Balakid kurso - perpekto para sa pagpapatibay ng katawan at espiritu

Balakid kurso - ang perpektong tool para sa pag-unlad ng pisikal na bahagi ng mga unang taon. Tingnan ang iba't-ibang mga complexes na may obstacles ng lahat ng uri ay maaari na ngayong nasa palaruan, pampublikong lugar, amusement park.

Kalamangan

Ito ay kilala na ang buong pisikal na pag-unlad ng bata ay posible lamang sa pamamagitan ng regular na pagganap ng iba't-ibang uri ng paggalaw. Espesyal na aktibidad ng musculoskeletal system ng isang wala pa sa gulang na tao ay kinakailangan na may prolonged pagwawalang-kilos ng mga kalamnan at joints, halimbawa, pagkatapos ng matagal na pag-upo sa isang static na posisyon sa iyong desk.

Overcoming balakid mapadali:

• palakasin ang mga kalamnan;
• pagpapalaya kilusan patakaran ng pamahalaan;
• mapabuti ang pustura;
• Tumaas na aktibidad ng mga laman-loob at mga sistema.

Self balakid

Upang resort sa procedure para sa pagpasa ng mga obstacles para sa mga bata mula sa edad na isang taon gulang. Upang ayusin ang mga gawain tulad ng mga magulang ay maaaring gumamit ng anumang bagay sa bahay, tulad ng sofa cushions, unan, nakatuping kumot.

Balakid sa bata na interesado sapat na upang makakuha ng kanyang pansin sa tulong ng mga maliliwanag na mga bagay-bagay o musical laruan. Sa lalong madaling ang sanggol natututo upang i-crawl kumpiyansa, overcoming simpleng obstacles, ito ay posible upang maghanda dahilig ng pamamalantsa board o isang piraso ng kasangkapan sa bahay para sa mga ito. Ito rin ay isang epektibong kasangkapan para sa pag-unlad ng pisikal na kakayahan ay maaaring maging isang self-made na tunnels.

Street balakid

Sa sandaling ang sanggol natututo upang tumayo confidently sa iyong mga paa, maglakad at tumakbo, isang mahusay na alternatibo sa mga lutong bahay, homemade balakid kurso ay isang espesyal na panlabas na lugar para sa kanya.

Isang mahusay na kasangkapan para sa pag-unlad ng bata ay magiging:

• isang kahoy o metal slide, na may isang hagdanan na may mga hakbang para sa pag-aangat ng paitaas;
• isang lubid na hagdan;
• para sa may hawak na isang log sheet;
• suspendido sa bar, bata pahalang bar, parallel bar, at iba pa

Sa pagkakaroon ng pantasya Pwedeng isagawa para sa mga bata isang kapana-panabik na laro, kung saan ay ang sunud-sunod na pagdaan ng mga shell sa inilaan na oras, o sa anyo ng kumpetisyon sa ibang mga bata.

Tour band

Ang ideal na pagpipilian para sa pagsasanay ng katawan ay maaaring maging hindi lamang isang balakid kurso para sa mga bata, kundi pati na rin ang kanyang tourist bersyon. Karaniwan, tulad ng mga sistema ay maaaring makita sa mga parke, sa isang pulong ng mga turista mga organisasyon.

Sa kasong ito, obstacles ay itapon sa pagitan puno tumatawid lubid, suspensyon lubid tulay at iba pa. Tagahanga ng panlabas na mga gawain at ang mga adherents ng matinding entertainment ay gumagamit ng tulad obstacles, higit sa lahat para sa pagsasanay. Gayunpaman, maaari silang maging isang mahusay na paraan ng entertainment para sa mga tao ng lahat ng edad.

Militar band

Karaniwan, ang isang solong balakid na ginagamit upang sanayin ang militar Binubuo ang pinaka-mahirap na mga seksyon para sa pagpasa. Standard para sa ganitong uri ng mga band na may obstacles ay ang haba ng tungkol sa 200 m maaari mong madalas na makita ang mga sumusunod obstacle .:

• ditches at iba't-ibang trintsera taas limiters, na maging sanhi ng umuusad sa kanilang mga bellies;
• fences, overhead beam at rings para sa pag-unlad ng kadaliang mapakilos;
• Ang fixed at paglipat ng mga target, iba't ibang mga target para sa kamay ibinabato projectiles at pagpapaputok.

Bilang dagdag na mga hadlang ay kadalasang ginagamit mobile shell, lubid eskrima, piket fences, water-filled depressions. Sa panahon ng pagsasanay upang pagtagumpayan ang militar kurso balakid kalahok ay may upang nagkataon magsagawa ng isang hanay ng mga push-ups, pull-ups, magtapon ng bola, grenades, tumakbo. Ang nasabing pagsasanay ay tinuruan upang mag-navigate sa espasyo at upang bumuo ng epektibong taktika upang manalo magkasama.

Mga karaniwang mga elemento

Mayroong isang bilang ng mga karaniwang mga hadlang na ginagamit sa pagbuo ng karamihan ng mga band na may obstacles:

1. Suspensyon tulay - very simple, popular na shell. Ito balakid kurso para sa mga mag-aaral ay nagbibigay-daan sa iyo upang "kalugin" ang koordinasyon ng mga paggalaw at maging sanhi ng mga kalamnan sa tono bago isagawa iba pang mga gawain.
2. ​​Ang tawiran - ay kinakatawan bilang isang transition sa pagitan ng mga matataas indibidwal na pedestals. Ang pinaka-popular na pagpipilian ay ang paggamit ng mga crossings sa anyo ng tinatawag na butterfly, kung saan ang isang pares ng parallel cords magsalubong bawat isa. Ang crossings ng uri ng web lubid stretch sa iba't ibang direksyon, pahalang, patayo at pahilis.
3. Troll - napaka-pangkaraniwan sa araw na ito ay isang akit na hitsura stretch nakakiling lubid. Karaniwan, ang mga slopes maging ang simula o wakas ng paglalakbay, ang militar kurso balakid. Kapag-install ng higit sa gorges, pangkabit sa mataas na gusali gusali ay madalas na ginagamit bilang self-entertainment.

Dahil dito,

Bilang ay kilala, dahil sa ang pag-unlad ng high-tech na tunay na magparusa ng modernong lipunan ay nagiging isang kakulangan ng ehersisyo. Marami sa atin ang maghangad para sa mga araw ng mga aktibong paggalaw ng katawan at isang malusog na pamumuhay, pag-upo sa kanilang mga mesa sa silid-aralan, pagpisa isang komportableng lugar sa opisina.

Muli pakiramdam tulad ng isang kumpletong tao magagawang upang makatulong sa isang balakid para sa mga estudyante at turista. Overcoming hadlang ay nagdaragdag ng pangkalahatang aktibidad, nag-aambag sa pag-unlad ng katawan at isip, at ngayon ay magagamit sa anumang dweller lungsod.

Sa ganitong paraan ng paggastos ng oras sa labas ay ang perpektong pagpipilian upang humantong sa isang malusog na katawan, magsaya ka, at suriin ang kanilang sariling kakayahan.