong isaalang-alang ang ilang mga katangian na makilala ang pamamaraang ito. Una, ito ay kinakailangan upang gamitin ang timpla sa umaga sa isang walang laman ang tiyan, tulad ng ito ay magsimula sa trabaho sa sistema ng pagtunaw, at ring i-clear ang tiyan. Tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang ay dapat na ang iyong pangunahing inumin sa panahon ng araw, ngunit ito ay dapat na natupok lamang sa pagitan ng mga pagkain nang walang halo sa pagkain. Ito ay kinakailangan upang mahigpit na sumunod sa mga regular na pagkain, sa anumang kaso, hindi snacking sa pagitan.

Kung gutom ay hindi magbibigay sa iyo ng kapayapaan ng isip, at bago ang iyong susunod na pagkain ng ilang oras, ikaw ay matulungan ang honey may tubig at lemon. Ito ay magiging sapat lamang upang magdagdag ng isang pares ng mga spoonfuls ng matamis produkto sa isang baso na may limon inumin - at gutom agad maging mapurol. Ang pamamaraan na ito ay magbibigay-daan sa iyo upang i-hold out hanggang sa susunod na pagkain nang walang crackers at sandwich.

Hindi pagpapabaya din lemon na may isang baso ng tubig sa oras ng pagtulog - ito ay nagsisimula sa proseso ng pagsunog ng taba aktibo sa gabi.

Mangyaring tandaan na ang dami ng mga likido sa panahon ng araw, ito ay kanais-nais na gayunpaman ay upang makontrol. Tubig na may lemon slimming ginamit sa rate na 30 ml bawat kilo ng timbang ng katawan. Karaniwan, ang araw-araw na rate ay hindi hihigit sa 2, 5 litro. Sa view ng kaligtasan ng dental enamel ay kanais-nais upang banlawan ang bibig ng tubig pagkatapos ng isang simpleng halo ng sitriko reception.

Mga Paraan para sa paghahanda ng

Mayroon hindi kinakailangan toque kasanayan upang lumikha ng isang inumin tulad ng lemon tubig. Ang recipe ay medyo simple - isang glass na may malinis na filter na likido ay dapat pisilin ang juice ng kalahating limon, o maglagay ng ilang hiwa ng prutas. Bilang isang kahalili - Maaari mong gumiling sa isang blender at citrus resultang slurry idagdag lamang sa tuluy-tuloy. Maging sigurado na dagdagan ang araw-araw na bilang ng mga baso, upang ang mga katawan ay unti-unting naging sanay na sa bagong system. Ngunit kung, halimbawa, ang ilang mga araw, ang katawan ay hindi makakatanggap ng isang karagdagang bahagi, pilitin ang iyong sarili hindi kinakailangan. Lamang ulitin ang proseso makalipas ang ilang panahon. Sa hinaharap maaari itong taasan ang bilang ng mga limon per serving. Halimbawa, maaaring hindi ito sa kalahati at buong prutas. Gayunman, ang panuntunan na ito ay hindi lumampas sa inirerekumendang hindi upang makakuha ng isang mas mataas na pangangasim ng tiyan.

Ang tsaa may limon bilang isang karagdagang paraan upang mabawasan ang timbang

Tubig na may limon para sa pagbaba ng timbang, siyempre, ang pangunahing inumin para sa pagbaba ng timbang. Gayunpaman, maaari mong makabuluhang mapabilis ang taba nasusunog na proseso sa pamamagitan ng pagdaragdag ng karagdagang mga pinagkukunan ng cleavage dagdag na kilo sa iyong diyeta. Kaya stimulator ay maaaring maging simple green tea, na kung saan ay makikita mo din pisilin ang juice wedges o halves ng prutas o citrus dip sa inuman para sa isang habang sa proseso ng paggawa ng serbesa. Lemon ay hindi lamang mapabuti ang lasa, ngunit ring gumawa ng isang mahusay na mga kagamitan sa pagtimpla antioxidant.

Resulta

Siyempre, karamihan sa mga tao aiming sa pagbabawas ng timbang, nag-aalala ka tungkol sa kung paano mabilis na magagawang upang ihagis off ang sobrang timbang kapag ginamit para sa layuning ito ng tubig na may lemon. Mga review ng diskarteng ito lubos na positibo. Sa pangkalahatan, sa kawalan ng binge eating ay nawala, ayon sa pagsubok na ito paraan ng pagbaba ng timbang, ang isang pares ng mga kilo sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo nang walang anumang mga limitasyon sa pagkain gawi. Dahil ang sistema na ito ay hindi nalalapat sa mga pamamaraan ng tinatawag na mabilis na pagbaba ng timbang, hindi ka dapat maghintay para sa kidlat-mabilis na mga resulta kung saan ay karaniwang short-term at ay nakakapinsala sa katawan. Sa kasong ito, mga taong ginagamit ang pamamaraang ito, paunawa ng isang makabuluhang blunting ng pakiramdam ng gutom, na nagiging sanhi ng inumin. Ito ay hindi lamang ang breakdown ng taba, ngunit may ay isang espesyal na pag-moderate sa pagkain. Ang pamamaraan na ito ay nagugustuhan ng mga taong madalas na sapilitang upang sumunod sa isang mahigpit na diyeta, tulad ng inumin na ito ay hindi naglalaman ng calories at tumutulong sa pakikibaka sa ganang kumain. Gayunpaman, ito ay hindi nangangahulugan na maaari mong kumain ng anumang nais mo. Ito ay ipinapayong upang ilagay sa ilang mga nutritional alituntunin:

• Mga pagkain ay dapat magtapos nang hindi lalampas sa 6 pm.
• Hindi ka dapat kumain nang labis, kumain hanggang sa kabusugan.
• Hindi na nasagot ay ang pangunahing pagkain, tulad ng almusal at tanghalian. Ito ay mas mahusay na upang kalimutan ang tungkol sa hapunan at upang limitahan ang tubig na may lemon. Mamatay ng gutom sa ang paraan na ito ay ipinagbabawal!

Tubig na may lemon para sa pagbaba ng timbang: contraindications

Sa kasamaang palad, ang sistema ang anumang ay maaaring magkaroon ng ilang mga contraindications, ang paraan na ito ay walang exception. Bago ang tubig at lemon natatalong timbang ay dapat kumonsulta sa isang doktor at bigyang-pansin ang contra na tampok sa ibaba:

• Ang paraan ay ipinagbabawal sa mataas na pangangasim ng tiyan pati na rin sa anumang gastrointestinal diseases.
• Ito ay hindi kinakailangan upang subukan tulad ng isang sistema sa panahon ng pagbubuntis at pagpapakain sa mga sanggol, upang maiwasan ang posibilidad ng allergic na reaksyon sa mga sanggol.
• Ang pamamaraan na ito ay ipinagbabawal sa kaso ng allergy sa citrus prutas.