6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Calendar baligtad, Setyembre ay nakabukas, mga tagahanga ng banda Green Day ay pa rin natutulog, at patuloy kaming na kumuha sa ang likas na katangian ng lahat ng mga pinaka-kapaki-pakinabang at pagmamasa ng masasarap na pagkain at cocktail. Magiting na babae ay handa ng isang ilang simpleng mga recipe ng inumin na pasiglahin at pagbutihin ang metabolismo. Tanggihan ang iyong sarili ang kasiyahan para sa kapakinabangan ay hindi kinakailangan.

1. Strawberry ilas na manliligaw

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Sa ganitong refresh matamis na cocktail dalawang ingredients na mapabuti ang metabolismo. Una - cayenne o mainit pulang peppers. Malakas masangsang na lasa nagbibigay sa substansiya capsaicin. Ito ay may analgesic, antibacterial mga katangian, at din binabawasan ang antas ng "bad" cholesterol.

Ang ikalawang sahog - kanela. isinaayos ng dugo mga antas ng asukal, na kung saan ay nakakaapekto sa gutom at enerhiya. Gayundin, ang mga antas ng asukal ay depende sa katawan ay tindahan ng taba at kumonsumo ang mga ito.

Sangkap:

    ,

  • 2 tasa ng tubig;
  • Ang mga frozen strawberries 1 tasa;
  • 1 sariwang mangga;
  • 1 kutsara sariwang luya;
  • 1/2 kutsarita lupa kanela;
  • kurutin cayenne pepper.

Paghahanda: Mango ay maaaring i-cut sa hiwa. Gumiling ang luya root. Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang blender, zaley tubig at halo-halong sa mataas na bilis para sa 1 minuto.

2. Gamot na pampalakas na may banglay

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Ang pinaka-kilalang-aari ng turmerik - paglaban sa pamamaga. Ngunit ito spice ay kapaki-pakinabang para sa panunaw at metabolismo din.

Sangkap:

  • 2 malaking orange;
  • Ang mga piraso ng sariwang luya root (humigit-kumulang 6 cm);
  • isang sariwang piraso ng turmerik (humigit-kumulang 6 cm) o kutsara pulbos;
  • 2 teaspoons banilya;
  • 2 tablespoons ng honey;
  • 1/2 kutsarita itim na paminta;
  • 3 karot o natural na karot juice;
  • 1 tasa ng tubig na may gas.

Paghahanda: Pisilin ang juice ng karot at orange. Ibuhos ang juice sa isang blender, idagdag sa ito ang natitirang bahagi ng sangkap, maliban sa tubig. Ihalo hanggang makinis. Hatiin ang mga nagresultang pinaghalong sa dalawang tasa. Idagdag sa bawat 1/2 tasa ng soda, toniko at handa na.

3. Smoothie green tea at berries

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

​​cocktail na ito ay binubuo ng halos lahat ng mga produkto mapabuti ang metabolismo. Griyego yogurt - isang pinagmulan ng probiotics, green tea - superfud, na kung saan ay may higit antioxidants kaysa sa mga prutas at gulay. Berries bigyan ang inumin sa isang masarap maasim lasa.

Sangkap:

  • 3/4 tasa pinalamig green tea;
  • 3/4 tasa ng anumang frozen berries;
  • Griyego yogurt 1/2 tasa;
  • 1 kutsara abaka buto;
  • Banana o pulot sa katamisan (opsyonal).

Paghahanda: Paghaluin ang lahat ng sangkap sa isang blender hanggang makinis. Kung hindi ka magkaroon ng sapat na katamisan, magdagdag ng isang saging o cocktail sa loob ng ilang spoonfuls ng honey. Palamutihan na may mga sariwang berries at maglingkod.

4. Smoothies na may banana tea at matcha

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Hapon pulbos matcha green tea slows pag-iipon, ay nagdaragdag ng enerhiya, konsentrasyon at memorya. Ngunit sa aming pagpipilian na ito ay hindi kaya, ngunit dahil sa ang mapaghimala epekto sa metabolismo. Ang pinakamahusay na paraan upang gamitin ang matcha sa kanilang diyeta - magdagdag ng isang umaga inumin.

Ang mga sangkap ay:

  • 2 medium banana;
  • 1 tasa unsweetened vanilla almond gatas (o isa sa iyong panlasa);
  • 1 kutsarita matcha powder.

Ang mga paghahanda ng, kunin ang mga saging sa kalahati at kumuha ang layo sa refrigerator magdamag. Sa umaga gumiling ang lahat ng ingredients sa isang blender hanggang makinis creamy masa.

5. Hot Chocolate

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Mula sa recipe blows ang huling bahagi ng taglagas. Ang isang oras na kapag ang tasa ng mainit na tsokolate - palaging magandang ideya ay darating sa lalong madaling panahon, kaya ito ay oras upang galugarin ang isa pang paraan upang maghanda ito inumin. Ang darker ang chocolate, mas mahusay. Sa ganitong recipe, ang inumin ay handa na sa multivarka, at ito ay sapat na para sa buong kumpanya.

Sangkap:

  • 4 tasa ng gatas;
  • 3 kutsarita lupa kanela;
  • 1 kutsarita banilya;
  • 60 gramo ng maitim na tsokolate;
  • 1/3 cup cocoa;
  • 1 pakurot paminton;
  • 1/3 tasa ng asukal;
  • 1 pakurot ng dagat asin;
  • wip krim para sa dekorasyon.

Paghahanda: Paghaluin ang lahat ng sangkap sa multivarka pigsa at dalawang oras para sa mababang mode. Paminsan-minsan, paghalo hanggang makinis. Ibinuhos sa baso, palamutihan na may cinnamon, wip krim at gadgad tsokolate. Best nagsilbi mainit, dahil ang inumin thickens kapag cooled.

6. Gold Tubig

6 mga recipe ng cocktail para sa mabilis na metabolismo

Sangkap:

  • 1 tasa ng tubig;
  • 1/2 kutsarita lupa luya;
  • 1/2 kutsarita lupa turmerik;
  • 1/2 kutsarita lupa paminton;
  • 3 kutsarita honey;
  • 1 lemon juice.

Paghahanda: Ilagay ang lahat ng sangkap sa isang glass jar at iling na rin upang makihalubilo. Bago serving higit ryaz shake, magdagdag ng yelo at palamutihan prutas at sariwang mint.

Anong uri ng pagkain at inumin upang pabilisin ang metabolismo alam mo?