Russian bayani at tagapagpatawa Andrew Basynin

Club "Cage" Andrew Basynina kilala hindi lamang sa kapaligiran ng St Petersburg atleta, ngunit din sa labas ng Russia, pati na rin sa Internet. Ang club ay nagbibigay ng mga gawain para sa mga tao ng lahat ng edad, pisikal na kakayahan at antas ng sports kasanayan, at iba't ibang mga motivations: ang isang tao ay naghahanda para sa isang kumpetisyon at ang isang tao ay nakikibahagi sa "para sa kanilang sarili."

Ang coach-merry

Andrew Basynin (taas - 175 cm) ay ipinanganak May 18, 1981 sa rehiyon Tyumen, ang lungsod ng Nizhnevartovsk. Ako ay nagsimula upang makakuha ng kasangkot sa sports kasama ang kanyang mga kapatid na lalaki mula sa isang maagang edad, dahil sa ang mga personal na halimbawa ng kanyang ama. Ang pamilya inilipat madalas, kaya sineseryoso ay nakikibahagi sa militar sining Andrew nagsimula sa edad na labing-limang. Ang pagpipilian ay nahulog sa aikido. Para sa 18 taon na coached mga grupo ng mga bata sa aikido, ang parallel ay nakikibahagi sa boxing. Sa boxing Andrei Basynin debuted sa kanyang ikalabing-walo kaarawan sa Gribanovsky dominante paligsahan. Nanalo siya ng kanyang unang paglaban sa mga puntos. Gayundin mahilig sa kickboxing.

Noong 2001 siya ay inilipat sa St Petersburg sa imbitasyon ng Rashid Gataullina na magtrabaho sa club aikido.

Sikolohikal na paghahanda fighters

Ang tagumpay ng anumang mga tugma ay depende sa kahandaan ng tao upang labanan. Samakatuwid, Andrew Basynin nagbabayad close pansin sa moral na at masugid paghahanda ng fighters. Takot - ay isang sinaunang likas na ugali, na nagiging sanhi ng dalawang pangunahing mga paraan ng pag-uugali: pagkabalisa (panlabas na flight) at kawalang-malay. Ang mga manifestations ay malinaw na nakikita kapag ang isang baguhan sa pagguhit kanya pagpindot bulagan o lamang ng isang "nahihiya malayo" sa gilid, at kapag ang katawan ay nagiging kawalang-malay cotton, matigas ang ulo. Ang lahat ng mga kasanayan sa nagkamit sa bulwagan isang lugar mawala, at ito ay mas madali upang mawalan ng hindi bababa technically, ngunit mas agresibo o mapamilit kalaban. Samakatuwid, upang ilagay sa mga bagong dating nang sabay-sabay sa mga pares, ayon sa Andrew - isang malaking kabiguan ng anumang coach. Una, kailangan nila upang gumana sa salamin, unti-unting gumagalaw upang makipag-ugnay sa mga pares. Kapag nagmamaneho na hanay sa magkabilang balikat ng bawat isa, ang isang tao natututo upang tumugon sa mga paggalaw ng kalaban at lumilipad kamao sa ulo ay hindi nagiging sanhi ng biglang pagkatakot. Kapag nagtuturo ito ay mahalaga upang panatilihin ang mga shock proteksyon at makita ang mga kaaway. Pangkabit materyal ay nangyayari sa relatibong komportable kondisyon para sa isang baguhan, tulad ng maramihang ulitin ito nagiging sanhi ng unti-unting paglaho ng takot. Strike ay hindi na itinuturing na kagulat-gulat factor. Ang katawan mismo ay magsisimula ng kinakailangang mga hanay ng mga command upang matagumpay na kontrahin ang banta.

Mahalaga Basynina opinyon tungkol sa paglahok ng mga bata sa kompetisyon sa edad na 6 - 10 taon. Sa kanyang blog, sumisipi, gaya ng lagi, isang malakas na kaso, siya ay sinusubukan upang maabot ang out sa mga magulang kung sino ang mga pinuno ng resulta set. Ang physiological mga katangian ng mga bata sa gulang ipahiwatig unwillingness upang harapin ang isang malubhang sikolohikal na presyon, at ito ay sumasang-ayon sa kanila ang mga guro at psychologists.

Ang mga kasanayan at muling pagsasanay

Kritikal Andrew Basynin umaasa lalo na sa ang pagiging epektibo ng isang reception o isang stroke, kaya siya, tulad ng anumang self-alang propesyonal na - innovator. Fights atleta - isang matingkad na halimbawa ng kung gaano kahalaga ito ay upang magkaroon ng isang mahusay na pakiramdam ng distansya at koordinasyon. Pisikal na data (lakas, tatag, bilis) ay lamang bilang mahalaga bilang ang kakayahan upang umangkop sa pagbabago ng mga kondisyon ng labanan. Samakatuwid ay ibinigay ang sigasig hindi lamang shock, ngunit din ibinabato diskarte. Sa Internet maaari mong mahanap ang maraming mga video kung saan siya ay hindi mag-atubiling upang magtanong, debate at nag-aalok ng mga solusyon sa iba't-ibang sitwasyon. Para sa Andrei pagiging epektibo ay mas mahalaga awtoridad at pagiging natatangi ng mga problema sa paningin.

Pagpapalakas katawan ng tao

Magandang pisikal na paghahanda ay mahalaga sa halos lahat ng spheres ng aktibidad ng tao. At para sa mga sundalo at mga atleta doble: ito ay kinakailangan upang gumana sa kapaki-pakinabang para sa wear sa maximum na pag-compute. Kapag ang pagsubok ng lakas na kinakailangan exposure. Isa sa mga elemento ng pisikal na fitness, ay tumutulong upang makamit ang magandang resulta, ay isang circuit training. Ano ang circuit pagsasanay?

Bilang isang panuntunan, ito ay 10 - 12 weight training, na nagpapahintulot sa pantay-pantay na mag-ehersisyo ang iba't-ibang grupo ng kalamnan, magbigay ng isang mahusay na pag-iling ng cardiovascular system, at lamang magsunog ng labis na timbang. Ehersisyo ay patuloy na paulit-ulit sa isang lupon. Ang hanay ng mga pagsasanay, o isang bilog, gaganapin karaniwan ay 05:57 beses. Sa kasong ito, pagpapatupad bilis ay nagdaragdag, kaya ang puso ay nagsisimula sa trabaho mas mabilis, at ang katawan ay nagdaragdag ang pagsipsip ng oxygen. Ito ay nagsisimula sa isang mainit-init-up, na sinusundan ng lakas magsanay, at nagtatapos sa lumalawak. Sa anumang kaso, sa sports club "Cage" Andrew Basynina sa pagsasanay na angkop malikhaing at may pag-unawa.

Ang mga kagiliw-giliw na mga katotohanan mula talambuhay

Bilang karagdagan sa coaching sa sports club, na nagtuturo sa Thai boxing, Andres Basynin nagsasagawa ng aktibong trabaho sa Internet. On "youtube" siya ay may "Club Cage Andrew Basynina" channel. Mayroon ding isang channel transmission cycle "Martial Botany" sa kanyang paglahok. Sa mga social network ay humantong pahina na nakatuon sa mga gawain ng club, at ang iyong sariling mga blog.

Sa katapusan ng Oktubre 2009 sa Smolensk fights ay inayos ayon Tanto-jutsu. Ang pinaka-hindi malilimot ng mga ito na kinikilala sa paglaban Basynina Andrei at Dmitry Potapov. Sa panahon Dmitry pagbabaka ay nahahanay disarmed. Ang kanyang mapanlinlang na kutsilyo ay nahulog out, na kung saan ay hindi bihira sa naturang kumpetisyon. Ngunit mas matinding sorpresa ay ang pagkilos ng Andrei: ibinabato ng kutsilyo bukod, siya na ginugol ng isang mahusay na "dvoechku" sa harap ng mga kaaway, ang pagpapadala sa kanya sa canvas. Sa huling Basynin nakipaglaban Muscovite Sergei Harebova para sa grand prize ng tournament - isang brown belt koi. Victory pinapapasok sa Andrey, na ipinasa sa award sa kanyang kalaban, pagkilala sa ito ng isang karapat-dapat na mandirigma.

Sa halip na ang pagtatapos

Andrew Basynin alam ng unang kamay ang tamis ng pagtatagumpay at ang kapaitan ng pagkatalo. Ngunit, pagkakaroon ng isang hindi mauubos source ng sigla at self-irony, laging patuloy na gawin kung ano ang kailangan mong, at ito ay kung paano ito napupunta - Ikatutuwa ibang tao. Andrew Basynin at fights sa kanyang paglahok palaging pukawin mahusay na interes sa mga publiko.