Impluwensiya ng tag-lagas ng panahon sa mga tao-iisip at kung paano upang labanan ito

• Effect tag-lagas ng panahon sa mga tao-iisip at kung paano haharapin ang mga ito

Maikling araw, permanenteng kadiliman at malamig ng malubhang pinsala sa kalusugan ng karamihan ng mga tao. Ang tradisyunal na tag-lagas blues ay maaaring na rin namagitan mas malubhang taglamig depression - upang makakuha ng sa labas ng tulad ng isang estado ay magiging mahaba, at hindi isang katotohanan na gagawing ito sa spring. Hanapin kung anong uri ng panganib ay itinatago sa likod ng isang belo ng snow ng taglamig at kung paano kumilos upang panatilihin ang kanilang isip buo.

Bipolar Disorder

Sa kasamaang palad, Psychologist bawat taon nakapirming higit pa at mas maraming mga tao na may BAR. Ang kondisyon na ito ay halos kapareho sa clinical depression, ngunit mas mapanganib. Sa malamig na phase ng disorder ang mga pasyente ay nagbago mas madalas kaysa sa dati, mula sa labis na aktibidad at magandang kalooban malungkot halos agad-agad jumps sa malalim na stress at hindi kasiyahan sa buhay.

Pagkabalisa Disorder

Winter ay mahirap lalo na neurotics na sa mas mainit na panahon ng taon ay madalas na nakakaranas makatwiran pagkabalisa. Sa malamig na panahon ay dumating sa isang mas mataas na antas ng pagkamayamutin, kawalang-pagpapahalaga ay sumasaklaw sa ulo, at hindi pagkakatulog ay maaari lamang magpalubha ito kasiya-siya kondisyon.

Gala sipa

Ang mga sintomas ng sakit sa kaisipan ay nagiging mas at mas mahirap para sa mga piyesta opisyal. Ito ay lalong mahalaga para sa Russia: long weekend Bagong Taon para sa 34% ng mga naninirahan sa ating bansa maging hindi pahinga, at sa tunay na pahirap. Cash gastos na nakapalibot sa vanity, ang kailangan upang magkaroon ng panahon upang isara ang lahat ng mga daloy ng trabaho sa katapusan ng taon - sa gayong kondisyon at isang malusog na tao ay mahulog sa isang depression.

Posttraumatic syndrome

Hindi, hindi ito ang mangyayari hindi lamang sa action movies. PTSD ay madalas na nangyayari sa mga biktima ng mga aksidente motor sasakyan, at higit sa lahat mga aksidente automobile ay kinakailangan lamang para sa malamig na panahon. Ang gunita ng trauma ay maaaring sanhi ng kapahamakan ang pinaka-kaaya-aya at New Year ...

Ano

Sa isip - upang kumuha ng isang mahabang bakasyon at iwan ang malamig na panahon malayo. Thailand, Turkey at Israel - ay hindi mahalaga, hangga't ang araw ay suminag. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng tao ay may ganitong pagkakataon. Psychologist inirerekumenda ibang mga paraan ng proteksyon ng psyche sa colder panahon ng taon: subukan upang i-on ang iyong bahay sa pinaka-maginhawa, komportable at ligtas na lugar. Sa karagdagan, ang isang kakulangan ng bitamina D (mayroon din itong negatibong epekto sa kalusugan ng kaisipan) ay maaaring gumawa ng up para sa isang kurso ng mga bitamina at solarium. Well matulungan exercise: gym tatlong beses sa isang linggo treats depression ay mas epektibo tablet.