Buksan ang pagbabanta: Dapat namin matakot na sunbathe

Madalas naming marinig mula sa mga doktor tungkol sa mga panganib ng ultraviolet radiation sa balat, gayunpaman, kalimutan na ang sikat ng araw mapabuti ang metabolismo, nagpapataas ng antas ng serotonin, na nagbibigay ng pakiramdam ng kagalakan, at nakikilahok sa pag-activate ng mga mahahalagang bitamina D3. Multidirectional pagkilos ng ultraviolet radiation poses ng isang katanungan: "Magkano sun kailangan mo upang panatilihin ang mga balanse?".

Upang maunawaan mo ang kahalagahan ng problema at ay able sa kumuha ng pag-aalaga ng kanilang balat, Heroine sabihin kung bakit mga doktor payuhan dosed sun exposure, kung paano hindi upang sunbathe at kung ano ang gagawin kung ikaw ay wala na masyadong malayo sa sunbathing.

Ang artikulong ito, kami ay handa kasama ang "European klinika" - ang unang Russian pribadong klinika specialize sa kanser. Sa pamamagitan ng nagtatrabaho sa mga pasyente ay isang complex na diskarte: sa pamamagitan ng inspeksyon, mag-diagnose ng sakit, ipaliwanag nang detalyado ang lahat ng mga yugto ng paggamot at sagutin ang mga katanungan. Isa sa mga pangunahing direksyon ng klinika - pampakalma paggamot ng mga pasyente na may mapagpahamak tumor sa mamaya yugto. Ang klinika treat para puso, neurological, Endocrine at iba pang mga sakit sa background of cancer, aktibong nagpapakilala ng mga pinakabagong mga pamamaraan ng paggamot ng organ at ensayado surgery para sa mga komplikasyon ng kanser.

Bilang ng araw ay nakakaapekto sa ating balat

Ang sikat ng araw ay kinakailangan para sa kalusugan; siya'y coordinate ang aming circadian rhythms - sleeping at nakakagising, ay responsable para sa pagpapatakbo, mapigil ang mga buto malakas at pinoprotektahan ang nervous system mula sa karamdaman. Ngunit sa mga malalaking doses ito ay mapanganib na ultraviolet balat, accelerating kanyang pag-iipon at inhibiting protina inhibiting proseso na humahantong sa mapagpahamak genetic mutations sa mga cell balat. Eksperto ng World Health Organization (WHO) ay kinakalkula sa pinakamainam na paninirahan oras sa ilalim ng araw ng tag-init, na tinitiyak maximum na positibong epekto sa katawan na may isang minimum na pagkatalo pag-andar ng mga cell balat - lamang ng 15 minuto. Kung ang isang mas mahabang tagal ng pamamalagi sa maliwanag na sikat ng araw at kahit na sa taglamig ito ay kinakailangan upang gumamit ng creams sa SPF-filter. Tuloy-tuloy na application ng proteksiyon creams nakakapinsala sa skeletal system - tumigil sa paggawa ng bitamina D3, upang mapanatili ang synthesis ng sapat na liwanag magkulay-kayumanggi mukha at mga kamay.

Bakit limitahan sunbathing

Ang isang dalubhasa sa pag-iwas ng kanser sa National Institutes of Health Barnett Kramer nagbababala, kung hindi upang protektahan ang balat mula sa ultrabiyoleta ilaw nang maayos, sa paglipas ng panahon ito ay maging malambot, dry, paggawa ng malabnaw at kulubot, tulad ng tissue paper. Patuloy sa ilalim ng atake sa pamamagitan ng sikat ng araw, ang mga cell ay hindi magkaroon ng panahon upang mabawi ang - may mga wrinkles at dark spots.

Labis na sun exposure ang nagpapataas ng panganib ng mapagpahamak lesions balat - cancer at melanoma. Ultraviolet binabawasan balat proteksyon laban sa di-sinasadyang oncogenic mutations-ambag sa pagbuo ng mapagpahamak potensyal na sa mga normal na selula pigment - melanocytes - at pinapadali ang pagpapakilala ng mga pangunahing mapagpahamak cell sa balat.

Panganib kadahilanan para sa kanser sa balat at melanoma ay naka-embed sa loob ng balat - ito ay naiiba sensitivity sa UV ilaw, mga tao na may mas madidilim na lilim ng mga protektadong mas mataas na konsentrasyon ng balat pigment, ang pinaka-kalaban-labang - na may isang 1-2 uri ng balat na pula ang buhok at platinum blonde. Ang ikalawang panganib kadahilanan - ang bilang ng mga maliliit na mga moles, kung ang mga ito ay higit sa isang daang o higit sa isang dosenang mga malalaking nevi. Ang pinakamataas na panganib ng melanoma magbigay ng kontribusyon sa matagal nang magandang bata sunburns at paminsan-minsang panandaliang at napaka matinding sun pagkakalantad kapag hindi nagamit na tan man madalas na napupunta sa bakasyon regular at Burns sa katimugang araw.

Bilang diagnose melanoma

Ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang kalusugan ng balat - upang limitahan ang pagkakalantad sa direct sikat ng araw, regular na paggamit ng creams sa SPF-filter, magsuot ng sumbrero at salaming pang-araw. Sa panahon ng mahabang paglalakad kinakailangan upang gumamit ng isang espesyal na sunscreen damit, hindi forgetting na ang ilaw tan ng mukha at mga kamay ay kinakailangan para sa synthesis ng bitamina D.

Duktor inirerekumenda balewalain moles - anumang pagbabago sa kulay, hugis at laki, ang hitsura ng pamamaga o ulceration ng rim na may isang drop ng dugo ay maaaring maging isang may alarma sign.

Ang karagdagang impormasyon sa melanoma

Upang makilala ang kanser sa balat at melanoma onkodermatologu gamit dermatoscope - isang espesyal na aparato na nagbibigay-daan detalyadong, Pinalaking maraming beses upang isaalang-alang ang sugat sa balat. Upang siyasatin ang buong ibabaw ng katawan, upang makilala ang mga salungat na mga pagbabago at ang posibilidad ng paghahambing ng mga proseso ng balat sa hinaharap inspeksyon ay inirerekumenda na maging screened sa unit FotoFinder Dermoscope Studio.

FotoFinder Dermoscope Studio - dinisenyo sa pamamagitan ng Aleman inhinyero diagnostic na sistema na binubuo ng mataas na kalidad dermatoscope, camera upang makunan ang mga ibabaw ng katawan at ng isang computer na may built-in software - upang pag-aralan ang mga resulta. Sa tulong ng isang computer system ang doktor ay kaalaman tungkol sa lahat ng birthmarks at kahit na invisible sa yungib ng mga bilig sa mata, sinusubaybayan ang kanilang mga pagbabago sa paglipas ng panahon, at may pinaghihinalaang kanser sa balat ay ang pinakamahusay na lugar para sa naka-target na biopsy.

Paano sa kumuha alisan ng melanoma

Ang diyagnosis ng kapaniraan - kanser sa balat o melanoma set matapos mikroskopya piraso remote mula sa isang tumor byopsya. Radikal na paraan ng paggamot - kirurhiko pagtanggal ng tumor sa loob ng malusog na tissue na naka-indent mula sa mga ito sa pamamagitan ng ilang sentimetro. Kontra sa sakit na paggamot ay maaaring mangailangan ng pagkakaroon ng isang remote tissue ng mahinang mga tampok pagbabala - mataas na pagsalakay output cell melanoma na higit sa pangunahing silid, ang pagkakaroon ng mga mutations at ang mataas na dalas ng cell division.

Bilang upang sunbathe maayos

Lamang ng isang balat ng araw doubles ang iyong mga pagkakataon ng pagkuha ng melanoma. Melanin pigment na nagbibigay sa aming mga balat ng chocolate hue ay tumutulong upang lumikha ng isang uri ng proteksiyon barrier laban sa mapanganib na UV ray. Kapag ang melanin sa katawan ay maliit, ang mga cell balat ay kaliwa na walang proteksyon at madaling mutate, kung ang isang mahabang oras na namamalagi sa ilalim ng araw. Sa isang minimum, ito ay puno na may napaaga pag-iipon ng balat, tulad ng isang maximum - ang pagbuo ng melanoma.

Simulan upang sunbathe ito ay kinakailangan nang paunti-unti, stimulating ang physiological akumulasyon ng melanin. Sa unang araw magsimula sa 15 minuto at 10.00 otso sa umaga at 20 minuto pagkatapos ng 16.00. Araw-araw ay nagdadagdag sa tinukoy na oras ng hindi hihigit sa 10 minuto at huwag kalimutan ang sunscreen na may isang mataas na SPF-factor.

magparehistro para sa eksaminasyon