8 mga palatandaan na mahal mo ang iyong sarili

Pag-ibig ang iyong sarili at bigyan ang iyong sarili ng sapat na mag-alala - ito ay hindi pagiging makasarili, at sentido-kumon, na tumutulong upang obserbahan at makuha ang ninanais na balanse. Maaari kang maging ang pinaka-caring, loving at di makasarili tao, ngunit palaging kalimutan ang tungkol sa kanilang mga damdamin at mga pangangailangan. Ito ay humantong sa ang katunayan na ang iyong pagtingin sa sarili ay nagsisimula na nakasalalay sa mga panlabas na kadahilanan at mula sa ibang mga tao, at bilang isang resulta, hindi lamang sa iyo ay magiging masaya, ngunit din upang mapanatili ang magandang relasyon sa iba. Inilista namin ang 8 mga palatandaan na ikaw ay nasa magandang relasyon lalo na sa aking sarili, at ipinaliwanag kung bakit ito ay kinakailangan para sa mga nais na maging masaya sa buhay at relasyon.

1. Gumagamit ka ba ng mga social network upang ibahagi at huwag ipakita off

May isang pagkakaiba sa pagitan ng mga na makipag-usap tungkol sa mga kaaya-aya sandali ng kanilang mga buhay, habang ang pagiging kasuwato ng kanilang mga sarili, at kumalat sa isang walang-katapusang bilang ng mga larawan ng mga network, lamang na magkaroon ng isang tao na ikaw ay may isang buhay, at ikaw ay walang mas masahol pa iba. Gamitin ang Internet upang ipakita off o upang makakuha ng pagtanggap - ay bobo at hindi ay magdadala sa iyo ng anumang mga damdamin. Sa kabilang banda, paghahambing ng iyong sarili sa iba, sinusubukan upang manalo sa race para sa kasaganaan, dalhin mo ang iyong sarili ng mas maraming pinsala at, higit sa rito, ay pag-aaksaya lamang ang kanilang oras. Kung ang isang bagay ay talagang mahalaga at may halaga, ito ay hindi kinakailangan upang ilagay ito sa display, kailangan lang mag-enjoy ito.

Sa susunod, bago ka mag-post ng mga larawan sa online, isaalang-alang ang iyong mga motibo. Kung nais mong matandaan ang isang bagay, o magbahagi sa iyong mga kaibigan - gawa, ngunit kung nais mo ang iyong dating kasintahan o isang tao kung kanino ikaw ay nagseselos, bigyang-pansin sa iyo, ito ay mas mahusay upang ihinto at sa tingin tungkol sa dangal.

2. Kumuha ka ng pangangalaga ng iyong sarili

Kapag mahal mo ang isang tao, ang iyong likas na pangangailangan at kagalakan ito ay nagiging isang pag-aalala tungkol sa taong iyon. nagluluto ka, gawin ito sorpresa at papuri, suporta at magbigay ng payo kapag ito ay kinakailangan. Ngunit dito para sa ating sarili, maaari naming maging malayo mula sa pagiging kaya mag-ingat, tulad ng alam mo. Upang mapanatili ang isang magandang relasyon sa iyong sarili, kailangan pag-aalaga, kahit ano na maaaring ibig sabihin: makakuha ng sapat na tulog, huwag kalimutan ang tungkol sa tanghalian, paggaling sakit, na mangyaring ang iyong sarili at magagawang upang patawarin ang iyong sarili pagkakamali.

Upang madagdagan ang pag-ibig at pag-aalaga tungkol sa iyong sarili, hindi bababa sa isang beses sa isang linggo upang gawin ang isang bagay espesyal na, kahit na hindi ito magiging mahal o kahit na isang bagay na hindi nangangailangan ng mga gastusin na materyal. Bath, facial mask, bagong mga sapatos, ang iyong mga paboritong pelikula, mga paboritong ulam sa iyong mga paboritong cafe - Voe, kahit ano sa pakiramdam ng mas mahusay nang walang anumang dahilan.

3. Sigurado ka open tungkol sa sex

Mga tao na hindi ikinahihiya ang kanyang katawan at pangangailangan, minsan ay may kahirapan sa sex, emancipation at pagkakaiba-iba. Kung mahilig ka sa iyong sarili at nais na ibunyag ang kanilang sekswalidad, pagkatapos ikaw ay nasa tamang track, eksaktong katulad ng kung ikaw ay magkaroon ng kamalayan na sex ay hindi maaaring maging para sa iyo bilang mahalaga bilang ang isa, at na fine. Mahalaga, huwag humingi upang gawing muli ang kanyang sarili, upang gustuhin ang isang tao, ngunit huwag kalimutan ang tungkol sa elementary kalinisan, kalusugan at, siyempre, na ang pagnanais para sa sex dapat na mutual.

Upang maging mas sexually open, kailangan mong malaman kung ano ang kanilang mga hinahangad at upang maunawaan kung ano ang nababagay sa iyo at ano ang hindi, at pagkatapos ay matapang sundin ang kanilang mga paniniwala, hindi mahalaga kung ano ang palagay nila na nakapalibot.

4. mong palaging ilagay ang iyong sarili sa priority

Upang ilagay ang kanilang mga sarili sa isang priority - ito ay hindi makasarili, at sentido-kumon. pag-uugali na ito ay lumilikha ng isang malusog na relasyon sa iyong sarili at sa iba. Tandaan na ang katotohanan ng buhay ay namamalagi sa ang katunayan na walang sinuman ang maaaring alagaan ka mas mahusay kaysa sa alam mo sa iyong sarili. Kahit na hindi mo pakiramdam ng isang kakulangan ng pansin at pag-ibig, tandaan na tanging ikaw ang mananagot para sa pagtiyak na ikaw ay palaging magandang sa iyo. Kung hindi man, ikaw ay magdusa mula sa katotohanan na patuloy na shift ang responsibilidad para sa kanilang sarili at ang kanilang mga damdamin sa iba. Ito ay kinakailangan upang hampasin ng isang balanse sa pagitan ng pag-aalaga para sa iba at pag-ibig para sa aking sarili, kung nais mong ay nanatiling lakas at enerhiya sa isang bagay upang panatilihin ang anumang relasyon.

Upang makita kung gaano kahusay mo alagaan ang iyong sarili, tingnan ang iyong relasyon sa mga mahal sa buhay at maunawaan sa kung ano ang sandali mong isakripisyo ang iyong oras, good luck, kalusugan at marami pang iba. Ang pagkakaroon ng tinutukoy na ito, simulan upang ayusin ang balanse, kahit na ito ay tumatagal ng mas kaunting oras upang italaga sa karaniwang mga negosyo at mga tao at ilaan ito sa iyong sarili.

5. Subaybayan ang iyong mga pananalapi

Ang pagsasarili at pinansiyal na katatagan - ito ay ang unang pag-sign na mahal mo ang iyong sarili at ilagay ang kanilang mga pangangailangan sa priority. Bago suportahan ka sa ibang tao, alamin upang suportahan ang kanilang mga sarili at gagastusin ang kanilang sariling pera wisely. Dapat mo ring maunawaan na ang makikita mo din kumita ng mga ito. Gawin ang lahat para sa pag-unlad at pagpapatupad ng mga layunin, huwag umasa sa ibang tao ng tulong, ngunit huwag tanggihan ang mga ito, lalo na kung ito ay kinakailangan. Tandaan na kailangan mong alagaan ng kanilang mga sarili, hindi lamang damdamin, ngunit din sa pananalapi, para Matalinong maglaan ng kung magkano ang pera ay dapat na ginugol at sa kung ano.

6. Kayo ay mabait sa iba

Tanging ang isang tao na masaya at nalulugod sa kanyang sarili, ay maaaring magbigay ng isang bagay na mabuti sa iba. Kung ikaw ay magmagandang loob, bukas at friendly - kaya mong alagaan na nagkaroon ako ng kapayapaan sa aking kaluluwa. masiyahan ka sa kanilang mga pangangailangan at malaman kung paano makaya sa mga paghihirap, na kung saan ay kung bakit hindi mo inaasahan ang anumang bagay mula sa iba, hindi umaasa sa kanilang mga pananaw at pag-uugali, huwag mag-alala tungkol sa wala. Sa mga taong marunong magmahal sa iyong sarili, ito ay tunay madali upang makipag-usap - sila ay pumukaw at makintal ang pagtitiwala.

Kahit na may gumawa ng mga negatibong sa iyong direksyon, ikaw ay may tiwala na sapat upang malaman kung o hindi ang isang tao ay nagsasabi sa iyo ang tamang bagay o ibang tao lang gets alisan ng kanilang mga negatibong damdamin at nurtures kanyang kahinaan at mababang pagpapahalaga sa sarili .

7. Sigurado ka magagawang upang gumana sa isang

Upang maging sigurado - ito ay mahusay, ngunit na ang labis na pagtitiwala maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyo at sa iyong kapaligiran. Kung hindi ka damdamin literate, upang umamin sa kanilang pagkakamali at makahanap ng mga paraan upang iwasto ang mga ito, at pagkatapos kayo ay magiging napakahirap hindi lamang upang makipag-usap sa ibang mga tao, kundi pati na rin upang tamasahin buhay. Ngunit magkaroon ng kamalayan ng kanilang mga pagkakamali ring kailangang ma. Hindi mo dapat sisihin ang kanilang mga sarili, dahil ito ay isang tanda ng kahinaan. Admit na ang isang pag-amin sineseryoso, dalhin ang responsibilidad para sa kanilang mga pagkakamali at negatibong aspeto, habang pinapanatili sa isip na ang lahat sa iyong mga kamay at ito ay hindi kailanman huli na upang ayusin ito. Gumawa ng listahan ng mga ugali na hindi mo ang iyong sarili gusto sa pagiging napaka-tapat sa iyo, at pagkatapos ay isipin ang tungkol sa kung ano ang gumagawa patuloy mong linangin ang mga ito, at kung paano mapupuksa ang mga ito.

8. Hindi mo depende sa opinyon ng ibang tao

Kung bigyan mo ang iyong sarili ng sapat na oras at pinagkakatiwalaan ang iyong mga damdamin, pag-promote ng iba pang mga tao ay hindi dapat pumunta sa ang batayan ng iyong pagtingin sa sarili. Kailangan mong maunawaan ang mga pagkakaiba sa pagitan ng sitwasyon kung saan gusto mong makinig sa kung ano ang sinasabi ng iba, at isang sitwasyon kung saan ang lahat ng iyong mga saloobin at mga aksyon ay naghihirap pare-pareho ang mga pagbabago-bago, dahil sa iba pang mga tao opinyon mas importante sa inyo ang inyong sarili.

Hindi mo mapataob sa pamamagitan ng kung ano ang mo ang isang tao ay hindi gusto mo, dahil mapagtanto mo na kailangan mo upang maging masaya at kung ano ang mga tao ay dapat ipaalam sa iyong buhay.