10 mga tip sa kung paano upang maging mapamilit

Sabi nila na ang katapangan - ang pangalawang kaligayahan. Of course, ito ay hindi gayon, at walang sinuman ang may gusto walang galang. Ngunit may kabastusan upang magkaroon ng ikalawang kalahati, at ang "mabuting twin" - tiyaga. Kasama ng pagtitiyaga ito ay magiging kapaki-pakinabang sa amin araw-araw bilang isang personal na komunikasyon, at sa isang emergency sitwasyon. Kaya sa pamamagitan ng ito "ikalawang kaligayahan" ay maaaring maging lamang ng tiyaga.

Magiting na babae ay nagsasabi sa atin kung paano kumilos at kung ano ang gagawin araw-araw upang maging mas mapamilit, at samakatuwid ay - ito ay mas madali upang makamit ang kanyang.

1. Gumamit ng visual pagganyak

Upang malaman kung paano makamit ang iyong mga layunin, kailangan mo ng isang mas tiyak na maaari kumakatawan sa kung ano mismo ang gusto mo. Ang aming mga pag-iisip ay nakaayos sa paraan na ang mga mas abstract aming pagnanais, ang mas mahirap ito ay sa amin upang isipin kung paano kami ay pumunta sa kanya. Halimbawa, kung nais mong i-save ng pera para sa isang paglalakbay sa Europa, kami ay maaaring hindi tumira sa mga tulad malabo paraan ng pagsasalita. Nag-isip at magsulat - o kahit Sketch - lahat sa huling detalye. Saan, paano at sa kung ano ang sumakay ka, kung ikaw ay manatili, kung ano ang pasyalan ninyo makikita, kung ano ang mga bagay titipunin mo ang bagahe at kung ano souvenirs dalhin sa iyo kaibigan. Kaya sa sandaling maaari mong malaman kung kung magkano ang tinatayang pera na kailangan mo upang i-save - at ang layunin ay naging magkano ang mas malinaw.

Kung gusto mo, halimbawa, upang mawalan ng timbang, hindi lamang upang bumuo ng ang pangkalahatang larawan managinip figure, ngunit din maisalarawan ang kanilang sariling timbang. Halimbawa, ang mga lapis ng mga mangalap pyramid, kung saan ang bawat isa ng lapis upang katawanin 100 gramo sobra sa timbang. Kumuha ng out ng lapis sa 1 para sa bawat 100 gramo ng timbang at makita kung paano ito pyramid ay natutunaw bago ang aming mga mata.

2. Hatiin sa maliliit na hakbang

Kapag mapasiyahan sa kanilang sariling mga layunin, masira ito down sa bilang ng maraming mga hangga't maaari sa mga pinakamadaling mga hakbang. Pagkatapos isagawa ang mga maliliit na hakbang sa relihiyon at hindi titigil hanggang sa makuha mo sa pamamagitan ng ang lahat ng ito ng isa sa pamamagitan ng isa. Ang bawat tulad maliit na mga gawain upang maisagawa magkano ang mas madali kaysa sa pag-iisip tungkol sa global na problema ganap. Halimbawa, nais mong makakuha ng isang taasan. Mag-isip tungkol sa kung ano ang kailangan mong gawin at isang tao upang makipag-usap sa? Gumawa ng isang listahan ng kanilang mga nagtatrabaho mga nagawa at mga argumento para sa mas mataas na sahod, makipag-usap sa pinakamalapit na superbisor ng ang posibilidad ng naturang isang pagkilos, malaman kung sino upang makipag-usap nang direkta, upang makalkula ang tinatayang pakinabang, isulat ito, piliin ang naaangkop na oras. Kung ang isang punto ay hindi upang maisagawa ang gawain, at pagkatapos ay muling isaalang-alang ang plano at gumawa ng anumang mga pagsasaayos sa mga ito.

3. Galangin kanilang mga sarili at iba pa

Ito ay napakahirap upang matuto upang igalang ang kanilang mga sarili at sa iba pa pantay. Roots palaguin painfully mahiya, kakaiba bilang tila, hindi mula sa mga maling kababaang-loob, ngunit dahil sa hindi pantay na paggamot ng mga tao. Ito ay mahalaga na maunawaan na ang iba ay hindi nais na saktan ka, gumawa ng mabuti o saktan ang damdamin. Samakatuwid, ikaw ay may karapatan sa demand mula sa mga ito ang paggalang sa kaniyang sariling katawan, kapalit ng paggalang para sa kanila. Huwag maging tahimik, kung mayroon kang isang bagay na sabihin, huwag matakot ng mga bagong kakilala, huwag matakot na tanggihan at ipilit - lahat ng mga ito ay mga palatandaan ng paggalang para sa mga tao. Nangatuwiran pintas - ito rin ay isang tanda ng paggalang, kaya huwag kang mahiya minsan pumuna iba sa isang banayad na paraan, kung maaari mong ipaliwanag ang kanilang sariling mga view ng ang sitwasyon.

4. Sundin ang mga panlabas na bahagi ng ang isyu

Sa kaso ng pagkakaisang nagpapatuloy mahalagang papel nilalaro sa pamamagitan ng mga panlabas na mga katangian. Ayaw at sa gusto, ikaw ay magkakaroon upang makipag-ugnayan sa ibang mga tao. Pa rin ang paulit-ulit at humingi ng kanilang sariling, na nakatutok sa mga panlabas na manipestasyon ng damdamin, mag-pose at bikas. Panatilihin ang iyong likod tuwid, na kung saan ay magbibigay sa tiwala sa sarili, huwag itago ang iyong mga mata, huwag taasan ang iyong boses o lihim na usapan. Ang mas maayos at tahimik kailan ka magiging, mas malamang na sa iyo mula sa unang pagkakataon ay magagawang upang ipatupad ang kanyang mga plano. Kung ikaw ay mahirap upang agad na baguhin ang diskarte ng mga panlabas na pag-uugali, at pagkatapos ay bumalik sa Hakbang 2 ng aming listahan at mag-sign lahat ng posibleng aksyon sa mga maliliit na hakbang na ito: ito ay mas mahusay sa magsuot, kung paano upang masubaybayan ang pustura, kilos na gumawa ng self-tiwala mga tao. Sa lahat ng ito, maaari kang makatulong na masubaybayan ang mga sunud-sunod na mga tao, o pagbabasa ng mga aklat at mga artikulo sa mga popular na sikolohiya. Halimbawa, ang isang bagay tungkol katawan wika. Huwag mag-alala kung ang lahat nang sabay-sabay ay hindi gagana, at subukan upang i-embed panlabas na ugali pagtitiyaga at may tiwala sa sarili na tao sa isang pagkakataon. Sa lalong madaling panahon sila ay magiging hindi maaaring paghiwalayin mula sa iyo.

5. hikayatin ang kanilang swerte

Upang maging matagumpay, kailangan mong mag-isip ng positibo. Upang magsimula, gumawa ng isang listahan ng iyong mga magandang katangian at lakas. Bago simulan ang anumang mahahalagang bagay na ito, huwag kalimutan na tingnan ito, i-update at positibong bayad. Panatilihin ang lahat ng creditable titik, salamat mga tala at makatarungan quote mula correspondences, kung saan mo pinahahalagahan.

Sa kasong ito, huwag kalimutan na purihin ang sarili sa pana-panahon - para sa isang well-made na bagay, ang kanilang tiyaga o swerte ng iba pang kinakailangang ang kanilang mga sarili hinihikayat.

Maaari itong maging lamang ng isang entry sa isang espesyal na "panalo blog," pagmamarka ng isang blog o tile paboritong tsokolate. Ang pangunahing bagay - emosyonal na mensahe.

6. Ang pinagsamang diskarte sa bagay na ito

Tandaan na sa kaso ng pagkakaisang nagpapatuloy walang mga hindi kinakailangang mga detalye. Ang anumang detalye na pinag-uusapan natin ang tungkol sa, ay dapat na kinuha sa account. Kung kayo ay nawawala ang ilang mga hakbang na rin ang pagiging masyadong halata, at pagkatapos ay sa tamang pagkakataon lahat ng mga pangkalahatang diskarte ay maaaring hindi gumana dahil sa ilang mga maliliit na plates. Subukan upang laging tumingin sa ang problema holistically, pagkatapos ay walang maaaring mahuli sa iyo sa pamamagitan ng sorpresa. Siya nga pala, maghanda para sa posibleng failure - ay din ng isang napaka-kapaki-pakinabang na bagay. Ito ay dapat palaging ma-makitid ang isip sa isip. Sa sandaling simulan mo upang makamit ang isang bagay, siguraduhin na mag-isip sa pamamagitan ng kung ano ang iyong gagawin kung isagawa ang kanyang plano ay mabibigo. Huwag ipagpalagay na ito ay handa na upang talunin - sa halip makatwirang pabalat rears sa kaganapan ng isang pantaktika retreat.

7. Ulitin hanggang sa tagumpay

Huwag matakot na ulitin ang isang bagay, kung ang unang panahon na kayo ay nabigo. Marahil hindi ito magiging posible, at sa ikalawang pagkakataon, at kahit na sa third - huwag mag-alala. Huwag isipin na sumangguni sa isa at ang parehong tao sa parehong tanong ng ilang beses - ito ay mapanghimasok o nakaaabala. Karamihan sa mga isyu, mga kaso at mga problema ay nangangailangan ng maramihang mga approach na ito, lalung-lalo na sa pagitan ng mga ito magagawa mong upang pag-aralan ang mga pagkakamali at maunawaan kung bakit ito ay hindi pagkuha ng ito tapos na. May mga sitwasyon kung saan ang mga plano upang magdala sa buhay ay hindi gumagana para sa ilang kadahilanan tiyak na tiyak at hindi maaaring maging kung hindi man din. Ngunit ito ay isang tanong ng maingat na pagpaplano - kailangan mong itakda ang makatotohanang mga layunin, at pagkatapos ay upang pagdudahan ang diskarte ng pag-uulit ay hindi kinakailangan.

8. Maging handa upang makipagtulungan

Halos palaging pagtitiyaga ay nagmumungkahi na dapat mong alagaan ng iba at maging handa upang makatulong sa ibang tao. Sa kasong ito, huwag kang mahiya, dahil mutual aid - ang batayan hindi lamang ng pagtutulungan ng magkakasama, ngunit din personal na tagumpay. May ay walang mali na magtanong ang mga tao upang makatulong na gawin ang isang bagay, kung ipakita sa iyo na ito ay handa na magbigay sa kanya ng kanilang sariling kakayahan sa halip. At ito ay ganap na kinakailangan na ito ay isang malapit na kaibigan o isang lumang kakilala - maaari at dapat makatulong kahit hindi pamilyar na tao.

9. Pag-aralan ang pag-unlad

Pagkatapos ng bawat maliit na hakbang sa ang daan sa kanyang mga layunin, pagkatapos ng bawat mahalagang pag-uusap at isang maliit na tagumpay - o ng isang maliit na pagkabigo - laging tumagal ng ilang minuto upang pag-aralan ang pagkilos. Ano ang ginawa mo at kung ano ay hindi gumagana? Sa tingin mo na ikaw sa gawaing ito? Ano ang maaaring nagawa mas mahusay? Ano ang pinaka-mahirap na gawin?

Magbalangkas ng sagot sa mga tanong - at sa susunod na pagkakataon ikaw ang magiging lubhang mas madaling upang maisagawa ang isang katulad na aksyon.

At sa lalong madaling makakuha na ginamit mo upang pag-aralan ang lahat ng kanyang mga gawain, tulad ng isang pagtatasa ay magdadala sa isang bagay ng segundo.

10. Isaalang-alang ang lahat ng game event

Huwag kumuha ng masyadong seryoso sa pagtitiyaga, tagumpay at iba pang mga bagay na maaaring ilagay presyon sa iyo itak. Ang bawat tao ay tumutukoy sa mga hangganan ng kanyang tagumpay at pagkatao. Mag-isip ng lahat ng bagay na mangyayari tulad ng isang laro, kung saan ang posibilidad ng kabiguan ay lamang ng isang maliit na hakbang, walang makabuluhang sa pangkalahatang larawan. Mamahinga at magsaya.