8 mga bituin, pakikipag-usap tungkol sa kahalagahan ng kalusugang pangkaisipan

Ang anumang mental na sakit spectrum ay maaaring humantong sa mga damdamin ng depression at kalungkutan, lalo na kung society tinanggap hush paligid ang isyu o isaalang-alang ito ng isang mahalagang hakbang. Ang US National Institute of Mental Health ipinapahayag na 20% ng mga kabataan magdusa malubhang disorder, at isa sa tatlong magkaroon ng mga palatandaan ng pagkabalisa humahantong sa depresyon. Sa kabutihang palad, ang mga tao sa kanino namin ay ginamit upang maging, ay mas malamang na makipag-usap tungkol sa kanilang sariling mga pakikibaka at nagpapakita na walang sinuman ay immune mula sa depresyon. Kami ay tinipon ng ilang mga kilalang tao na ibahagi ang kanilang mga karanasan sa pagharap sa mga sakit sa kaisipan at tulungan tagahanga makayanan ang sakit.

1. Cara Delevingne

Ang katotohanan na ikaw ay matagumpay at magandang - ay hindi nangangahulugan na hindi mo na matugunan na may depresyon. Sa Kara Ako struggled na may malubhang depresyon at nadama malapit sa pagpapakamatay para sa taon. Sa oras na iyon, tila na siya ay nag-iisa sa mundo na ito, ito ay nakararanas ng katulad na mga damdamin.

Akala ko ako ay ang lahat ng nag-iisa. Napagtanto ko kung paano masuwerteng ako na mayroon akong isang kahanga-hanga pamilya, kahanga-hangang mga kaibigan, ngunit iyon ay hindi mahalaga. Nais kong mundo upang lamunin ako, at gusto ko lang mamatay.

Ang depresyon ay hindi abated, kahit na kapag Cara Delevingne ay naging isang matagumpay na modelo, ngunit siya struggled buong loob. Ang ilang mga oras sa ibang pagkakataon, Kara pa rin nagpasya upang buksan at isara ang mga kaibigan sa wakas ay nakuha ng mga kinakailangang paggamot.

2. Siliniyum Gomez

Ang mang-aawit na ipinahayag sa mahusay na detalye tungkol sa kanyang kalusugang pangkaisipan sa kanilang mga karera. Sa 2016, siya kahit na kinansela ang tour upang simulan ang paggamot ng mataas na pagkabalisa at depresyon. Pagkatapos ng pagbalik sa stage, sa panahon ng American Music Awards, siya sinabi bluntly: Kung sinuway mo isang araw, huwag laging maging nasira.

Siya kamakailan-lamang na sinabi sa mga tagahanga na umalis sa mga social network upang makakuha ng ilang pahinga - at sila ay nakilala ito sa pang-unawa.

Lubos ang pasasalamat ko para sa mga boses na social network-daan sa amin upang maging pantay nagpapasalamat para sa ang katunayan na maaari kong tumayo sa likod at mabuhay ang aking buhay.

3. Ariane Grande

Matapos ang pag-atake sa isa sa mga Ariane palabas sa Manchester, na pumatay ng 22 tao, babae mukha na may PTSD at pagkabalisa.

Tingin ko ay mahirap na makipag-usap tungkol sa mga ito, dahil kaya maraming mga tao ay may nawala sa pamamagitan ng tulad ng isang malaking pagkawala. Ngunit ito ay totoo. Mukhang sa akin na hindi ko dapat magkaroon upang makipag-usap tungkol sa kanilang sarili at ang kanilang mga karanasan. Hindi sa tingin ko na isang araw ako ay matutong makipag-usap tungkol sa mga ito nang walang luha.

Sa nakaraang buwan ay namatay ng kanyang ex-boyfriend - rapper Mac Miller at Ariana din ay nagpasya na umalis sa mga social network upang mabawi. Entourage sinabi na ito ay tumutulong upang gumawa ng musika - ito ay naka-nakatuon nag-iisang "No Tears Kaliwa hanggang sigaw" pag-atake ng terorista na nagaganap, at ito linggo pinakawalan ang kanta "Breathin", pagpapahayag ng kanyang mga damdamin sa pagkamatay ng isang minamahal isa.

4. Halsey

Singer lantaran ipinahayag na nagkaroon ng bipolar disorder na natagpuan kahit na sa 17. Ayon sa Halsey, maging bipolar, bisexual batang babae na mixes ilang mga karera - ". Komportable"

Mayroon akong isang karapatan sa kanilang mga damdamin, ngunit sa kasamaang palad, ang mga pangyayari na ating haharapin ko - higit sa ibang mga tao.

Halsey hahanap ng suporta sa Internet, regular na pakikipag-ugnayan sa mga tagahanga at mga taong may mga katulad na sakit - ay regular na pakikipag-usap tungkol sa mga detalye ng kanyang sariling buhay at pagkomento sa mga kuwento ng ibang tao.

5. Lena Dunham

Ang mga tagalikha ng "Girls" ay madalas na tinatawag tinig ng isang henerasyon, upang ang pag-uusap tungkol sa sakit sa isip ay hindi kailanman naging bawal para sa kanya. Lena ay gumagamit ng Instagram upang sabihin tungkol sa kanyang pakikibaka na may pagkabalisa. Siya ay nanirahan para sa 16 taon sa antidepressants bago niya natutunan upang makaya na may sakit at ngayon ay palaging pinipili ng isang espesyal na oras para sa ehersisyo, upang panatilihin pagkabalisa sa ilalim ng kontrol.

Ipinangako ko sa sarili ko na ako ay palaging gumawa ng oras upang mag-ehersisyo, kahit na kapag siya ay malubhang abala sa set, at dito ang dahilan kung bakit: ito ay tumutulong sa akin upang harapin ang pagkabalisa ay pinakamahusay. Alam ko na ito ay hindi kapani-paniwalang nakakainis kapag makipag-usap sa iyo tungkol sa pagsasanay, at ito kinuha ako 16 taon upang matiyak na ito ay malinaw.

6. Gaga

Sa 2015, Gaga sinabi ng Billboard, na kung saan ay struggling na may sakit sa kaisipan sa buong kanyang buhay, pero salamat sa musika, siya na nahahanap ang isang bagay upang labanan para sa.

Sinubukan ko ang maraming bagay, ngunit may isa na talagang nakatulong sa akin. Ibinabahagi ko Stefani at Gaga.

Singer lifelong paghihirap mula sa malalang sakit - fibromyalgia, nakararanas ng malubhang sakit sa mga kalamnan sa buong katawan. Upang ipaliwanag kung ano nararamdaman niya araw-araw, noong nakaraang taon, siya ay pinapayagan ang shooting ng dokumentaryo, na malinaw na nagpakita kung paano bumuo ng kanyang buhay.

7. Molly

Ang isang dating miyembro ng banda "Serebro" Olga Seryabkina hindi lamang hayag na nagsasalita tungkol sa kahalagahan ng pagpapagamot ng depression at withdrawal mula sa mantsa, ngunit tumutulong din ang iyong mga tagahanga direkta. Naghahanap sa pamamagitan ng mga pribadong mensahe sa Instagram, siya ay dumating sa kabuuan ng isang sigaw para sa tulong 16-taon gulang na batang babae ay nagsasabi ng walang paubaya pag-ibig. Sinubukan niyang makipag-usap tungkol sa kanilang mga problema kamag-aral, ngunit sila lang joked likod. Olga kaagad got-usap sa pamamagitan ng mga batang babae at nakatulong sa kanya upang harapin ang saloobin ng paniwala. Siya ay may isang host ng mga plano, halimbawa, siya ay nagnanais na maging isang singer. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang unang salita na siya ay sumulat sa akin sa isang sulat, - "sirang" - ay naging ang pangalan ng aming mga bagong kanta, ako ay kaya impressed sa ang buong kuwento.

Moon 8.

Ukrainian singer Christina Bardash pa nakikilala na may depression ay malayo higit sa isang beses sa kanilang buhay. Sa edad na 20 siya ay inilipat na sa Estados Unidos at sa susunod na tatlong taon ay sa isang mahabang depression, na may walang ideya ng kung ano ang talagang gustong gawin. Pagkatapos ng pagbabalik sa Ukraine, siya ay nahaharap na may postpartum depression, na kung saan sineseryoso apektado ang relasyon sa kanyang asawa.

Ko na lang nakaupo doon at ay malungkot. Kapag siya got pagod ng mga ito ang lahat, siya inihayag ang kanyang desisyon na umalis, at ako natutunan ng ilang araw sa ibang pagkakataon na siya ay nagkaroon ng isang iibigan sa isa pang babae.

Ang kanyang debut album - isang pagtatangka upang ipahayag ang pinakamahirap na panahon sa kanyang buhay, na kung saan siya overcame kanyang sarili at hindi makahanap ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan.