Bakit ang ilan pawis higit pa, at kung paano makitungo sa mga ito

Sa paglipas ng mga taon, ako ay may inis sa aking labis na sweating, at ako ay madalas na tinatanong ang aking sarili kung bakit ako pagpapawis kaya magkano. Sa kabutihang palad, sa sandaling ito ay dumating kapag ako sa wakas ay nalaman na mayroon akong hyperhidrosis.

Hyperhidrosis ay tinukoy bilang ang pisikal na estado, na nagiging sanhi ng "labis na sweating ay hindi kinakailangan na nauugnay sa init o ehersisyo." Ang ibig sabihin nito na mayroon akong nagpapawis kamay, kili-kili, mukha at katawan, lalo na kapag nararamdaman ko kahit na ang slightest pag-aalala, halimbawa, kapag ako ay nasa isang palabas sa TV o sa isang pulong.

Lumalagong up, kabutihang-palad ko natagpuan epektibong paraan upang mabawasan ang pawis at panatilihin ang kontrol ng hyperhidrosis, ngunit bilang isang anak ko natagpuan ito mahirap na lumago sa problemang ito. Aaral na babae, natatakot ako upang makipaglaro sa mga kapantay dahil sa katakutan sa tingin na kung ang itaas ang aking kamay, makikita nila ang wet spot na may pawis. Samakatuwid, ako lagi nagpunta sa kanyang mga kamay pinindot sa kanyang panig.

Kahit na ang paraan maaaring nakatulong itago ang pot (kung ipagpalagay na walang wet spot lumago mas malawak na ang aking mga kamay), pisikal at emosyonal na presyon, ang pare-pareho ang pakiramdam ng ang pangangailangan na patuloy na panatilihin ang iyong mga kamay malapit sa katawan aktwal na nagiging sanhi ng mas maraming sweating.

Sinubukan kong hindi upang makakuha ng kahit sino sa mata, upang maiwasan ang mga contact nang paisa-isa, dahil gumawa sila sa akin masyado kinakabahan. Ang aking mukha ay kinuha sa kulay ng beets, at mula sa bawat butas sa kanyang mga pisngi, itaas na labi, baba at noo pawis stood out. Ito ay sapat na para lamang ng ilang minuto, sa gayon na ang aking mukha ay tumingin tulad ng isang makintab na langis makintab, at pawis literal tumutulo sa aking balat, dripped mula sa kanyang baba at iwan ng marka sa kanyang blusa. Of course, ako palaging ay nagkaroon ng isang panyo sa kanyang pitaka para sa layuning ito, ngunit kung minsan ito ay nangyari na ito ay hindi sapat. Kapag sinimulan ko nagtatrabaho at ako ay upang matugunan ang mga tao, makipagkamay at makilala ang bagong mga kasosyo, ang aking mga takot na ang lahat ay makita kung ano ako ay hindi komportable, hindi tiyak at kinakabahan, nadagdagan ng ilang beses. Ako wore isang itim o espesyal istilong balabal upang itago ang sweating kilikili at nagsimulang yakapin tao, sa halip ng ilig kamay.

Dahil lagi kong naiisip ang kaniyang pawis, ito minimizes ang komunikasyon at ginawa sa akin pakiramdam hindi komportable. Ako palaging wondered kung paano upang maalis ang labis na sweating at sinusubukan upang malaman kung ano ang mali sa akin. Kaya isang araw ako crawl ng Google. Sa pangkalahatan, ang impormasyon ay palaging nagbibigay sa akin ng isang pakiramdam ng seguridad at calms, at hindi humahantong sa nalulumbay mood. At hindi ko na kailangang maghukay sa pamamagitan ng web upang mahanap ang mga kuwento tulad ng moyukak dalawang patak ng pawis.

Halos agad-agad, nakita ko ang pangalan ng aking problema (hyperhidrosis), paglalarawan (labis na sweating sa kamay at kili-kili, ulo at iba pang bahagi ng katawan), pati na rin natutunan ang tungkol sa paggamot ng hyperhidrosis, kung saan ay dapat na makatulong.

Mas mahalaga, ako na natanto na ako ay nag-iisa. Sa katunayan, ako ay isa sa mga milyon-milyong mga taong naninirahan sa mga problemang ito. Realizing na sa akin ay hindi mangyayari walang kakila-kilabot, ako kaagad nadama calmer, at ito sa mismo makatulong na mabawasan ang pagpapawis! Sa bagong kaalaman, dahan-dahan, ako ay magagawang upang makaya sa kanyang pagkalito at lantaran sabihin sa mga tao na sa akin at kung bakit ako pagpapawis kaya magkano. Kung masyado kang ay nagtataka, "bakit ako sweating labis," narito ang tatlong mga tip sa kung paano upang ihinto ang labis na sweating para sa hyperhidrosis, batay sa aking personal na karanasan.

Humble at dalhin ito

Ako had sa aminin na mayroon akong isang sakit, na nakakaapekto sa milyon-milyong mga tao, at hindi ito nangangahulugan na sa akin ng isang bagay na "mali." Tulad ng anumang pisikal na sakit, pantal ay hindi gumawa ka ng mas masahol pa kaysa sa iba. Mayroon akong upang pilitin ang aking sarili upang ihinto ang tinali aking pagpapahalaga sa sarili sa mga sakit.

Lutasin ang problema

Natagpuan ko ang isang espesyal na "clinical" Roller antiperspirant na dinisenyo upang kontrolin ang sweating. Sa aking karanasan, pagsunod sa mga tagubilin para sa paggamit, maaari mong makamit ang isang ganap na dry kili-kili.

Bukod sa magic antiperspirants, gamitin ko ang mga damit sa kulay na itago ang pot, halimbawa, itim o madilim na bughaw, at kahit ilang mga kakulay ng pula, asul at berde, ngunit lamang ng ilang mga lilim. Ako din magdala ng maliit na tuwalya kamay, laging tapusin ang makeup face powder, at piliin ang mababang-taba, madali hinihigop lotion.

na gumagamit ng taktika tiwala kahinaan

Ito ay ang pinakamahalagang hakbang sa paglaban sa hyperhidrosis. Hindi na ako nahihiya sa karanasan at pakiramdam mas masahol pa kaysa sa iba dahil lang sa isang pulutong ng pawis. Ako ay pinagtibay ang diskarte "Ako tulad kung ano ito."

Sa ibang salita, ngayon, maaari kong sabihin: "Oo, ako, at ako ay ang lahat ng karapatan. Mayroon akong isang sakit, at ito ay tinatawag na hyperhidrosis. Huwag mag-alala, hindi ko ay magbibigay ito sa iyo, ngunit kapag hawakan namin ang mga kamay, pinaka-malamang na ikaw ay pakiramdam ang aking pawis. Iyon lang. " Paglalapat taktika tiwala kahinaan, I-minimize ang emosyonal na mga kadahilanan na mag-trigger sweating, dahil ako ay walang higit pang takot tungkol sa ang katunayan na ang isang tao nakakaalam o nararamdaman ang aking pawisan balat, o makita ang pawis dripping mula sa ilalim ng aking damit. Pagsasalita tungkol sa kanyang takot at kawalan ng katiyakan, ako bahagyang mapupuksa sa kanila, at kinuha kontrol ng emosyonal na reaksyon, upang ibalik ang kumpiyansa.

Ang pagkakaroon ng isang plano ay nakatulong upang mabawasan ang aking kawalan ng katiyakan, nakatulong sa mga tao upang makipag-usap nang hayagan tungkol sa aking kalagayan at itigil ang pag-iwas sa pakikipag-ugnayan dahil sa labis na sweating.

Kung ako ay dumating sa ang mga konklusyon sa kanyang 20 taon, nais kong nai-save na taon ng kawalan ng katiyakan, takot at panlipunang pagkabalisa. Kahit na hindi ko maaaring hindi magawang upang ganap na makontrol ang iyong sweating, ako ngayon ay mayroon ng mga mapagkukunan upang pamahalaan ang hyperhidrosis. kamalayan na ito ay nagpapahintulot sa akin na pakiramdam sa control ng katawan, at sa kalaunan, gustung-gusto lamang ang iyong sarili.