Ang buto ng pagtatalo: ano ang gagawin sa sensitibong suso

Huwag biglang pagkatakot, paghahanap ng na ang pagiging sensitibo ng iyong dibdib itinaas, at sa tingin mo masakit kapag naglalakad at pagsasanay. Ito ay hindi kinakailangan na may kaugnayan sa sakit na breast: sa breast tissue apektado ng maraming mga kadahilanan, kabilang ang mga hormones na ginagamit na gamot, paninigarilyo, at kahit kape. Madali kang makakahanap ng out sa pamamagitan ng iyong sarili kung ano ang mga pagbabago ang sanhi sensitivity, pati na rin mabawasan ang iyong kakulangan sa ginhawa.

Kung ito ay nauugnay sa PMS:

PMS sintomas ay iba-iba at isama ang isang iba't ibang mga manifestations, bloating, makakuha ng timbang, cramps, sakit ng ulo, pagkamayamutin, at nadagdagan sensitivity ng dibdib. Ang tela sa dibdib ay partikular na sensitibo sa isang pagtaas sa ang halaga ng estrogen - kahit para sa dalawang linggo mula sa simula ng cycle. Ang tindi ng sakit ay maaaring magbago mula sa buwan sa buwan. Kung namamahala ka upang ihinto ang cycle, gamit ang isang oral contraceptive o progesterone, PMS sintomas ay alleviated o mawala ganap.

Bilang karagdagan sa pagpipigil sa pagbubuntis, maaari mong subukan na ubusin vysokonatrievuyu pagkain at limitahan ang alak. Dapat din itong lasing ng maraming tubig hangga't maaari, pagkuha ng mga bitamina - lalo na kaltsyum, bitamina E, bitamina D, thiamine, magnesium, omega-3 at pag-inom ng green tea antioxidants.

Kung ito ay may kaugnayan sa pagpipigil sa pagbubuntis:

May ay walang hindi pangkaraniwang sa ang katunayan na nakakaranas ka ng paghihirap, pagkuha ng birth control pills. Ngunit iyon ay hindi nangangahulugan na mayroon ka upang tanggapin lamang ito. Ito ay mahalaga na malaman na ang mga side effects - isang pansamantalang kababalaghan, at kung hindi sila mawala pagkatapos ng dalawa o tatlong buwan, ito ay kinakailangan upang lumipat sa isa pang uri ng tablet. Ang katotohanan na, dahil sa isang drug sa tingin mo sakit, ay hindi nangangahulugan na ang iba, masyadong, ay humantong sa ito - mayroong maraming iba't ibang mga kumbinasyon ng estrogen at progesterone, at ang bawat isang iba't ibang mga epekto sa katawan.

Kung ito ay dahil sa nikotina o kapeina:

Mga kababaihan na ubusin ang labis na halaga ng kapeina o nikotina ay madalas na tandaan ang isang pagtaas dibdib kalambingan. Ang katotohanan ay na ang mga sangkap pasiglahin ang tissue at humahantong sa mga banayad na sakit, lalo na sa araw bago regla. Sa naturang mga kaso, ang mga pinakamahusay na solusyon ay upang mabawasan ang bilang ng mga sigarilyo at pag-inom ng kape o kahit na isang kumpletong pagtanggi ng mga ito upang makakuha ng mapupuksa ang mga sintomas.

Kung ito ay dahil sa pagbubuntis o post-ng panganganak:

Ang laki ng inyong suso tataas sa dalawa o tatlong beses sa panahon ng pagbubuntis at dapat dumalo sa isang espesyal na bra upang maiayos ito. Bilang karagdagan, kapag ikaw ay pagpapasuso, ito ay malamang na dagdagan sa pamamagitan ng isa pang sukat dibdib, pati na rin ang kanyang sensitivity. Upang makakuha ng mapupuksa ng sakit, mga doktor magrekomenda ng mainit-init na lanolin cream at hot shower.

Kung ito ay may kaugnayan sa pagsasanay

Kung ikaw ay karaniwang hindi magsuot ng sports bra pag-eehersisyo gamit ang iyong araw-araw, maselan at sensitibong tissue sa suso ay sa tapat na kilos, na nagreresulta sa kakulangan sa ginhawa. Sa karagdagan, kung ikaw ay hindi patuloy na sanayin sa isang espesyal na underwear, mahibla ligaments at adipose tissue ay magpatabang, at sa gayon ay upang isagawa ang buong dibdib sagging.

Kung ito ay dahil sa cysts:

Maraming mga kababaihan ay maaaring magkaroon ng benign fibrocystic sakit at hindi kahit na malaman ang tungkol dito. Ayon sa istatistika, 60% ng mga nakalantad na mga kababaihan, at bilang isang pag-iwas at paggamot ng mga karaniwang ginagamit na sinusuportahan ng bra, bitamina C, E, B6 at A at analgesics tulad ng Tylenol.

Kung ito ay dahil sa hindi nararapat na bra:

Sherry Ross mammolog manggagamot at may-akda ng "She-ology", ipinapahayag na 80% ng mga kababaihan magsuot ng maling damit laki, ngunit sa Western kultura 10-25% ng mga kababaihan ay hindi magsuot ito sa lahat. Agpang bra ay nakakatulong upang makaya na may mga problema na lumabas dahil dahil sa mga error na ito:

Bad dibdib support ay humahantong sa mas mataas na sensitivity nang walang kinalaman sa laki nito.

Kung ikaw mahirap upang mahanap ang tamang sukat ng damit na panloob, maaari kang sumangguni sa mga espesyalista o upang makita ang aming gabay sa pagpili ng isang bra.