Kung paano ang kilala mo na ang tao ay dapat na naka-save na mula sa depression

Gloom, pali, pali ...

Kahit na pampublikong pang-unawa ng depression ay bumuti medyo sa mga nakaraang taon, ang mga tao pa rin ang madalas na gusot o binalewala depression at sintomas nito. Mas masahol pa, napakaraming mga tao itago ang katotohanan na sila ay may depresyon, habang ang iba at hindi naniniwala sa tulad ng isang estado. Ito lamang nagdadagdag sa tulad ng isang estado. Samakatuwid ito ay napakahalaga upang malaman ang mga palatandaan ng depression at upang magbigay ng napapanahong tulong sa isang tao.

1. Pag-uugali deceptively

Ang mga tao ay hindi makatitingin "nalulumbay."

Dahil sa media at kultural na mga stereotypes, karamihan sa mga tao ay may binuo ng paglaban asosasyon sa kung paano kumikilos at hitsura ng isang tao kung sino ang may depresyon. Lahat kumakatawan sa isang tao na madalang na nag-iiwan sa kanyang room, hindi maayos na bihis, hindi nanonood sa kanya at patuloy na mukhang kalunus-lunos.

Ang katotohanan ay na hindi lahat ng tao na may depresyon ay may parehong pag-uugali. Lahat ng mga tao, siyempre, ay naiiba mula sa bawat isa, at ang mga sintomas at ang kakayahan upang makaya sa depression din mag-iba. Maraming mga maaaring sa tingin ay tila lubos na kaaya-aya at walang inaalaala, ngunit hindi sila magtiis sa parehong oras na mas mababa kaysa sa mga may "lahat ng mga sintomas kasalukuyan."

2. Panmatagalang pagkapagod

Nerve pagkaubos.

Ang nangingibabaw na epekto ng depression ay isang pare-pareho ang pagkaubos. Ito ay hindi mangyayari sa anomang paraan, ngunit tulad sintomas ay lubhang pangkaraniwan. Para sa mga taong nakararanas ng mga sintomas sa panahon ng depression, ito ay madalas na ang isa sa mga pinakamahirap na epekto.

... ay bumangon at yumaon!

Gayundin, kung ang isang tao ay nabubuhay na may undiagnosed depresyon disorder, ang dahilan ng kanyang pagkapagod ay maaaring nakalilito. Maaari niyang matulog para sa mga oras gabi-gabi at hindi pa rin matakot hindi makatulog. Mas masahol pa, siya ay maaaring sisihin ang kanyang sarili, paniniwalang na ito ay katamaran o ilang iba pang mga personal na dahilan, na nagiging sanhi ng mababang antas ng enerhiya.

pagkamayamutin 3.

Ang hindi karaniwang mataas na antas ng pagkamayamutin.

Ang pag-uugali ng mga taong nalulumbay ay maaaring mabigyang-kahulugan na mapanglaw, kahit na ito ay hindi kung ano ang tunay niyang nadarama. Pagkamayamutin - madalas na hindi pinansin sintomas ng depression, na kung saan ay din napaka-pangkaraniwan. Ito ay mauunawaan na depression - ay isang kalusugan problema na hindi maaaring "makita" o masukat ang tumpak na, na ginagawang mas mahirap upang labanan sa kanya.

Permanenteng trabaho na kinakailangan upang mapanatili ang lahat ng kinakailangang mga aspeto ng buhay, kasama ang depression maubos ang tao at umaalis sa maliit na silid para sa pasensya at pag-unawa. Sa katunayan, kung ang isang tao na pamilyar na tao nadiskubre na siya ay patuloy na nalulumbay at ibahagi ito sa kanilang mga kaibigan, ito ay maaaring sa una lituhin ang mga ito, kung ang mga nakaraang pag-uugali ng taong ito ay hindi sa linya na may laganap na maling kuru-kuro tungkol sa mga mahiya, tahimik na taong nalulumbay.

4. Ang kahirapan sa komunikasyon

Ang mga paghihirap na may mutual attachment at pagkabalisa.

Ang pangunahing maling kuru-kuro tungkol sa depresyon, tungkol sa makatuwid baga'y yaong pinagsabihan sa mga talata sa itaas, ay na ito ay isang "pakiramdam" malungkot. Sa kabilang banda, depression sa pangkalahatan ay hindi pakiramdam anumang bagay, o lamang bahagyang at sandaling lumitaw ang mga damdamin. Ito ay depende sa mga indibidwal na, ngunit ang ilang mga tao na may depresyon pakiramdam halos "manhid" at ang pinaka-karaniwang damdamin na mayroon silang - isang uri ng kalungkutan at / o pangangati.

Sa labas ng depression mas madali kaysa sa naisip mo!

Dahil dito, ito ay magiging mahirap para sa kanila upang tumugon naaangkop sa kilos o salita ng pagmamahal. Dagdag pa rito, ang reaksyon ay maaaring maging inis dahil sa mga utak ng tao ay maaaring masyadong mahirap upang mahawakan at tumugon sa mga muwestra ng pag-ibig at pagmamahal.

5. Pagtangging paboritong gawain

Ang pagkabigong mga paboritong mga bagay-bagay - isang tanda ng depression.

Uncharacteristic kakulangan ng interes sa mga paboritong gawain para sa isang mahabang tagal ng panahon ay maaaring maging isang palatandaan ng depresyon. Tulad ng nabanggit sa itaas, depression ay humahantong sa pisikal at mental na pagkapagod na ginagawang masaya sa mga paboritong gawain mahirap.

Dati paboritong gawain ay maaaring kahit na mawala ang kanyang apila bilang isang kabuuan, dahil depression ay din ay karaniwang mahirap na kasiyahan o kasiyahan ng lahat. Kung walang iba pang mga paraan upang ipaliwanag ang pagtanggi interes, maaari itong maging isang palatandaan ng clinical depression.

6. Appetite

Ang abnormal na pagkain gawi.

Abnormal na gawi sa pagkain ay higit sa lahat na binuo sa dalawang paraan: alinman bilang isang paraan ng pagkaya, o bilang isang side effect sa kawalan ng self-tulong. Ang pagkain ng masyadong maliit o masyadong maraming pagkain - ito ay isang pangkaraniwang sintomas ng depresyon.

Overeating ay madalas na mas malamang na mangyari dahil sa ang katunayan na ang pagkain ay maaaring maging isa sa ilang mga pinagkukunan ng kasiyahan na ang isang taong nalulumbay ay magagawang upang bigyan ang iyong sarili. At kapag ang isang tao ay kumakain ng masyadong maliit na, ito ay madalas ay dahil sa depresyon ay nakakaapekto sa kanyang gana sa pagkain at gumagawa ng pagkain unappealing. Maaari rin itong maging isang subconscious phenomenon.

7. Higit pang mga pansin

Ang mga taong nalulumbay ay nangangailangan ng higit pang pansin.

Taong nalulumbay ay hindi maaaring gumana bilang isang itak malusog na tao. Sa anumang kaso, may mga bagay na hindi siya maaaring gawin sa lahat. Kung kahihiyan para sa kanya na, ito ay lamang palalain ang sitwasyon. Samakatuwid dapat ay palagi kang maging sensitibo sa naturang isyu, dahil ang tao ay hindi "Nets", at nakakaranas tunay na mga problema sa kalusugan.

8. "Magandang araw"

Ang masamang araw, at ang mga araw ng "mas mahusay". pumunta ako sa sarili ko, ako ang aking sarili ...

Ang depresyon ay maaaring magkaroon ng tagumpay at kabiguan. Kung may isang taong nakatago o undiagnosed depression, maaari itong tila na nagaganap paminsan-minsan na mood swings. Kung alam mo na ang isang tao ay may depresyon, maaari itong fooled sa iniisip na siya ay lumipas, pagdating ng panahon ng "kapatawaran" o "magandang araw." Kung ipinapalagay namin na ang mga tao ay ganap na nakuhang muli at masyadong mabilis "push" sa mga ito, ito ay gumawa ng kanya-withdraw sa kanyang sarili muli.