3 mga bagay-bagay na makakatulong sa upang gisingin masaya

Sa kanyang kawalan ng tulog, umaga depression at kawalan ng enerhiya sisihin natin ang unang bahagi ng pagtaas, mapilit saloobin bago matulog o isang maingay na kapitbahay. Ang kalidad ng pagtulog ay nakakaapekto sa isang pulutong mas detalyado kaysa sa maaari mong mapansin. Iminumungkahi ko na simulan ang pagkuha ng pag-aalaga ng kanilang mga sarili sa araw-araw na mga bagay, ang papel na ginagampanan ng kung saan madalas naming maliitin. Ang pagpapalit ng lamang tatlong bagay na maaari mong gawin mas mahusay kaysa sa kanyang araw-araw.

Kurtina

Mula sa mahusay na pinili kurtina para sa kwarto nito ay depende sa ang buong kapaligiran sa room: kung ito ay masyadong madilim, mainit-init at tahimik. Bilang karagdagan, ito ay isang mahalagang bahagi ng interior, na lumilikha ang estilo ng kuwarto.

Tamang-tama tela para sa kurtina bedroom - blackout - imbento sa Finland. Sa isang bansa na may isang mahabang panahon ng puting gabi pinakamahusay na malaman kung paano protektahan ang kanilang sarili mula sa liwanag ng araw.

Blackout - ito siksik na matter, na kung saan ay nilikha sa pamamagitan ng isang espesyal na pag-isahin. Para sa sewing kurtina gumamit ng isang dalawang-o tatlong-layered tela. Ito ay 100% pinoprotektahan ang kuwartong ito mula sa sikat ng araw o streetlights.

fabric na ito ay hindi ipaalam sa mga draft at dampens labis na ingay. Ito ay tunay madali upang mapanatili at praktikal: huwag mag-fade sa ilalim ng araw, kulay katatagan sa panahon ng washing, hindi lukot. Blackout - hypoallergenic, at samakatuwid, ito ay ganap na ligtas na materyal.

Plain kurtina marangal shades tumingin napaka-eleganteng, recalling ang Scandinavian aesthetics at minimalist. blackout curtain Tumingin maginhawang bilang liwanag vanilla, cream at tanso-rosas na kulay, at sa dilim - isang grapayt o isang malalim brown.

Humiling ng blackout curtain

Bedding

Ang isa pang bagay na hindi mo dapat maawa tungkol pamamaraan o oras - linen. gumastos ka sa kama sa isang third ng kanyang buhay, ang natitirang bahagi ng ito ay depende sa kalidad ng iyong pagtulog.

Well bedding sets ay mahalaga sa lahat ng bagay mula sa cut upang kulayan tamang materyal. tela ay dapat na breathable. Tandaan na ang lahat ng balat sa katawan ay humihinga, kaya kailangan mong payagan ang hangin upang palaganapin sa ilalim ng pabalat. Isang sitwasyon kung saan ang isa bahagi ng katawan sa panahon ng sleep ay malamig, at ang isa kapag ito ay mainit, diyan ay lamang dahil sa hindi tamang init at masamang bagay-bagay.

Ang pinakamahusay na mga tela para sa bed linen - soft satin. Ito malinis na tela ng 100% cotton. Siksikan na, ngunit ang lawak ng malambot at nakalulugod sa ugnayan, ito sumisipsip ng basa at regulates temperatura - mainit-init sa taglamig at cool na sa tag-araw ay nagbibigay ng. Cotton satin linen wear-lumalaban, ay hindi mawalan ng kulay kapag washing at nagbibigay sa minimal na pag-urong.

Para sa Sleep pinapayo pagpili ng isang kulay set. Ito ay pinatunayan na sila ay aliwin at relaks, kaya i-save ang mga makukulay na mga kopya para sa sex. Maaari mong pagsamahin ang dalawang pastel shades - powdery beige at grey makaka-irita ng mga mata. Subukan na kahaliling mga hanay, at magbayad ng pansin sa kung ano ang kulay mo ay kumportable sa pagtulog. May mga pag-aaral na ipinapakita na ang pinakamahusay na tao ay kayang tumanggap ng sa isang snow-puting kama, ngunit ang panuntunan na ito ay hindi kinakailangang trabaho para sa lahat.

Maingat na-customize na bedding size bed, unan at blanket. Dapat ito ay moderately maluwang, sa isang sheet hindi slip sa panahon ng pagtulog, ang blanket ay hindi makakakuha ng off sa isang tabi, at ang unan ay malambot at siksik sa parehong oras. Huwag maging tamad upang dalhin ang iyong mga sukat at mag-order indibidwal kit - ito ay huling mahaba at ay magbibigay sa iyo ng maraming masaya na oras. Order bedding

pajama

Ang pagpili pajama, huwag kalimutan na hindi ito ay dapat na tulad ng isang hanay ng mga erotikong lingerie. Una, bumili ka ng bagay na kung saan ikaw ay pakiramdam bilang kumportable tulad ng sa iyong katawan, marahil kahit na isang maliit na mas mahusay.

Para sa materyal na pajama ay gumagana sa parehong mga tuntunin tulad ng may mga bed linen, - kailangan niyang huminga nang kumportable at snugly sa katawan, kaya hayaan itong ring satin.

Bigyang-pansin ang temperatura sa kuwarto. Talampakan, kadalasang sa gabi ay ganap na nakatago sa ilalim ng kumot, sa kaibahan sa itaas na kalahati ng katawan, kaya isang mahusay na pagpipilian ay isang hanay ng mga pang-manggas shirt at maikling shorts.

Kung ikaw ay napaka sensitibo sa malamig, dalhin ito sa labas ng kanyang pantalon at suit jacket. Bilang na ako nabanggit, ang materyal ng cotton regulates init, kaya hindi mo ay magiging masyadong mainit.

Pajama suit ay dapat na i-cut sa libreng, ay hindi rendahan ang kilusan at hindi pakiramdam masyadong maraming sa katawan. Oversayz na mula sa kama sa kalye, natagpuan ng isang lugar sa opisina at sa catwalks fashion, kaya huwag mag-atubili na komportable masikip damit sa bahay ngayon lang bastos.

Dali nakapantulog cut refines kulay - nyudovye pinong shades, perpektong itim o snow-white laging mukhang elegante. Ang pinaka-mahirap na bagay sa isang relasyon na may isang perpektong nakapantulog suit - sa bahagi sa kanya sa umaga.

Order pajama