11 mga pagkakamali sa kalinisan na gumawa ka

Sino ang pagdudahan ang kanilang mga gawi hinggil sa kalinisan? Mong maingat na hugasan, regular na masubaybayan ang kanilang mga kuko at huwag kalimutan ang tungkol sa mga creams. Iyan na lamang ang mga doktor sabihin na may mga hindi halata kalinisan pagkakamali na madaling gawin. Lubos marahil, hindi mo kahit na malaman na ang mga ito ay mapanganib sa iyong katawan.

1. pindutin ang mukha sa kanyang mga kamay

I bet ikaw ay napakadalas Patungkol kamay mukha: ang pagkahilig, upang isipin ang tungkol. Ngunit ang anumang mga paulit-ulit na pindutin ang direktang mag-ambag sa contamination ng isang tao, dahil ang iyong mga kamay ay hindi palaging mananatiling malinis, basagin ang produksyon ng langis, at pagkatapos ay pamamanhid, ngunit din maging sanhi ng isang bahagyang pampalapot ng balat, na nag-aambag sa pag-unlad ng acne. Ugali na ito ay mahirap na pagtagumpayan, at maaari ka lamang-focus sa kung ano ang iyong gagawin sa iyong mga kamay.

2. Ang mukha wash pagkatapos ng ehersisyo

Tila na ang mandatoryong procedure pagkatapos ng ehersisyo - Banlawan mukha na may pawis. Gayunpaman, eksperto sabihin na kailangan mong malumanay hugasan sa harap ng kanyang lamang! Kapag pawis mo, bilang isang panuntunan, kuskusin mo ang iyong balat, na nangangahulugan na ikaw rubs dumi at langis na nandoon. Kaya mo banlawan ang mukha bago pagpunta sa, at pagkatapos ay ay inilalaan lamang ng tubig at asin, at ang mga ito ay ganap na walang pinsala sa balat.

3. kumuha ng isang mainit na shower

Walang maigi sa isang malamig na umaga, kumuha ka ng mainit na shower. Sa kabila ng ang katunayan na ito ay maganda at mainit na tubig lumalala ang kalagayan ng iyong balat: ito ay bubukas ang pores, na nag-aambag sa ang pagkawala ng mga panloob na kahalumigmigan, at washes malayo ang proteksiyon balat oils. Ito ay nagpapalala sa kalagayan ng kahalumigmigan, na nagiging sanhi ng pagkatuyo at pangangati. Gusto mong ang iyong katawan hitsura napakarilag sa taglamig? Unti-unti binabawasan ang karaniwang temperatura ng shower.

inilapat 4. lotion huli

Kapag ikaw ay late sa trabaho, hindi sa beauty routine? Ang masamang balita: kung mag-apply lotion o moisturizer huli, ito ay hindi inaasahan na magkaroon ng anumang epekto. Pagkatapos maligo ay dapat na wiped sa isang tuwalya, ngunit huwag kuskusin ang balat tuyo at pagkatapos ay ilapat ang isang moisturizing cream. Ito ay mahalaga na hindi lumampas ang luto ito, at ilapat ang parehong maingat at dosage, pati na rin ang mukha cream.

5. Gumamit ka ng sabon sa bawat araw

Winter - isang mahirap na oras para sa sinuman na may dry skin. Kung minsan tila hindi mahalaga kung magkano ang lotion mong pisilin ang iyong mga kamay - pa rin sila ay pakiramdam tuyo at putuk-putok. Kung ang aming mga recipe ay hindi gumagana, subukang gamitin mas mababa shower gel sa banyo, at sa ang magpahinga ng ang oras lang banlawan lubusan.

6. Huwag mag-aplay sunscreen

Mga dermatologist ay hindi gulong ng paulit-ulit na ito, ngunit patuloy naming upang pumasa ang lahat ng pass. Kahit na kayo ay nakatira sa St Petersburg at sa tingin ng araw hindi makapinsala sa iyo - ito ay hindi. Maghanap para sa isang mahusay na tono Clem na may SPF, upang kalimutan ang tungkol sa araw kalasag. Sa karagdagan, ikaw cream ay handa na, kung bigla kang magpasya na kumuha ng off nagbabakasyon sa isang mainit-init at maaraw lokasyon.

7. Huwag baguhin ang washcloth

Kailan at saan bumili ka ng iyong washcloth? Kung hindi mo matandaan, pagkatapos ito ay tiyak na oras upang bumili ng isang bagong isa. Ang aming mga espongha ay maaaring maglaman ng bakterya, amag, at iba pang mapanganib na mga bagay. Suriin na ito ay sapat na tuyo, at baguhin ito madalas.

8. Gusto mo ba ng malinis na pampaganda brushes

Ito ay medyo madali sa teorya, ngunit sa kasanayan, tiyak bago hindi naabot. Deep paglilinis ay tumatagal ng ilang minuto, ngunit ay magse-save ka taon, na maaaring kinakailangan para sa paggamot ng pamamaga. Make-up brushes makaipon ng malaking halaga ng mga bakterya, kaya huwag kalimutan na hugasan ang mga ito lubusan na may sabon at tubig, kaya ang iyong makeup ay nanatiling hindi maaaring magkamali.

9. Gumamit ka mouthwash

Ang alkohol liquid ay aktwal na magkano ang dehydrate inyong bibig, kundi ang ganyang mga kundisyon - isang aanak lupa para sa bakterya. Gamitin lamang ang mga espesyal na mga kasangkapan na may xylitol, na pasiglahin ang produksyon ng laway.

10. Ang brush pagkatapos Coffee

Walang may gusto sa pakiramdam ang kape deposito sa ngipin, ngunit dentista inirerekomenda brushing ang iyong ngipin, hindi mas maaga kaysa sa 20 minuto pagkatapos ng pagkain, lalo na kung magdadala sa iyo ang mga inumin at pagkain na mataas sa carbohydrates at asukal. Ang parehong naaangkop sa mga acidic na pagkain na nagpapahina sa enamel at maaaring maging sanhi ng pinsala sa proteksiyon layer. Pagpunta sa isang mahalagang pulong, at 20 minuto ay hindi nakapasa? Banlawan ang iyong bibig na may plain tubig.

11. Ang mga pako ay hindi hugasan

hugasan namin ang aming mga kamay regular sa buong araw, ngunit kung gaano karaming oras ang tunay na gastusin sa ito? Karamihan sa mga madalas, sumugod kami ay upang matapos ang proseso at bumalik sa trabaho. Gayunman, ito ay mahalaga hindi lamang upang hugasan ang kanyang mga kamay, kundi pati na rin linisin ang kuko, na maaaring maipon bacteria at dumi. Of course, kapag hinawakan mo ang iyong mga kamay sa iyong bibig o mukha, lahat ng ito ay makakakuha ng direkta sa iyong katawan.