Habang ang Internet ay nakakaapekto sa aming pagpapahalaga sa sarili

Bakit ihambing namin ang ating sarili sa iba

Ihambing ang iyong sarili sa iba - ito ay ganap na likas na kababalaghan para sa mga indibidwal at lipunan. Ang mga tao malaman upang ihambing ang kanilang mga sarili sa iba pa rin sa maagang yugto ng sikolohikal at panlipunang pag-unlad (7-8 na taon). Sa edad na ito, ang mga bata ihambing ang kanilang sarili sa ibang mga bata, sinusubukan upang malaman kung gaano kahusay ang maaari nilang isagawa ang isang assignment. Sa mas lumang edad, kami ay simula na kumuha ng isang interes sa relasyon sa mga tao, kabilang ang mga romantiko, na nangangahulugan na ang kurso ay isang paghahambing ng hitsura.

Ang paghahambing ay kinakailangan para sa amin sa order na matukoy kung gaano kahusay namin magkasya sa lipunang ito. Na nagsisimula sa layunin na pamantayan, tulad ng taas at timbang, halimbawa, bumabaling tayo sa mas at mas subjective, tulad ng kagandahan at katalinuhan.

Social paghahambing - ang paghahambing ay batay sa iyong kakayahan upang maging tulad ng ibang tao, at gawin ang lahat ng bagay katulad ng ginagawa nito. Halimbawa, tinitingnan mo ang isang fitness account at makita ang isang tao na ang pisikal na anyo apila sa iyo: kalamnan, figure, ang kakayahan upang magsagawa ng ilang mga pisikal na pagsasanay. Sa puntong ito tukuyin mo para sa kanilang sarili kung paano ang taong ito ay kaakit-akit mula sa punto ng view ng lipunan at ihambing ang kanilang mga kakayahan sa kanyang kakayahan. Sa ibang salita, social paghahambing, tulad ng anumang paghahambing - ito ay isang sikolohikal na reaksyon sa kung ano ang nakita niya at self-pagpapasiya proseso.

Maaari isang social paghahambing makakatulong sa amin

Ang paghahambing ng ating sarili sa iba, kami ay nahaharap sa ang katunayan na maaari naming maging alinman sa mas mahusay o mas masahol pa kaysa sa ibang tao. Ang parehong uri ng kaakit-akit na batang babae fitness tagapagturo ay maaaring maging parehong motivating upang baguhin para sa mas mahusay, at ang paraan ng paninindigan ng sarili sa kanyang pagiging perpekto. Halimbawa, ikaw stumbled sa isang profile Instagrame kung saan aspiring fitness mahilig sabi ni na nagsisimula pa lang sa kanyang trabaho sa mga ito, at sa puntong ito maaari kang maging masaya para sa aking sarili at ang aking nai naubos exercise scheme.

Social paghahambing ay maaaring makinabang sa mga taong may mataas na pangangailangan sa ating mga sarili. Maaari silang maranasan ang inspirasyon at pagganyak upang makamit ang kahit na mas higit na mga resulta sa kasalukuyan sandali. Naghahanap accounts nagsasabi ng kabutihan ng isang tao, isang tao na may isang malusog na pagpapahalaga sa sarili at ng isang nakapangangatwiran diskarte sa tagumpay ay maaaring gamitin ang impormasyong ito bilang isang hamon para sa self-pagpapabuti.

Imeydzh media tulad Instagrama Pinteresta o, sa katunayan, ipakita ang iyong mga user sa labas ng mundo ayon sa mga visual na apila, hitsura, sa halip na sa pisikal na kalusugan o ang tunay na tagumpay. Salamat sa mga serbisyong ito ay ang mga taong may mataas na pangangailangan sa kanilang mga sarili ay maaaring makamit ang mahusay na mga resulta tiyak sapagkat ito nakakiling sa mga social paghahambing. Ang hangaring ito ay upang baguhin ang kanilang mga sarili para sa mas mahusay na batay sa kung ano ang nakikita natin sa mga social network ay maaaring ituring bilang isang positibong impluwensiya.

Anong mayroon sa amin upang ihambing ang ating sarili sa iba

Ang pagiging totoo na ang isang tao para sa kanino namin sundin sa mga social network ay maaaring magkaroon ng isang mas mahusay na buhay, ay nakakaapekto sa paraan namin makita ang ating sarili. Maaari mong mapagtanto na ang iyong mga pagsusumikap ay hindi sapat para sa isang masayang buhay, at na kailangan mo upang baguhin ang isang bagay sa tuwing ang iyong belt may mga bagong mga larawan mula sa mga guwapo, matagumpay, pinag-aralan at socially, kaysa sa iyo. Magsisimula kami upang ihambing ang ating sarili, at ito ay para sa ilang mga kadahilanan:

1. Ngayong Araw panlipunan networking mga gumagamit gamitin ang mga ito ng mas maraming bilang isang social "spotlight" kaysa tulad ng isang salamin ng kanilang mga sarili o ilang panig ng tunay na buhay. Walang sinuman ang nagnanais na magbahagi ng larawan o isang nabigong negatibong impormasyon, tulad ng ito ay maaaring hinihikayat ang mga tagasunod na sundin ang mga account.

2. Ang mga tao na hindi kaya masidhi nakatali sa mga social network, huwag bigyang-pansin kung paano na-edit sa pamamagitan ng isa o isa pang litrato, naka-linya sa isang tao mula sa mga subscriber.

3. Mayroon kaming agarang pag-access sa mga social network, na nangangahulugan na sa lalong madaling bilang namin makakuha ng nababato o walang kinalaman, pumunta kami sa VKontakte o Instagram at simulan sa mapasubsob sa paghahambing ng iyong sarili sa iba lubos unconsciously.

Paano upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa mapaminsalang epekto ng social network

Siyempre, mga social network, mga user ay maaaring magsagawa ng isang bilang ng mga aksyon upang gawin ang kanilang presensya sa Internet mas mababa psychologically mapanganib. Unang kailangan namin upang maunawaan na ang mga social paghahambing ay hindi laging makakaapekto adversely. Maaari itong itulak ka sa katuparan ng kanyang mga layunin. Ang pangunahing bagay - upang mapagtanto na ang layunin ay makatotohanang para sa iyo, at maaari mong makamit ang mga ito, lalo na sa mga lugar tulad ng kalusugan, fitness, diyeta. Kung pagkatapos ng pagbisita sa mga social network pakiramdam mo ay nalulumbay - magpahinga at mag-iisip tungkol sa kung bakit sa tingin mo ito. Ito ay pinakamahusay na upang ihinto ang mga interesadong gumagamit, mga update na magdudulot sa iyong mga negatibong damdamin. Given na ang bawat tao ay may hilig upang ihambing, dapat mong maunawaan na mong tukuyin ang iyong sarili, at dapat itong maging gayon. Ang mga pahina na natingnan mo, hindi alintana kung ang mga ito ay believable o hindi, ay hindi dapat tukuyin kung sino ka. Lalo na isinasaalang-alang na sa mundo ngayon, ikaw ang magpapasya kung ano ang pinapanood mo, kung paano at kung kailan.

Dalhin ang iyong buhay sa ilalim independiyenteng control. Sa katapusan, sa paligid mo may mga kaya maraming mga bagay na maaaring makatulong sa iyo na maging mas mahusay, upang punan ang iyong buhay, dalhin ang karanasan at kaligayahan na magpalipas ng oras sa paghahambing ng iyong sarili sa iba at tungkol sa disorder ay lamang ulok. Tandaan na kahit na sa ang pinakamasama ng beses na maaari mong balutin ng isang negatibong impluwensiya sa positibong at mag-enjoy ang buhay, kahit na sa Internet.