Masarap at masustansyang suha diyeta

Kabilang sa mga maraming mga citrus kahel ay ang pinaka-makapangyarihang armas sa paglaban sa labis na katabaan at cellulite. Para sa mga layuning ito ang laman, juice at mahahalagang langis. Bilang karagdagan sa mga taba nasusunog epekto ng suha ay tumutulong sa depression at iba't ibang mga uri ng pagkapagod, mapabuti ang Gastrointestinal lagay, stimulates ang metabolismo, nag-aalis ng toxins. Gayundin, ito ay kakaiba sa mas mababang kolesterol, at ito ay isang preventive tool laban sa maramihang mga esklerosis at cardiovascular sakit.

Bakit ito ay kapaki-pakinabang na suha diyeta? Ang katotohanan na ang produktong ito ay lubos na mababa sa calories (lamang 35 calories bawat 100 gramo), kaya ito ay madalas na isang bumubuo ng Diet at pag-aayuno araw. Ito rin ay naglalaman ng phenylalanine - isang sangkap na nagpapalaganap ng mabilis na saturation, pagbawas sa gana sa pagkain, na tumutulong upang labanan ang gutom sa panahon ng araw.

Grapefruit slimming : Paggamit ng pulp

Opponents diets at malubhang mga paghihigpit sa pagkain ay inirerekomenda para madagdagan ang pagkain ng suha sapal. Ito ay mahalaga upang kumain itong sariwa, nang walang anumang init paggamot at walang asukal. Ang pagkain ng pagkain bago ang bawat kalahati ng prutas (kasama ng mapait na puting fibers), maaari mong hindi lamang kontrolin ang iyong gana sa pagkain, kundi pati na rin upang mapabilis ang pantunaw, bawasan ang porsyento ng taba ng katawan, mapabuti ang metabolismo. Kung kumain ka ng isang suha diyeta kasabay ng maayos na diyeta, maaari kang mawalan ng hanggang sa 10 kg bawat taon at suportahan ang bigat ng parehong antas. Bukod dito, ito ay lubhang kapaki-pakinabang sa immune system at pag-iwas sa viral diseases. Juice

Suha diyeta sa anyo ng juice ay hindi mabisa nang ang sapal, ngunit ito nag-aalis ng toxins mula sa katawan at normalizes ang mga bituka. Ito ay ang pangunahing prinsipyo sa tulong slimming. Umaga pag-inom ng sariwang juice ng grapefruit, orange at lemon, maaari mong hindi lamang mangayayat ngunit din upang magbagong-sibol malaki: ito ay nai-obserbahan na ang bitamina na uminom ng mahusay na epekto sa balat.

Grapefruit mahahalagang langis slimming

Mahusay na mga resulta sa paglaban sa cellulite at labis na timbang ay maaaring nakakamit sa tulong ng suha mahahalagang langis. Ito ay ginagamit sa maraming paraan.

1. Ang pagdagdag sa pagkain o inumin maliit, lamang ng 1-2 patak. Sa loob ng oil nagpapatakbo bilang isang activator para sa metabolismo, accelerates food processing, pinipigilan ang labis na halaga ng taba hinihigop. Kahit gayon, ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri ng iyong pagkain: isuko ang taba, pinausukang, pritong pagkain. Kumain ng mas maraming protina (karne, isda, mga produkto ng pagawaan ng gatas, itlog). Pumili ng steamer, oven o multivarku halip ng Pagprito sa langis.
2. Ang langis inhalation sa pamamagitan ng isang langhapan o oil burner. Paggamit ng grapefruit langis para sa pagbaba ng timbang na paraan, maaari mong lubos na sugpuin ang iyong ganang kumain. Ang aroma ng mga ito gawa ng langis sa hindi malay, ito ay nakakatulong upang makaya sa gutom sa mahigpit diets o mga paghihigpit sa pagkain. Ang pangunahing bentahe ng application na ito ay ang pagiging praktiko. Kapag ginagamit ang burner langis sa bahay, ang halimuyak ay samahan ka sa buong araw. At sa trabaho o sa mga pampublikong lugar, maaari mong lumanghap ng langis direkta mula sa vial.
3. Panlabas na application ng mga masahe, paliguan, bumabalot. Sa pamamagitan ng pagdagdag ng ilang patak ng grapefruit essential oils sa paliguan ay maaaring makamit ang dual resulta: una, upang mabawasan ang gana sa pagkain, inhaling fumes, at ikalawa, upang mabawasan ang dami, pati na ang langis agos provokes lymph. Paggamit ng ito sahog sa paghahanda para sa wrapping ng pinaghalong ay maaaring mabawasan ang timbang, mabawasan ang pamamaga, baywang at hips, paggawa ng balat ang mas madaling makibagay at banat. At, siyempre, kahel na langis ay kinakailangang kasama sa komposisyon ng massage. Mechanical pagkilos na sinamahan ng isang warming anti-cellulite epekto ng citrus ay makakatulong mapabilis ang proseso ng pagkawala ng timbang, bawasan cellulite deposito.

Contraindications suha diyeta

Ingat ay ipinapayo na gumamit ng mga sariwang juice at kalamnan ng mga taong may mataas na pangangasim at sakit sa atay. Relatibong mahahalagang langis, doon ay ang tanging kontraindikasyon - isang posibleng allergic reaction o katangi-tanging ugali.