Mula sa kung ano cellulite? Ang mga dahilan ng cellulite formation. Paraan ng paglaban, pag-iwas

Cellulite - isang lakit kababalaghan, ang paggamot ng na kung saan ay partikular na tanyag sa ika-21 siglo. Ito naipon na taba sa ilalim ng balat, na matatagpuan hindi pantay na mga lugar na hindi mabuting nakakaapekto sa hitsura ng mga tiyak na lugar ng katawan. Maraming mga tao tumawag sa cellulite "orange alisan ng balat", tulad ng mga sintomas nito ay katulad ng elementong iyon.

Cellulite sa panahon ng pagbubuntis

Para sa marami ang tanong arises bilang sa kung bakit nagkaroon ng cellulite sa panahon ng pagbubuntis. pangkaraniwang bagay na ito ay madaling ipinaliwanag sa pamamagitan ng impluwensiya ng mga hormones sa katawan. Ang dahilan na ito ay maaaring ipinaliwanag sa pamamagitan ng kung ano ang lilitaw cellulite, hindi lamang sa panahon ng pagbubuntis ngunit din sa panahon ng pagbibinata, menopos. Sa panahon ng pare-pareho ang mga pagbabago sa antas ng ilang mga hormones sa dugo ng katawan na naka-imbak taba na nag-trigger ang hitsura ng cellulite.

Kung titingnan mo ang mga istatistika, maaari naming isaalang-alang ang mga tanawin ng mga siyentipiko. Sa pagsasagawa ng mga eksperto pananaliksik ay natagpuan na kapag ang isang pagbubuntis ay nangyayari, cellulite lumitaw sa 20% ng mga kababaihan. Menopos ay isang mas mabibigat na kadahilanan, kaya ang "orange alisan ng balat" ay nabuo sa 25% ng mga kababaihan. Pagbibinata ay nailalarawan sa pamamagitan ng mas maliit na mga pagbabago relatibong maliit na stress sa katawan, kaya madaling kapitan ng cellulite lamang 12% ng mga kabataan.

Cellulite sandalan

Maraming kababaihan magtaka kung bakit, kahit na may diyeta at kapag ang mga maliliit na timbang ng katawan ay hindi maaaring kumuha alisan ng cellulite. Proseso dumating ito dahil sa pagkakaroon at dami ng mga tiyak na genes sa organismo. Ang bawat tao ay may iba't ibang tindi ng pagkasunog ng taba cell. Upang tiyakin na ang dahilan kung saan cellulite ay nasa mga gene, ito ay kinakailangan na magtanong tungkol sa problema at grandparents.

Kung gene ay nagbibigay ng mababang intensity taba burning, orange alisan ng balat ay lilitaw nang walang kinalaman sa pagbaba ng katawan. Upang labanan laban sa hindi pangkaraniwang bagay na ay kinakailangan. Tulungan sports at dosed pagtanggap ng masarap na pagkaing. Gayundin, kapag ang mga katutubo predisposition sa cellulite dapat abandunahin masamang ugali at humantong sa isang malusog na pamumuhay. Kung cellulite lumitaw, na hindi alam ng maraming mga kababaihan, gayunman, na napapailalim sa mga pangunahing panuntunan ng malusog na pamumuhay, maaari mong mabilis na mapupuksa ang ito.

na edad

Ang mas lumang ang isang tao ay nagiging, mas malamang na ang hitsura ng cellulite. Kung unti-unting nabawasan aktibidad motor, kalamnan tono weakens. Kapag edad ay makabuluhan, may ganitong negatibong phenomenon align hormonal disorder, pagbagal ng metabolismo. Dahil dito, mayroong isang mabilis na akumulasyon ng taba cells sa katawan at ang mga kasunod na pagbuo ng cellulite.

Kakulangan ng pisikal na aktibidad

Kung cellulite ay nabuo sa pamamagitan ng mga papa, ito ay malamang na ang mga dahilan para sa maliit na pisikal na aktibidad o laging nakaupo trabaho. Tanging mga kadahilanang ito ay maaaring makaapekto sa pagbuo ng cellulite nang walang anumang karagdagang mga paglabag. Sa kasong ito, ang "orange alisan ng balat" ay lumantad nang bahagya, ngunit ay makikita, ngunit lunas ay pinahusay na sa proporsyon sa ang edad ng tao. Upang maiwasan ang hitsura ng cellulite o sa lagay ng kanyang kalubhaan, kailangan mo upang i-play sports at subukan upang gumawa ng kanilang buhay mas aktibo.

Stress

Nervous ang stress ay isa sa mga pangunahing mga kadahilanan, na nagiging sanhi ng cellulite. Dahil sa mga negatibong damdamin sa mga tao manifests iba't-ibang mga pagkabigo na may kaugnayan sa sirkulasyon ng dugo, panunaw at iba pang mga mahalagang mga pag-andar. Sa talamak stress ay maaaring makaipon ng labis na taba hindi lamang sa karaniwang mga lugar, ngunit kahit sa ilalim ng mga buto-buto o sa likod ng ulo, na hahantong sa isang kalagayan kung saan ang mga tao ay mabilis na tandaan na nagsimula sa paglitaw cellulite.

Bad gawi

Inom ng alak, paninigarilyo, masama sa katawan pagkain ay maaaring palitawin ang akumulasyon ng toxins sa katawan. Kung ang mga prosesong ito ay pinalala at mga mapanganib na mga sangkap ay hindi ipapakita sa panahon, doon ay darating isang pulutong ng mga negatibong epekto, isa rito ay cellulite.

Getting alisan ng cellulite maayos na diyeta

Tanggalin at maiwasan ang hindi pangkaraniwang bagay na maaaring dosed sa pamamagitan ng, may talino makatanggap ng malusog na pagkain. Ito ay kinakailangan araw-araw upang kumain ng isang pulutong ng mga prutas at gulay, na pinapalitan ang mga ito malasa, ngunit malusog na pagkain. Kailangan mo ring gumawa ng keso at yogurt. Na nagkaroon ng pakinabang para sa pagbaba ng timbang, dapat mong bumili ng mga produktong ito na may isang minimum na taba nilalaman, ngunit limitahan ang iyong sarili sa kanilang pagtanggap ng hindi nararapat. Upang kumuha alisan ng cellulite, kailangan mong hindi lamang mangayayat ngunit upang maging malusog, mas aktibo tao.

Upang maiwasan ang sakit na ito, ito ay kinakailangan upang malaman kung aling mga produkto mula sa cellulite. Hindi ka maaaring kumain ng iba't-ibang mga produkto ng harina. Kung ang isang tao ay maibigin sa fast food, ito ay kinakailangan upang ihinto ang paggamit nito at kumuha alisan ng ito masamang ugali. Dapat mo ring limitahan ang halaga ng Matamis. Huwag kumuha ng mataba o mabigat pritong pagkain, tulad ng mga pagkaing hindi maganda ang hinihigop, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng mga deposito sa ilalim ng balat, katulad ng orange alisan ng balat. Hindi mo rin maaaring kumain ng malaking halaga ng pagkain sa isang pagkakataon. Ito ay kinakailangan upang paghiwalayin ang mga pagkain sa mas maliit na bahagi at kumain 5-8 beses sa isang araw.

Sports laban sa cellulite

Sports hindi lamang makatulong upang talunin ang cellulite, ngunit din mawalan ng timbang mabilis, agad pagkuha ng isang mahusay na balangkas ng hugis. Kahit na ang isang tao ay hindi maaaring regular na pumunta sa gym o pumunta sa aerobics klase, maaari kang gumawa ng mga simpleng pagsasanay sa bahay, sa paggastos sa mga ito ang minimal na halaga ng oras. Ang isang mahusay na karagdagan sa ehersisyo ay naglalakad sa hagdan at paglalakad sa at mula sa trabaho. Kung ang isang madalas na binisita lugar ay malayo mula sa bahay, ito ay posible upang ihinto ang naunang mag-withdraw mula sa pampublikong sasakyan upang ma-secure ng isang mahusay na tono para sa buong araw.

Pagbabalot ng cellulite

Maraming mga kababaihan ginusto upang labanan ang cellulite sa bahay, kaya kumuha ng kurso wraps. Pamamaraan na ito ay nagbibigay-daan sa iyo upang i-clear ang iyong balat at magbigay ng sustansiya cell nito kapaki-pakinabang na sangkap. Gayundin, ang mga pagkilos magkaroon ng isang positibong epekto sa sistema ng gumagala, tulungan magsunog ng taba cell at unti-unting pagbatayan ang labis na likido mula sa katawan.

Upang wrap cellulite tulong ay kinakailangan hindi lamang upang dalhin ang mga ito, ngunit din upang patuloy na subaybayan ang kanilang diyeta at pamumuhay. Upang makakuha ng alisan ng o maiwasan iyon mula sa kung ano ay lilitaw cellulite, kailangan mo upang sabay-sabay na subaybayan ang kalidad at dami ng pagkain, aktibong makisali sa mga sports, pati na rin gumamit ng ibang mga pamamaraan para sa hugas ng katawan.

Pag-iwas ng cellulite

Upang maiwasan ang hitsura ng cellulite sa anumang edad, ito ay kinakailangan upang alisin ang lahat ng mga kadahilanan na makapukaw ito. Una sa lahat nagtatalaga sa pagbuo ng tinatawag na orange alisan ng balat makaapekto may kapansanan sa sirkulasyon at microcirculation. Ito ay kinakailangan upang alisin ang lahat ng mga predisposing kadahilanan. Pagwawalang-kilos ay ang pangunahing dahilan na nakakaapekto kung bakit cellulite. Ang mga ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng sakit sa kulang sa hangin pag-agos kung saan bahagi ay umaabot rearwardly ng dugo sa tissue, dahil sa kung saan ang presyon sa ganyang bagay ay bumaba at, bilang resulta, ay pinabagal microcirculation.

Kulang sa hangin kasikipan ay maaaring mangyari hindi lamang sa panahon na laging nakaupo sa trabaho, ngunit din dahil sa ang mahabang oras na ginugol sa kanilang mga paa. Ang ganitong mga factors ay kasama ang mga trabaho ng nagbebenta o hairdresser. Sa kasikipan ay nakakaapekto rin sa pagbubuntis, lalo na sa mamaya yugto. Karamihan sa mga pag-play sa pagbuo ng cellulite pisikal na hindi aktibo. Upang ipatupad ang pag-iwas ng kulang sa hangin stasis, maaari naming limitahan ang normal na paglalakad. Ito ay ipinapayong kumuha ng isang araw mula sa 5 km, ngunit kung hindi ito posible, ito ay kinakailangan upang maglakad mas mababa, huwag pabayaang kahit na maliit na pagkakataon upang gumawa ng dagdag na mga hakbang. Kung may isang predisposition sa pagbuo ng "orange alisan ng balat", kailangan mong patuloy na gumawa ng pagkilos sa pag-iwas sa kung bakit ang cellulite. Sa shower, maaari mong gamitin ang isang espesyal na massage washcloth na may waks. Mayroon ding isang massage brush na kung saan ang bristles ay nakaayos sa lugar ng ngipin na may bilugan ang mga bahagi sa mga dulo. Upang mapanatili ang malusog na balat at maiwasan ang labis na taba, kailangan mo upang patuloy na mapanatili ang kalamnan at balat tono, nang hindi nagdadala ng proseso sa isang pagpapatakbo ng estado kapag ang paggamot ng cellulite ay maaaring maging mas mahirap.