Paano mo malalaman na ikaw ay may mababang pagpapahalaga sa sarili

Kapag sa iyo sa sandaling muli upang mag-alala tungkol sa kanilang mga hindi masyadong mahaba binti o isang likidong ulo ng buhok, isipin ang tungkol Englishwoman Moffitt. Binibigkas duling ay hindi maiwasan ang kanya mula sa pagiging tanyag na modelo. O kaya ang pangalawang asawa ng Paul McCartney, Heather Mills, na kung saan hindi lamang pinamamahalaang upang manalo ang puso ng ang mundo sikat na musikero, ngunit siya ay nagkaroon na ihabla 24 milyong pounds matapos ang kanyang diborsiyo. Ngunit hindi siya ay magkaroon ng isa leg.

Ang mga ito at maraming iba pang mga kuwento ng tagumpay ng tao lamang kinukumpirma na ang aming kaligayahan ay 99% nakasalalay sa tiwala. Ang tanging tunay na balakid sa pagkamit ng mga layunin - mababang pagpapahalaga sa sarili. Ito ay madaling nalilito na may kahinhinan, higit sa rito, ito ay madalas na ganito ang hitsura ng isang self-interes o tiwala sa sarili.

Mayabang at hambog tao ang higit pa kaysa sa iba ay walang sapat na pagmamahal sa sarili.

Ayon sa sikologo Michael Labkovsky, sa kabila ng ang katunayan na naghihikayat sa kababaang-loob, para sa mga indibidwal na mataas na pagtingin sa sarili ay palaging mas mahusay kaysa sa masyadong mababa opinyon ng kanilang mga sarili sa lipunan:

Laging mas mahusay na magkaroon ng isang napalaki pagtingin sa sarili kaysa sa underestimated. Kung sa tingin mo ng iyong sarili mas mahusay kaysa sa iyo talaga ang mga ito sa mga mata ng iba, para sa iyo ito ay mas malusog at mas kasiya-siya kaysa sa kung maliitin mo ang iyong sarili.

Dahil ang aming pang-unawa ay palaging subjective at maunawaan na ang lahat ng mayroon kang mag-order nang may pagtitiwala, ay hindi madali. Narito ang ilan sa ang mga sanhi at sintomas na karaniwan sa mga tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili.

Hindi tiyak

Isa sa mga tampok characterizing ang taong may mababang pagtingin sa sarili ay abnormal pagnanais para sa ideal na dahil kasipagan o hindi sa kanyang kalinisan, at pag-aalinlangan. Perfectionist ay bihira nasiyahan sa kanyang sarili o sa iba. Hindi ako makapag upang tamasahin ang mga proseso, pag-iisip lamang tungkol sa mga resulta. Siya invents isang mainam, at pagkatapos ay naghihirap mula sa isang kawalan ng kakayahan upang maabot ang mga ito. Pag-ibig ang iyong sarili - ay, una sa lahat, upang tanggapin ang kanilang mga pagkukulang at simulan upang taasan ang pagpapahalaga sa sarili upang ang antas ng "sa pamamagitan ng sahig". Kung paano ito gawin? Nakapagpadala na kami ng sinabi sa iyo kung paano upang ibigin ang iyong sarili kapag ito tila imposible, ngunit din nagdala ng isang bilang ng mga libro basahin iyon, magsisimula ka na ituturing ang iyong sarili sa ibang paraan.

sa pakiramdam ng isang pakiramdam ng pagkakasala at kahihiyan

Huwag gumawa ng mga pagkakamali ay simpleng imposible. Ito ay isang napakahalaga at kinakailangang bahagi ng aming karanasan. Ang isa pang bagay na gumagawa ng isang tao na puno konklusyon mula sa mga ito at gumagalaw sa. Ang isang tao na may mababang pagtingin sa sarili ay magiging isang panghabang buhay na dalhin ang pagkakasala ng isang alarm sa maleta at makipag-sandali ng masakit na pagsisiyasat ng sarili.

Bukod dito, ang isang mababang pagtingin sa sarili sabi, hindi lamang ng isang pakiramdam ng kahihiyan para sa kanyang sarili, ngunit para sa iba. Pakiramdam ko may kasalanan para sa mga gawa ng ibang tao - self-galit magaling na pamimiloto.

Ang takot, takot mukhang gago

Mababang pagpapahalaga sa sarili ay nakakaapekto hindi lamang ang emosyonal na estado, ngunit literal ang humahadlang live. Hindi ito gumawa ng isang mahalagang nakatataas ideya at makakuha ng isang promosyon. Hindi papayagan na gawin ang isang bagong bagay. Ito argues na sa pangkalahatan ito ay hindi kinakailangan upang buksan ang bibig, kung hindi agad na handa na upang sabihin sa mundo tungkol sa mga pinagmulan ng pinagmulan ng buhay sa Earth.

Afraid mukhang gago o taong mayabang, bagaman maaari itong maging isang mahusay na espesyalista. Ngunit ito ay walang makakaalam hanggang hindi mo ipakita. Mga takot at phobias, ikaw ay maging mas proactive, upang dagdagan ang antas ng self-katumbas ng halaga sa kanilang mga mata at ng mga mata ng iba,

Palagi kang sinusubukan ng isang bagay sa isang pagbabago

Para sa mga taong may mababang pagtingin sa sarili kinahuhumalingan sa mga kosmetiko pamamaraan, trainings at seminar sa self-unlad - ang lahat ng parehong pagtatangka sa mga bulag ang iyong sarili mula sa ilang ibang mga ideal na tao. Notions ng beauty at kabutihan ay masyadong subjective upang subukan upang matugunan ang mga ito. Lahi na ito ay walang hanggan: lamang magpatuloy zamayachat pagtatapos kahon tulad ng sa iyo humirang ng isa pang parusa loop.

Sa tingin mo na ang mga tao ay hindi makatarungan sa iyo

Akala ko na ang lahat sa paligid mo nagseselos, hindi maintindihan, hindi gusto - isang tanda ng kawalan ng kapanatagan. Una, ang mga tao ay may mas mahusay na mga bagay-bagay na gawin kaysa mag-isip tungkol sa iyong mga tao. Pangalawa, tayo humubog sa ating kapaligiran, kaya ang pinakamahusay na maaari mong alisin ang mga kaaway ng kanyang buhay.

Opinyon ay nabuo pagpapaloob ng iyong mababang pagpapahalaga sa sarili

Hindi sigurado ang tao laging nais na malaman kung paano sa paggamot sa kanya sa paligid dahil hindi siya maaaring magpasya kung ano ito ay sa sarili nito. Approval kailangan niya ang hangin, ay siya mahalata pintas bilang ang tunay na katotohanan, dahil walang opinyon sa bahagi ng mga ito ay hindi umiiral sa lahat. Upang itigil upang depende sa kung ano ang sinasabi ng iba at sa tingin, ito ay kinakailangan upang bumuo ng isang panloob na core ng tiwala sa sarili, at matuto upang marinig ang iyong mga saloobin at maintindihan ang iyong mga gusto.

Kayo na hard upang ilarawan ang kanilang mga sarili

Ito ay tila na ang isang tao ay maaaring malaman ang higit pa tungkol sa iyo kaysa sa gagawin mo sa iyong sarili? Ngunit mangyaring ilarawan ang iyong sarili tiyak na mga salita ay naglalagay ng isang tao na may mababang pagtingin sa sarili sa isang pahinga. Dahil sa kawalan ng katiyakan na ito ay mahirap na makilala ang kanilang mga hitsura, pangalan tiyak na kalidad. Siya ay maaari lamang ulitin kung ano ang Narinig ko ang tungkol sa iyong sarili mula sa ibang mga tao.

Hindi kilala kung paano tanggapin papuri

Pagkatapos marinig ang papuri, magsisimula ka upang marahas hamunin ito. Sinusubukang sa lahat ng paraan upang patunayan na ito ay hindi dapat papurihan. Greets kanya, masyadong, para sa anumang bagay, medyo pinigilan pasasalamat, hindi tumutuon ng pansin sa kung ano ang nangyayari.

Ang pagpapatuloy ng paghahambing

Ang pinaka-mahirap na bagay para sa isang tao na may mababang pagpapahalaga sa sarili - upang itigil ang patuloy na upang ihambing ang kanilang sarili sa iba. Siya ay masama sa pag-iisip na ang ilan sa kanyang mga kasamahan ay naging batik-batik tinedyer sa maganda at mayaman celebrity. Ang katotohanan na hindi bababa sa bilang maraming mga tao ang kanyang edad ay nagiging isang pusakal lango, nakatira sa ibaba ng kahirapan linya, at sa pangkalahatan siya ay wala, sigurado tao ay hindi mapansin.

Mababang pagpapahalaga sa sarili ay binuo sa unang bahagi ng pagkabata. Sa kabutihang palad, maaari mong ayusin ito sa anumang edad. Tulad ng aking sarili, ipagmalaki tampok nito sa mga kahinaan at alagaan ang iyong sarili ay hindi isang kahihiyan. Kapag mahilig ka sa iyong sarili, sa iba lang ay walang choice.