10 mga palatandaan na ikaw ay hindi introversion at panlipunang pagkabalisa

May posibilidad naming mag-isip na ang lahat ng tao ay nahahati sa extroverts at introverts, ngunit ang laki ng iyong mga pangangailangan para sa komunikasyon ay hindi maaaring depende sa likas na katangian ng addiction, at ang presensya o kawalan ng panlipunang pagkabalisa. Psychotherapist karaniwang makilala ang ilang mga palatandaan ng ganitong uri ng pagkabalisa na may walang kinalaman sa ang introverted, kaya maaari mong subukan ang iyong sarili at malaman kung kailangan mo ng tulong.

1. Sa tingin mo komportable lamang sa partikular na mga tao

Bagaman ito ay maaaring mukhang tanda ng introversion - ang pagnanais na makipag-usap sa lamang ng isang tiyak na pangkat ng mga kaibigan, sa katunayan ito ay lubos na isang pangkaraniwang sintomas ng panlipunang pagkabalisa. Sosyalan nababalisa mga tao ng mas maraming aktibong makipag-usap sa mga sitwasyon kung saan may malinaw na katibayan na ang mga tao sa kanilang paligid love at tanggapin. Introverts Pwedeng magrelaks ang isang maikling panahon, kahit na hindi mo alam ang anumang ng mga naroroon, ngunit gusto nila ang paksa ng pag-uusap.

2. Ang pagtupad magkasya lamang sa parehong puwang

Kung nakakaranas ka ng mga social pagkabalisa, sapagkat kayo ay magiging napakahalaga lugar kung saan mo matugunan ang mga tao, at hindi lamang ang social circle. Ito masyadong ay maaaring mukhang tanda ng introversion, ngunit kung ikaw ay nag-aalala na ang mga cafe ay magiging hindi komportable para sa iyo - ang de-kalidad na sintomas ng panlipunang pagkabalisa. Sa paglipas ng panahon, ang bilog ng iyong kaginhawahan sisimulan ang malapitang, ngunit ito ay makakaapekto sa pakikisama bilang isang kabuuan, kaya ito ay kinakailangan upang makita ang isang espesyalista upang matukoy kung paano maaari mong haharapin ang mga ito.

3. Afraid paghatol

Introverts ay hindi nag-aalala tungkol sa kung ano ang iba tingin. Ngunit para sa mga taong nakakaranas ng mga social pagkabalisa, takot na ito - ang pangunahing demotivating factor, na hahantong sa pag-iwas sa anumang social na pakikipag-ugnayan.

4. misses ng pagkakataon na

Kung hindi nakuha ang pulong ay negatibong maapektuhan ang trabaho ng mga introvert ay maaaring makahanap ng isang paraan upang magtipon ng lakas at pag-usapan ng kaunti higit pa kaysa sa inilaan. Ang mga taong may panlipunan pagkabalisa maiwasan ang anumang sitwasyon na kung saan ito ay kinakailangan upang makagawa ng isang pagsasalita, mga kasamahan ipakita ang isang bagong produkto o upang humiling ng isang pagpapahusay.

5. Karamihan sa mga nais na maglakad, subalit hindi makatagpo ng lakas

Introverts ay madaling dumalo sa anumang pangyayari o pampublikong lugar, habang hindi sumusuporta sa mga tawag para sa isang mahabang tagal ng panahon. Ang mga taong may panlipunan pagkabalisa na maaaring gusto sa isang lugar upang pumunta, ngunit mayroon ang pakiramdam, tulad ng kung ito ay hindi magkaroon ng lakas. Kung sa tingin mo na itigil mo na pagkapagod, kahit na ang tunay na dahilan para sa kanyang mga hindi - dapat pag-usapan ang sitwasyon sa isang psychologist.

6. Ikaw ay pag-iwas sa mga bagong kakilala

Introverts ay madaling matugunan ang mga bagong tao, kahit na kung ikaw ay hindi pagpunta upang magpatuloy upang makipag-usap sa kanila. Ngunit kung ikaw maiwasan ang contact na may anumang mga kilalang kumpanya, dahil ikaw ay natatakot ng isang bagay, kung anong uri ng mga tao ay maaaring sila ay - ay isang malinaw na pag-sign ng panlipunang pagkabalisa.

7. madalas kinansela plano

Iwanan ang kampanya sa isang cafe dahil siya ay hindi nais na makipag-usap - ay ganap na normal para sa isang introvert. Ngunit kung regular mong laktawan ang lahat ng mga pagpupulong sa mga kaibigan, kahit na malalim na gusto mong pumunta - ka magsimula-iisip tungkol sa pagtatrabaho sa kanyang mga alalahanin.

8. Hindi relaks

Karaniwan, kung ang introvert ay sa kumpanya, siya ay sinusubukan upang tumutok sa kanilang sariling mga damdamin, ngunit ang mga tao na may mga social pagkabalisa ay hindi maaaring mamahinga ang mga bisita at maging isang maliit na bit. Karamihan ng panahon ang taong iyon ay nakadarama ng nerbiyos at ikinalulungkot na ang pangkalahatang nagpunta sa pulong. Upang huwag mag-komportable sa presensya ng mga estranghero, subukan ang ilang pagmumuni-muni para sa alumana.

9. Sa tingin mo na kailangan mo ng alak upang makapagpahinga

Ang pakiramdam na agad mong kailangan ng isang inumin na makipag-usap ng kaunti pa malaya - isang mahalagang mag-sign ng panlipunang pagkabalisa. Introverts ay hindi na kailangan ng alak upang ibahagi ang isang pares ng mga kuwento tungkol sa kanyang sarili - ang mas kaya na ito ay hindi kumuha ng maraming oras at nerbiyos.

10. Hindi ka maaaring magkaroon ng pahinga kapag ikaw ay nag-iisa

Karaniwan introverted muli na puno ng enerhiya matapos gumastos ng ilang oras nag-iisa, ngunit sa mga taong may panlipunan pagkabalisa "baterya" ay hindi sisingilin. Kung napansin mo na, kapag kaliwa nag-iisa, ikaw ay isang maliit calmer, ngunit hindi mo pa rin naubos at hindi nais na makipag-usap - hindi ka isang introvert.

Sa tingin mo na ikaw ay "huwad" na isang introvert?