Sa oras na para sa 60 segundo: 7 mga tip sa pamamahala ng oras

Sa galit na galit mong bilis ng modernong mundo araw-libreng minuto na maaari mong gastusin sa iyong sarili at ang iyong pamilya, ay sa isang premium. Gayundin sa abot-tanaw ay patuloy na mayroong isang bagay na bago at kawili-wili. Ngunit tulad ng lahat ng bagay sa oras at subukan ang lahat ng oras at kung gayon malupit kulang?

Upang mahanap ang "dagdag" na oras (na kung saan ay hindi magiging kalabisan!), Kailangan mong gastusin ng isang maliit na trabaho. Kung nakumpleto mo ang buong hanay ng mga tip na maaaring inilabas araw-araw para sa hindi bababa sa 40 minuto, marahil higit pa. Para sa linggo ay halos 5 oras ng libreng oras!

Mga Listahan

Professionals Time Management joke na ang unang bagay na dapat mong palaging gumawa ng isang listahan ng mga kinakailangang mga listahan, at pagkatapos ay mahigpit na sundin ang mga ito. Truth diyan tunay ay - upang magkaroon ng hindi bababa sa ilang mga listahan mahalagang pinapadali routine na gawain at hindi pinapayagan upang makalimutan ang isang bagay na mahalaga, at pagkatapos ay mag-aaksaya ng oras sa pagtanda nito.

Ang pinaka-kapaki-pakinabang na mga listahan - ang isang listahan ng mga nakagawiang araw-araw at lingguhang mga kaso, trabaho gawain para sa isang araw at mga plano para sa gabi at katapusan ng linggo. Ang isang mabilis na sulyap sa mga bagay na ito ay sapat na upang agad na isipin ang mga ito at bumuo ng isang ulo ng pagkakasunud-sunod ng kanilang execution. Inirerekumenda rin namin sa iyo upang gumawa ng mga listahan ng mga pelikula upang makita, libro at pagbabasa para sa mga tinaguriang "nakabinbing mga kaso" - halimbawa, longridov sa Internet, i-check para sa mga bagong impormasyon tungkol sa mga libangan, at iba pa. Ngunit ang pinaka-kapaki-pakinabang ay isang shopping list na kailangan mo upang maging sa bawat oras na kapag bumibisita sa isang tindahan - at pagkatapos ay hindi lamang ikaw ay i-save ang oras na ginugol sa isang igala ang mga kagawaran, ngunit hindi bumili ng anumang karagdagan.

"patay na oras" at ang kumbinasyon ng

"Patay panahon" - ay sapilitang na pagitan sa pagitan ng mga bagay na kami ay karaniwang hindi gamitin o harapin ang mga ito sa anumang bagay na walang kapararakan, upang pumatay ng oras. Halimbawa, ito ay isang biyahe sa pampublikong transportasyon, na nakatayo sa linya, naghihintay para sa isang kaibigan o sa isang kasamahan sa pulong. Hindi laging oras na ito maaaring kalkulahin nang maaga (maliban para sa regular na commuting sa trabaho), ngunit ito pa rin ay maaaring gamitin nang matalino.

Magbasa ng aklat o isang blog, na matagal nang pinaplano upang galugarin, kumuha ng isang aklat-aralin ng Ingles o sketchbooks o magsimulang mangunot isang mainit-init na bandana.

Pag-aralan ang iyong listahan ng mga gusto at interes - at tiyak na may mga ganoong bagay.

Gayundin kapaki-pakinabang ay ang kumbinasyon ng ilang mga kaso. Halimbawa, kapag paglilinis at pagluluto, maaari kang makinig sa mga audio libro o diction ng tren patters, at sa tindahan, pagpili ng prutas, maaari kang makinig sa ang bagong album ng iyong paboritong banda, kung saan ang lahat ay hindi naabot.

Teleshow

Kung ang TV pa rin occupies isang mahalagang lugar sa iyong bahay paglilibang, mayroon kaming masamang balita - ayon sa statistics, ito consumes isang malaking halaga ng oras na magiging libre. At ito ay hindi sa ilang mga uri ng ideological pagtanggi ng telebisyon, at advertising. Tatagal kaya magkano mahahalagang trapiko na ang anumang mga TV show o TV series ay isa at kalahating beses na mas mahaba. Ito ay lubhang mas madaling upang i-download ang ninanais na video o panoorin ito online gamit ang isang minimum na halaga ng advertising o kahit na walang ito.

Duration

Ito ay kinakailangan upang magsagawa ng tulad ng isang eksperimento - upang gumuhit ng 2-3 na araw at diligently i-record ang lahat ng iyong ginagawa para sa araw, pati na rin ang kung gaano katagal aabutin. Ipagdiwang pangangailangan at kung ano ang oras na ginugol sa trabaho, sa Internet o sa bahay affairs. Kung kami ay pagkatapos ay pag-aralan ang impormasyon, ito agad ay nagiging malinaw kung saan ang "funneling" mahalagang minuto. Karamihan sa mga madalas na ito ay masyadong madalas at hindi kinakailangang pag-check ng mga social network at e-mail, hindi lamang na nagsimula nagtatrabaho, o magambala sa gitna ng isang mahabang domestic negosyo, na sa panahon ay hindi maganda dinisenyo. Ayon sa ang mga resulta ng record na timing ay maaaring gumawa ng lahat ng mga "nasa panganib" sa isang hiwalay na listahan at piliin ang para sa kanila ng isang espesyal na oras. Halimbawa, tingnan ang e-mail nang isang beses lamang sa 3-4 na oras at hindi mas madalas. Nakakagulat, kahit na tulad ng isang maliit na bagay maaaring i-save ng maraming oras.

Delegation

Kung ikaw suriin ang buong listahan ng mga gawain na may accumulated sa bahay, ito ay nagiging malinaw na ang ilan sa kanila ay maaaring delegated sa kanyang sambahayan. Halimbawa, ang isang mahal sa isa ay maaaring makatulong upang mabilis na hugasan at punasan ng pinggan, upang makakuha ng out sa balkonahe at kumuha ng mga basura, at ang bata ay lubos na magagawang upang linisin ang mga laruan sa iyong sariling kuwarto. Of course, kung nakatira ka nag-iisa, at pagkatapos na ito ay hindi gagana. Sa kasong ito, maaari mong buksan sa mga gawain ng trabaho o paaralan - ang ilan sa kanila ay tiyak na maaaring gawin nang sama-sama sa mga kasamahan, ito ay magiging mas mabilis.

limang minutong briefings

Piliin ang gabi at gumawa ng listahan ng mga kaso na nangangailangan ng lubos na isang piraso ng oras - 5, 10, 15 minuto. Para sa isang maikling panahon ito ay bahagya na posible na magkaroon ng oras upang basahin ang isang bagay o panoorin, ngunit gumawa ng ilang maliit na bagay at pagkatapos ay pangasiwaan ang isang malaking multi-stage deal - madali.

I-disassemble ang magazine sa mesa, i-wipe ang dust sa closet, sa shift sapatos tag-araw sa isang kahon at mag-imbak ito sa isang closet - ang mga halimbawa ng del- "pyatiminutok".

Dumaan sa 10 minuto upang gumuhit up ng isang listahan ng shopping, pag-tap ang mga mat sa harap ng pinto o ang pag-uuri ng mga titik sa isang mailbox. Sa 15 minuto maaari mong ganap na i-disassemble ang papel sa desktop, sa tubig ang mga halaman sa bahay, magpakain ng pusa, o ilagay ang pagkain sa multivarku at i-on ito. Sa proseso ng trabaho ay tiyak na kailangan upang i-pause, upang mapanatili ang pagganyak at pagiging produktibo. Panatilihin listahang ito madaling-magamit - at sa pamamagitan ng pagtatapos ng araw, o ang output ay magkakaroon ng oras upang gawin ang isang pulutong ng mga kapaki-pakinabang na impormasyon.

Iba pa Rest

Ang payong ito ay maaaring mukhang walang katotohanan, ngunit ito ay tunay na ang kaso - ang mas maraming oras (! Sa loob ng makatwirang limitasyon, siyempre) makakuha ng gastusin sa iyong sarili, ang mas produktibo ang natitirang gagana. May perpektong, nais mong maglaan sa pamamahinga sa bawat 10 minuto sa oras at sa linggo sa italaga ang isang weekend ganap na sa iyong sarili. Pagkatapos lahat ng natitirang mga operating oras at sa gayon ay hindi makaipon ng kawalang-kasiyahan, at anumang deal ay makukumpleto sa loob ng ilang beses na mas mabilis.

Kung ito ay isang bakasyon ay hindi gumagana, subukan ang hindi bababa sa na magkaroon ng mas maraming iba't-ibang sa kanilang mga pagkilos. Magtakda ng isang timer at pagsalitin ang kanilang mga pag-aaral at mga uri ng mga kaso sa bawat kalahating oras o kahit 20 minuto. Kaya makikita mo na mas pagod at magkaroon ng panahon upang makagawa ng higit pa para sa parehong halaga ng oras.