Maaari ba akong kumain ng honey para sa pagbaba ng timbang? Kapaki-pakinabang na mga katangian. Luya, lemon at honey: isang sangkap na bumubuo ng pagbaba ng timbang

Honey - ay hindi lamang isang masarap na treat at isang natural na lunas para sa maraming sakit. Kung naniniwala kami na ang mga resulta ng mga nakaraang pag-aaral, ito rin ay tumutulong upang labanan laban sa labis sa timbang. Mula sa artikulo sa araw na ito ay sa iyo na maunawaan kung paano gamitin ang honey para sa pagbaba ng timbang, at malaman ang ilang mga recipe para sa taba-burning inumin.

Kapaki-pakinabang na mga katangian ng produkto

Tulad ng maaaring mo pa nahulaan, ang halaga ng honey ay dahil sa kanyang natatanging komposisyon kemikal. Ito ay naglalaman ng bitamina timbang at halos dalawampung amino acids. Siya ay itinuturing na isang mahusay na mapagkukunan ng yodo, bakal, kaltsyum, magnesiyo at sink.

Iyon ay kung bakit regular na paggamit ng produktong ito ay may isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan ng tao. Nanlalagkit matamis na itinuturing ay nakakatulong upang mapabuti ang memory, normalizing ang proseso ng pagtunaw, dagdagan ang paglaban sa pagkapagod at kalmado ang nervous system.

Bilang karagdagan, honey ay isang mahusay na pinagmulan ng kapaki-pakinabang na carbohydrates. Samakatuwid, ang mga tao na regular kumonsumo ng produktong ito ay hindi magtiis sa talamak nakakapagod at hindi pakiramdam ang labis na pananabik para sa mga produkto kendi.

Ba honey ay tumutulong sa mapupuksa ng labis na timbang?

Bilang isang resulta ng mga pagsusuri sa laboratoryo na isinasagawa nangungunang eksperto, ito ay natagpuan na ang ratio ng mga elemento trace na nakapaloob sa ang produkto ay isang likas na hadlang para sa pag-aalis ng hindi kinakailangang mga kilo. Ito ay dahil ang honey nag-aambag sa pagbagal ng produksyon ghrelin peptide hormone responsable para sa paglitaw ng kagutuman.

Siyempre, honey diyeta ay hindi mabuwag na naipon na taba. Ngunit salamat sa kanya, hindi ka maaaring pumili ng ilang mga bagong kilo. Upang mababad ang katawan na may lahat ng mga kinakailangang nutrients, natural na tamis ay kanais-nais na gamitin kasama ng kanela, luya, lemon, tubig o gatas. Ito ay lubos na mahalaga upang obserbahan moderation at huwag lumampas ang luto ito sa matamis na produkto ng pukyutan.

Tubig na may honey

Isa sa mga pangunahing dahilan para sa akumulasyon ng labis na kilos ay namamalagi sa hormonal kawalan ng timbang at hindi tamang metabolismo. Upang labanan ang mataba deposito ay kinakailangan upang magtatag ng metabolic proseso, at ito ay maaaring tapos na sa tulong ng tubig na may honey. Inumin na ito ay saturated fructose, asukal, mineral, enzymes at organic acids. ang paggamit nito enhances kaligtasan sa sakit, activation ng utak aktibidad, ang normalisasyon ng gastrointestinal sukat, mapabuti ang antas ng hormonal at dugo. Bilang karagdagan, ito accelerates ang metabolismo, na nagiging sanhi ng katawan upang mapupuksa ang karamihan sa mga labis na timbang.

Ang kahusayan ng honey na may pagbaba ng timbang dahil sa ang katunayan na sa magkasunod na may tubig binabawasan nito ang ganang kumain at tumutulong upang alisin ang naipon mag-abo. Sa pagkonsumo ng inumin na ito ay kanais-nais sa umaga sa isang walang laman ang tiyan. Upang gawing mas, kailangan mo lamang upang matunaw ng isang kutsarita ng pulot sa isang baso ng tubig. Upang mapahusay ang epekto, maaari kang uminom ng ito pinaghalong hindi lamang bago almusal, ngunit kalahating oras bago oras ng pagtulog.

Lemon at honey diyeta

Inumin na ito ay magiging isang tunay na Boon para sa mga taong nais na hangga't maaari upang manatiling bata, maganda at malusog. Na nakapaloob sa ganyang bagay lemon juice ay nakakatulong upang mapabuti ang atay function at normalisasyon ng lipid metabolismo. Paano magluto ito kailangan mong gamitin lamang ang natural na mga produkto ng beekeeping. Upang gawin ito magic bullet, kakailanganin mong:

• kutsarita ng pulot.
• Half lemon.
• Ang baso ng tubig.

upang ihanda ang inumin na may honey at lemon para sa pagbaba ng timbang ay napaka-simple at mabilis. Upang ito ay poured sa isang matangkad glass maligamgam na tubig at malusaw sa ganyang bagay ang mga kinakailangang mga halaga ng matamis na pukyutan produkto. Magkakaroon din pisilin ang juice ng kalahating limon. Ang lahat ng ito mahusay na hinalo at inumin para sa kalahati ng isang oras bago kumain.

din ito ay inirerekomenda na babayaran mo ng pansin sa isa pang simpleng recipe para sa pagbaba ng timbang. Honey at lemon, oras na ito ay hindi halo-halong may tubig at sa halaman taba. Upang lumikha ng ang kasangkapan na ito, kakailanganin mong:

• 50 ML ng langis ng oliba.
• 200 g ng honey.
• Ang isang pares ng mga mga limon.

Mula sa squeeze citrus juice at nag-uugnay sa honey at olive oil. Ang lahat ng ito mahusay na hinalo at gumamit ng isang kutsarita para sa tatlumpung minuto bago kumain.

Ang honey luya

Ang pinaghalong inihanda ng pamamaraan na inilarawan sa ibaba, hindi lamang tumutulong sa kumuha alisan ng mga ilang dagdag na kilo, ngunit din minimizes ang panganib ng colds. Samakatuwid, ito ay posible na gumamit ng kahit na para sa mga taong hindi sumusunod sa mga diyeta. Ang kailangan mo - ay luya, lemon at honey. Prescription Diet ay nagsasangkot ng pagsunod ng ilang mga ratio sa mga bahaging ito. Upang i-play ito, kakailanganin mong:

• Ang mga ugat ng luya.
• 150 g ng honey.
• 3 lemons.

Brushed luya milled gamit ang isang blender. Katulad nito, sumama sa malinis na mga limon. Pagkatapos ng dalawang masa pinagsama sa isang lalagyan at halo-halong may honey. Gamitin ang tool sa isang kutsarita bago kumain.

Sa karagdagan, mayroong isa pang kawili-wiling mga variant ng paghahanda na may honey luya slimming. Para sa inumin kakailanganin mong:

• Half lemon.
• Ayon sa 1/2 kutsarita lupa kanela at gadgad luya.
• 100 milliliters ng tubig.
• isang kutsarita ng honey.

​​Ang kanela at luya ay dissolved sa ang mga kinakailangang halaga ng mainit na pinakuluang tubig. Ang lahat ng ito na rin hinalo, sakop na may isang talukap ng mata at mag-iwan para sa hindi bababa sa dalawampung minuto. Pagkatapos, sa kasalukuyan liquid honey at idagdag ang juice kinatas mula sa kalahating limon. Tuwing umaga pag-aayuno ay kailangang uminom ng 100 ml ng inumin.

Kefir cocktail

Inirerekumenda namin nagbabayad ng espesyal na pansin sa isa pang mahusay na inumin na ginawa batay sa fermented gatas at honey. Kapag mawala ang timbang maaari itong gamitin para sa tinatawag na unloading araw. Ito ay nag-aambag sa pag-aalis ng gutom at mapupuksa ang mga dagdag na kilo. Para sa paghahanda ng mga ito cocktail kakailanganin mong:

• Ang isang kutsarita lupa kanela.
• 500 ml nonfat yogurt.
• 2 honey.

Kepe ay poured sa isang angkop na lalagyan, at pagkatapos ay pinagsama sa may pulbos kanela. Upang ito ay idinagdag sa matamis na produkto ng beekeeping at ito rin hinalo. Ang bilang na ito ay kinakailangan sa pag-inom ng cocktail sa ilang yugto sa buong araw.

Ang isang fermented produkto ng gatas ay itinuturing na isang mahusay na batayan para sa paghahanda ng iba't-ibang mga taba-burning tools. Mula dito maaari kang gumawa ng isa pang mabisang cocktail. Upang gawin ito kailangan mong:

• Ang isang kutsara ng pulbos bran.
• Isang baso ng nonfat yogurt.
• kutsarita ng pulot.

Ang lahat ng mga sangkap ay halo-halong sa isang lalagyan at inumin sa halip na ang agahan. Kapag binanggit, ito cocktail maaaring pupunan na may kalahating kutsarita ng kanela. Ito ay hindi lamang painumin mouthwatering lasa, ngunit din palakasin ang kanyang zhiroszhigatelnye properties.

Herbal sabaw

Herbs ay bahagi ng ang kasangkapan ay may nagpapapawis epekto, karagdagang pinahusay na sa pamamagitan ng pagkakaroon ng honey. Kapag mawala ang timbang kailangan mong uminom ng 15-20 ml ng inumin. At upang gawin itong mas mahusay kaysa sa bago oras ng pagtulog upang maiwasan ang labis na lamig.

Upang gumawa ng ang ibig sabihin nito kailangan mo ng oregano dahon ng kanyang ina at tiya, at raspberries. Ang kanilang mga pinili sa ratio 1: 2: 2 at brewed bay ninanais na halaga ng tubig. Ang resultang likido ay cooled at pagkatapos ay halo-halong may honey.

bee produkto at green tea

Ito masarap at masustansyang inumin nag-aambag sa acceleration ng metabolismo, bawasan ang asukal sa dugo konsentrasyon at pagbutihin ang init transfer. Bilang karagdagan, ito ay may isang mild diuretiko aksyon. Ito ay mga pag-aari at ipinapaliwanag ang mataas na kahusayan ng tsaa na may honey para sa pagbaba ng timbang. Kapag ginamit nang tama, ito masarap na inumin pipigilan ang katawan mula sa pagkaubos, kahit na ang mahigpit na diyeta na nagbukod ng maraming mga produkto.

Para sa paghahanda ng mga kagamitan sa pagtimpla na ito ay kanais-nais na gumamit ng isang ceramic tsarera dati parboiled. Tulad ng para sa mga materyal ng halaman, dapat itong maging ng mataas na kalidad. Para sa mga layuning ito, hindi inirerekomenda upang bumili ng tea bag. Upang gamitin ang mga natapos na inumin na kailangan hindi mas maaga kaysa sa dalawampung minuto pagkatapos kumain. Kung hindi man ipagsapalaran mong palayawin ang tiyan.

Paano upang maghanda tsaa na may honey?

Ngayon, may mga maraming mga paraan upang gumawa ng serbesa ito mapaghimala inumin, na may taba burning katangian. Ilista ang lahat ng mga kilalang mga variant ay halos imposible. Samakatuwid, isaalang-alang lamang namin ang pinaka-popular at oras-nasubok recipe.

Tradisyonal sagisag

Leaf green tea ibinuhos sa isang tsarera, dati hugasan ng mainit na tubig, at ibuhos ang ninanais na halaga ng tubig na kumukulo. Ipilit uminom ng dalawa hanggang limang minuto. Pagkatapos ito ay poured sa isang salamin, takpan na may isang platito at isang maliit na cooled. Ang bahagyang cooled inumin magdagdag ng isang pares ng mga kutsarita ng honey at maingat na gumalaw ito.

Sagisag cinnamon

Sa zavarnik ibinuhos leaf green tea. Mayroong ding magdagdag ng lupa kanela at ng tamang dami ng tubig na kumukulo. 500 milliliters ng tubig na kailangan upang tumagal ng 3 kutsarita ng pampalasa. Ang resultang inumin ay infused para sa limang minuto, cooled bahagyang, at lagyan ng matamis na may honey. Sagisag lemon

recipe na ito ay halos kapareho ng sa mga tradisyonal na. Ang tanging bagay na Tinutukoy ang mga ito ng dalawang mga opsyon tea - ay na ang brewed inumin ay idinagdag ay hindi lamang ng isang matamis na pukyutan produkto, ngunit din ng isang pares ng mga tablespoons ng sariwa lamutak limon juice.

Honey diyeta: review

Kung naniniwala ka sa lahat ng tao na may kailanman tried sa kumuha alisan ng mga ilang dagdag na kilo sa tulong ng mga ito matamis na pagkain, karamihan sa mga pagtatangka ay matagumpay. Maraming mga batang ladies pinamamahalaang upang mawala ang timbang gamit inumin na may honey. Sa karamihan ng mga positibong review na ito mapapansin na ang mga pondo na ginawa sa batayan ng matamis na pukyutan produkto, ang pang-amoy ng kagutuman at tumutulong upang mabawasan ang dami ng kinakain bahagi.

Tulad ng para sa mga negatibong opinyon, sila ay ginawa ng mga taong pinagsama sa reception ng honey inumin na may walang pigil pagkonsumo ng kendi.