Modelo diyeta: mabilis na mga resulta tinag pamamaraan

Beauty - isang kahila-hilakbot na puwersa! Gusto Ito tila napakakaraniwan konsepto, ngunit hindi ito ay maging lipas na, at hindi kailanman tila pagkahuwad. Ang kapangyarihan ng kagandahan ay umaabot sa lahat at sari-sari. Ang pinakamatibay na mga lalaki ay walang kapangyarihan laban sa malambot at marupok babae. Ngunit kahit babae busog na ang beauty! Self-ipinahayag diyosa ng pag-akit ng mga view at mag-udyok sa self-pagpapabuti sa mga spreads ng magasin. Kung paano sila pamahalaan upang maging kaya maganda? Bakit mayroon silang tulad ng isang perpektong figure? Siguro doon ay isang espesyal na modelo ng pagkain?

Ang lihim ng kagandahan at perpektong figure

Sa kanyang modeling career ng isang pulutong ng stereotypes: makakuha ng mga ito sa negosyong ito? Magkano kumikita srednestaticheskogo modelo? Paano nilang pamahalaan upang panatilihin ang mga banal hina at baywang hanggang 60 sentimetro? Ang expanses ng Internet ay nagpapatakbo ng isang espesyal na diyeta ng modelo, na kung saan ay kabilang sa kategorya ng mga pagbaba ng timbang mabilis na pamamaraan. Hindi na diyeta pangalan nagmumungkahi sa kanyang patuloy na tagumpay. Na nakakita ng isang modelo na may isang pangit na figure?! Lamang sa paligid ay dapat sumunod sa ang sukat: isang modelo pagkain para sa 3 araw katuturan para sa mga sandali kapag kailangan mo upang mapilit kumuha sa hugis at hitsura ng iyong pinakamahusay.

Ang klasikong bersyon ng pang araw-araw na diyeta

Ano ang kumain ng tunay na modelo? Huwag sila talaga kumain ng almusal litsugas at manatiling walang malasakit sa ang karne, biskwit, tsokolate at iba pang mga pleasures ng isang tunay na gourmet? May, siyempre, mga batang babae ay naiiba, at isa sa mga ito nakakahanap ng mga beauty sa mga low-taba mga produkto. Ngunit isang mahusay na metabolismo ay nagbibigay-daan sa iyo upang kumain ng karne at isda pinggan.

Pagwawasto figure magbigay ng isang monopitaniem araw. Diet model 3-araw na nagbibigay ng isang pagbaba ng timbang ng mula 2 hanggang 4 kilo. Magrekomenda punong-guro na halaga ng mga produkto ay ipinamamahagi sa unang kalahati ng araw, at maalis ang hapunan. Sa almusal, payagan ang iyong sarili pinakuluang malasadong itlog at tsaa na walang asukal. Sa pagitan ng mga pagkain ay dapat na isang pagitan ng hindi bababa sa tatlong oras. Sa tanghalian at hapunan sa pamamagitan ng mga kinakailangang mga pagitan kumain grainy curd sa halagang 100-125 gramo. Matapos ang 15 oras doon ay ipinagbabawal, ngunit sa likidong ay hindi limitado. Model pretty malubhang pagkain, higit sa lahat dahil sa ang halos kumpleto na pagbubukod ng mga carbohydrates, at sa gayon ito ay limitado sa tatlong araw.

Ang estado ng kalusugan sa panahon ng isang diyeta

Sa kabila ng maliit na halaga ng pagkain, diyeta na ito ay lubos na nagbibigay-kasiyahan, walang gutom para sa lahat ng tatlong araw. Samakatuwid, ito ay isang magandang opsyon para sa mga kababaihan na ang takot ng pandiyeta paghihigpit. Ngunit ang isang matamis na ngipin ay pakiramdam hindi komportable. Maaaring magdulot ng kahinaan, pagkahilo at pakiramdam ng sanggol sa tiyan.

Kapag ang baga ailment pinahihintulutan na kumain ng isang maliit na honey (kutsarita), ngunit ang biglaang pagkawala ng kuryente at iba pang mga problema ng modelo na diyeta ay dapat na nagambala.

Ang anyo ng epekto

Ito ay kinakailangan upang balaan ang lahat ng mga batang babae na sa pagtugis ay hindi dapat kalimutan ang tungkol sa mga katotohanan ng buhay para sa kagandahan. Kaya, tatlong araw ay hindi posible upang makakuha ng mapupuksa ang isang malaking bilang ng kilo. At ang taba sa panahon ng oras na ito ay hindi pumunta ang layo. Sa halip, ito ay upang kalugin ang katawan, ang isang paglilinis ng tubig. Ang epekto ay nakakamit sa kapinsalaan ng protina nutrisyon, ngunit pagkatapos ng tatlong araw ang proseso ng pagsunog ng taba slows down. Ang katawan napupunta sa isang matipid na enerhiya consumption mode, at magpatuloy sa kurso ng halos walang kahulugan. Ulitin ang diyeta ay maaaring maging lamang ng tatlong linggo mamaya, dahil ito ay maaaring humantong sa mga malubhang shortages ng mahahalagang nutrients.

sa apat na araw ng

Ano ang ginagawa ng modelong apat na-araw na diyeta? Mga Review sabihin ang pagkawala ng dalawang kilo o higit pa. Bilang isang inumin para sa mga 4 na araw na pinapayo green tea at mga herbal tea. Menu, ito ay nagkakahalaga ng noting dito ay mas nagbibigay-kasiyahan. Kaya, upang breakfast upang kumain ng 2 pinakuluang itlog o isang piraso ng pinakuluang karne tumitimbang ng 50 gramo. Modelong ito diyeta ay nagsasangkot ng pagkain ng isang toast na may butter sa umaga. Sa tanghalian, maaari mong ituring ang iyong sarili sa sandalan karne o isda. Paraan ng paghahanda - pagsusubo o grill. Sa 100 gramo ng isang pangunahing ulam, maaari kang magdagdag ng isang salad ng beans at litsugas, at prutas sa halagang dalawang piraso.

Para sa hapunan, kumain ng salad ng berde gulay at dalawang toast. Tulad ng isang pagkain ay mas banayad na katawan, at ito ay maaaring paulit-ulit na isang maliit na mas madalas kaysa sa opsyon na tatlong-araw.

Ah, ang mga anghel!

Alin sa mga batang babae ay hindi alam kung ang mga anghel ng Victoria Secret?! Dito sila nakatira ang ideals ng pambabae kagandahan! At kung paano sila dumating sa hugis? Menu ng kanilang pagkain mas iba-iba, at ang tagal ng kanyang isa. Victoria Sekreto ng mga modelo na diyeta ay maaaring gamitin sa loob ng isang linggo. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng hanggang sa limang kilo. Portions - maliit, tungkol sa 100-150 g

Sa unang araw sa almusal barley sinigang na walang dressing, gadgad karot na may lemon at isang piraso ng mais tinapay. Para sa tanghalian - nilagang karne ng gulay o repolyo salad. At para sa hapunan ay dapat kumain ng bakwit at salad ng karot at repolyo. Pangalawang araw Breakfast ay iba-iba, ngunit para sa hapunan, maaari mong tikman ang mga sinigang. Para sa hapunan, maaari mong ituring ang iyong sarili sa isang wheat porridge at beetroot salad. Sa ikatlong araw ng almusal ay hindi nagbabago, ngunit sa tanghalian at hapunan ay bahagyang naiiba muli. Pinayagan meatless sabaw, lutong gulay at pinakuluang patatas. Ang ikaapat na araw ay nagsasangkot ng protina diyeta: para sa almusal - mababang-taba yogurt para sa tanghalian - pinakuluang manok na may salad at para sa hapunan - lutong repolyo na may mga kamatis at keso at inihurnong mansanas. Ikalimang araw ay nag-aalok ng makakain lean bakwit, atsara na walang karne at bigas lugaw. Ang almusal ay ang ika-anim na araw ng barley sinigang, pinaasim na repolyo, at sa tanghalian at hapunan - mula sa berdeng gulay. Ang huling araw ay nagsasangkot ng isang halo-halong pagkain na may ilang mga indulhensiya. Kaya, para sa almusal pinapayagan oatmeal para sa tanghalian - gulay na sopas na may croutons, at para sa hapunan - pinakuluang itlog na may gulay salad. Nutritionists ang pinapayagan na gamitin sweeteners at organic coffee, ngunit hindi inirerekomenda tulad ng isang power supply ng system para sa mga tao na may Gastrointestinal sakit at iba pang mga malalang sakit.