9 mga dahilan upang i-sa isang psychologist

Popular parirala na psychologically malusog na mga tao doon ay mas nakaliligaw kaysa sa katotohanan. Ang isip ng tao ay isang kahanga-hangang kakayahan upang iakma. Iyon ay kung bakit, sa kabila ng lahat ng natanggap na sa pagkabata at adult trauma ng buhay, karamihan sa atin ay medyo kumportable na gumagana sa lipunan, pagbuo ng isang maayos na relasyon at matagumpay na pagtagumpayan adversity. Kung hindi ka sigurado kung iyon ay isa sa kanila, baka gusto mong kumonsulta sa isang espesyalista.

Upang maunawaan kung kailangan mong pumunta sa kanilang mga problema sa isang hindi pamilyar na tiya, o sapat na upang makipag-usap tungkol sa mga ito kasama ang isang kaibigan, ito ay hindi madali. Paano upang makilala ang isang masamang mood, character kaugalian, o awa sa sarili mula sa mga tunay na sikolohikal na problema?

Una sa lahat, maunawaan na ang pagpunta sa doktor - ito ay hindi masaya. Tanging sa pelikula character para sa anumang dahilan kasinungalingan sa sopa at ibuhos kaluluwa Pinaliliit. Sa totoong buhay, siyempre, kaya, masyadong, ay maaari, ngunit isang pag-uusap sa isang tao na mas mura.

Payagan ang na maghukay sa kanyang ulo, pilitin ang iyong sarili upang talakayin kasiya-siya bagay, upang sagutin ang hindi komportable mga katanungan moral mahirap, kaya mag-isip tungkol sa kung kailangan mo ito.

Ang pinaka-nag-uudyok na dahilan upang gawin ang kanilang sikolohikal na kalusugan - kung ang mga problemang ito talagang makagambala sa iyong buhay.

1. Hindi mo makokontrol ang damdamin

Ang pagkawala ng kontrol ng iyong mga damdamin ay maaaring sineseryoso palubhain ang pagkakaroon. Ito ay hindi lamang tungkol sa pagbabago ng mood o pagkamayamutin, at ang paglitaw ng reaksyon, na hindi mo ang iyong sarili ang inaasahan mula sa kanya at hindi alam kung paano makaya sa mga ito. Halimbawa, kadalasang mapaluha, kapag mula sa anumang malupit na salita kasamahan, kaibigan o kaswal na counter sa lalamunan com roll, at hindi mo maaaring pigilin ang mga luha. Sa paligid ng pag-uugaling ito adult tila kakaiba at kahit na hindi sapat. Ang makinabang na tumingin ka walang isip, na nagreresulta sa mas higit na disorder. Karamihan ng lahat ng ito ay makikita sa mga trabaho, dahil ang iyong boss ay hindi kinakailangan upang maunawaan na mo lamang ay hindi maaaring makaya sa stress.

2. Sigurado ka umaasa

Ang isang masama sa katawan attachment ay maaari ding maging isang okasyon upang matugunan sa psychotherapist. Kadalasan ito ay dahil sa pagkakasira ng mga relasyon, kapag ang isang tao ay hindi maaaring magkaroon ng samahan sa ang pagkawala. kaya siya ay ginagamit upang ang partner na kasalukuyang tila mababa at walang magawa. Ang lahat ng mas buhay na tila walang kahulugan. Ang iyong sarili sa kumuha alisan ng pakiramdam na ito ay mahirap.

Pag-uumasa sa anumang ideya, masyadong, ay buhay-nagbabanta. Karaniwan ito ay para sa kadahilanang ito na sakit tulad ng bulimia, pagkawala ng gana at iba pa.

3. Ang emosyonal na sakit

Siyentipikong ebidensiya ay nagpapakita na ang pisikal at emosyonal na trauma gumanti sa parehong mga lugar ng utak ng tao. Iyon ay talagang ang emosyonal na sakit ay hindi naiiba kaysa sa pisikal. Kung hindi mo makita ang mga layunin na dahilan para sa disorder, tulad ng buhay napupunta sa, ngunit ikaw ay patuloy na gawin ang pag-asam ng hindi kilalang pinagmulan - hindi na kailangan upang ilagay up sa mga ito. Gumising at matulog na may pare-pareho ang sakit ng loob, upang itago ang kanilang mga damdamin ang layo at hindi mo magagawang upang ma-enjoy - isang tunay na pahirap. Maniwala ka sa akin, mula sa kondisyon na ito, maaari kang makakuha ng mapupuksa ang, kahit na ito ay tumatagal ng maraming taon.

4. Natigil sa kanilang buhay

mang-api sa iyo aalinlangan, pagkawalang-kibo, pagkabigo. Tila na ang buhay ay tumigil, at ikaw ay sa isang hindi pagkakasundo. Karaniwan, ang kondisyon na ito ay mahirap na ipaliwanag sa mga salita. Kung sa tingin mo na ang lahat ng bagay ay pagpunta mali, ngunit hindi maaaring malaman kung paano upang ayusin ito, at kung ano ang gusto mo. Swings takutin, at ang mga nakapaligid na katotohanan ay hindi masaya.

Kapag ang panloob na mga problema ay hindi malulutas para sa isang mahabang panahon, neurosis ay maaaring pumunta sa isang aktibong pag-atake, at sikolohikal na pagkabalisa sintomas maging mas malinaw. Kami ay mayroon na sinulat ni tungkol sa kung ano ang mangyayari sa iyong katawan sa panahon ng depresyon.

Narito ang ilang mga panlabas na palatandaan na ito ay oras na sa iyo sa isang sikologo. Umaasa sa mga ito ay hindi kinakailangan, maaari silang maging sanhi ng iba pang mga sakit.

5. Hindi tiyak allergic na reaksyon

Ako hindi kailanman ay allergic, ngunit biglang nagsimula upang mang-uyam tuwing umaga at hayaan uhog. Kung ang sintomas na ito ay mahirap na makilala kung aling mga stimuli maging sanhi ng reaksyon. Walang batas, pati na sa mga maginoo allergy, hindi. Of course, kailangan mo munang upang pumunta sa allergist, kumuha nasubukan at tiyakin na ang dahilan ay talagang naiiba. Kung antihistamines ay hindi makakatulong, at pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa isang therapist.

6. Tachycardia

Palpitations nang walang dahilan - isang palatandaan ng matinding stress. Kung nangyari ito sa ilang mga pangyayari - sa karamihan ng tao, sa elevator, sa pampublikong sasakyan - ito ay maaaring magpahiwatig ng isang pagkabalisa disorder.

7. cheshesh

Walang mga marka ng kagat sa balat at iba pang mga layunin na dahilan, ngunit ikaw ay nanaig sa galis. Sa kasong ito, hindi mo maaaring maunawaan kung ano ang eksaktong ito ay scratched, sharish buong katawan, ngunit hindi mahanap ang isang source ng pangangati.

8. pagkawala ng buhok

Kapag ng stress ay nangyayari sa mga daluyan ng dugo sumpong, na lumalabag sa kapangyarihan ng buhok follicles. Ang pagkawala ng ulo ng buhok ay maaaring maging mahaba, at maaaring simulan ang kahit na buwan matapos ang shock naranasan.

9. Sleep disorder

Matagal na hindi pagkakatulog o, sa salungat, pare-pareho ang pag-aantok ay maaari ding maging sanhi ng mga problema sa iyong ulo. Sa halip na sugpuin ito o nakapagpapatulog estado kapangyarihan kumpanya, makipag-usap sa isang therapist at mapupuksa ang mga paghihirap.