Ano ang kailangan mong malaman tungkol sa kanilang kakayahan upang magbuntis

Hindi mahalaga na hindi mo nais ang isang bata ngayon, ito ay malamang na nais mong sa hinaharap. Doktor sa Yale College mga seryosong: kailangan mo upang magplano ng kung paano paglilihi mangyari, lamang kapag ikaw ay naka 20. Ang isa sa mga 10 couples ng reproductive edad nakakaranas ng mga problema kathang isip, at upang maiwasan ang mga ito, kailangan mong malaman ang ilang mahalagang mga katotohanan tungkol sa pagkamayabong.

Bilang ng mga oocytes limitado

Una sa lahat: hindi mo makabuo ng mga bagong itlog sa kanilang mga buhay - mayroon na magtrabaho na ekslusibo lamang sa ang katunayan na ang doon ay. Sa kapanganakan sa lahat ng mga kababaihan hindi bababa sa 2 milliona itlog, ngunit sa bawat regla kanilang mga numero ng nabawasan. Gayundin, mawawala sa iyo ang follicles - sacs sa loob ng obaryo na naglalaman ng wala pa sa gulang na mga cell na hindi ovulate. maaari kang mawalan ng daan-daang mga follicles sa bawat buwan, at ang iyong lifestyle ay maaaring mapabilis ang proseso.

Contraceptive hindi nakakaapekto sa fertility

Sa kabila ng ang katunayan na ang birth control tabletas maiwasan ang obulasyon, hindi ito nangangahulugan na ikaw ay pagpatay ang kanilang mga itlog. Sila ay mananatili pa rin sa loob, at ikaw ay magiging pareho kakayahan sa isip, gaya ng dati, pagkatapos mong itigil ang paglalaan ng gamot.

Physicians ulat na pasyente ay madalas na may pakiramdam na pagkatapos nilang itigil ang paggamit ng pildoras ay tumagal ng ilang oras upang "maghugas" ang gamot mula sa katawan. Ito ay isang ilusyon: aktwal na pagkuha ng mga buntis ay maaaring maging lalong madaling itigil mo ang kurso. Ano ay mahalaga, ito ay hindi makakaapekto sa pag-unlad ng bilig. Ang ilang mga eksperto inirerekomenda upang matapos ang buwan na administrasyon cycle, at pagkatapos ay gamitin barrier contraceptives, lamang upang gawing mas madali upang subaybayan ang mga petsa at deadlines para sa dalawang higit pang mga cycles.

Subalit nakakaapekto timbang

Labis na timbang ay maaaring humantong sa hormonal imbalances at mga problema sa obulasyon. Obesity ay din malapit na nauugnay sa polycystic obaryo syndrome, na kung saan ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng kawalan. Sa mga may ganitong syndrome, siyempre, ay hindi ganap na baog, ngunit ang kanilang mga pagkakataon ng kathang isip makabuluhang nabawasan.

Ang kakulangan ng timbang ay nagiging sanhi ng mga problema masyadong: ito ay maaaring humantong sa irregular regla, pati na rin ang iyong katawan ay makakapagdulot ng mas mababa estrogen. Gusto mo upang madagdagan ang pagkakataon ng pagbubuntis - Tiyakin na ang bigat ay nanatili sa loob ng normal na saklaw.

Ang diyeta ay upang

Walang magic pagkain na taasan ang mga pagkakataon ng isang pulong ng tamud at itlog. Ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin - ay upang ubusin ng maraming mga nutrients hangga't maaari. Mga Pag-aaral sa ngayon ay hindi napatunayang link kapeina, na nagbibigay sa up karne o anumang iba pang kadahilanan na ang mga pagkakataon ng paglilihi. Panatilihin ang balanse, at ito ay dapat sapat.

Ang lahat ay dahil sa genetics

Matuto mula sa kanyang ina kapag ang kanyang menopos. Malamang, ito ay mangyayari sa iyo sa tungkol sa parehong edad. Dapat mong malaman na edad upang gumawa ng desisyon sa kung gusto mong bata ngayon, batay sa kung magkano ang panahon na kayo talagang may. Ang average sa Russia sa sandaling ito - 51 taon, gayunpaman, kung ang iyong ina ay lihis mula sa mga istatistika, ito ay maaaring makaapekto sa iyong pagkamayabong.

Huwag kumuha ng masyadong maraming

Regular na ehersisyo ay tunay nakapagpapalusog sa iyong katawan, ngunit may ay hindi na kailangan upang lumampas ang luto ito. Ang Norwegian aaral napagmasdan 4000 mga kababaihan sa ilalim ng edad na 45 taon at natagpuan na ang mga kababaihan na exercised para sa 5 o higit pang mga araw sa bawat linggo ay tatlong beses na mas malamang na kawalan ng katabaan. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang matinding ehersisyo exert malubhang presyon sa iyong katawan at humantong sa isang kakulangan ng calories sa katawan.

Treat STDs time

Ang anumang sexually transmitted diseases tulad ng chlamydia ring humantong sa mga problema sa pagkamayabong. STDs ay maaaring manatili undetected para sa isang mahabang panahon, at kung sila ay hindi ginagamot sa oras, maaari silang lumikha ng pamamaga ng pelvis. Ang mas mahaba ang sakit ay nangyayari, ang mas maraming pinsala ay Aaksyunan sa iyong reproductive organo. Ito ay mahalaga na tandaan na ang mga nakakahawang sakit maaaring mapulot walang kahit pagkakaroon ng sex, kaya regular na sumailalim sa medikal na eksaminasyon at siguraduhin na makipag-ugnayan para sa tulong sa anumang kahina-hinalang mga sintomas.

Huwag mong pabayaan ang kapaligiran

Ang journal Pangkapaligiran Health pananaw sa pag-aaral na ito ay nagpakita na ang mga pollutants sa hangin, pesticides at iba pang mga pang-industriya pollutants makabawas sa kakayahan ng fertility ng hanggang sa 29%. Hindi sa banggitin ang katunayan na ang doon ay isang panganib upang matugunan na may phthalates - sangkap na magbigay ng kontribusyon sa maagang menopos - kahit na sa maginoo kosmetiko produkto. Iwasan lacquers at toilet tubig, na walang CE pagmamarka.

ay talagang nagkakahalaga upang bigyan up ng alak at paninigarilyo

Paninigarilyo seriously binabawasan ang iyong kakayahan upang magtanim ng bata. Kung ikaw pa rin ay hindi magkaroon ng sapat na pagganyak upang tumigil sa isang masamang ugali, kung ano ang hindi isang dahilan? Ang parehong naaangkop sa mga labis na pagkonsumo ng alak, siyempre.

Mga kontrol kolesterol

Pag-aaral ay pinapakita na mataas ang kolesterol ay mayroon din ng isang negatibong epekto sa pagkamayabong. Double pagbabanta, at kung ang iyong partner mataas na kolesterol.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal Reproduction journal, natagpuan na ang mataas na antas ng stress ay direktang naka-link sa isang pagtaas panganib ng kawalan ng katabaan. Ang lahat ng mga bagay na sa alpha-amylase - isang stress hormone: kapag ang pagtaas ng posibilidad ng pagbubuntis sa mga kalahok sa pag-aaral ay nahulog sa pamamagitan ng 29%.

Ang biological orasan ay gris at lalaki

Ang mga mananaliksik mula sa Unibersidad ng Bristol at Brunel ay may tinatayang 8500 mga pares upang matukoy ang mga epekto ng edad sa oras na aabutin upang magbuntis. Sila ay natagpuan na habang lamang 8 porsiyento ng mga tao na mas bata sa 25 taon ay hindi maaaring haluan ng marami ang kanilang partner matapos ang isang taon ng sinusubukan, ngunit ang bilang na ito ay nagdaragdag sa 15% pagkatapos ng 35 taon. Kaya huwag isipin na ang lahat ng responsibilidad sa iyo!