Belt athletic - payo sa pagpili ng

Belt athletic - isang mahalagang elemento ng kagamitan sa malubhang atleta. Ang nasabing device ay kadalasang ginagamit sa Pagpapalaki ng katawan, weytlipting at powerlifting. Gamitin ang mga sinturon upang protektahan ang likod kalamnan kapag nagtatrabaho na may isang kamangha-timbang. Tingnan natin kung paano pumili ng isang timbang belt, isaalang-alang ang mga bagay na may kinalaman sa operasyon nito Hayaan.

Application Tampok

Suot athletic belt taong mahilig sa laro naaayos nito ang intervertebral disc dahil sa ang mahusay na paglalaan ng intra-tiyan presyon. Kapag ang approach sa sports equipment tiyan kalamnan ay ginawang aktibo. Ang huling sa presensya ng belt ay lumilikha ng isang secure na base upang magbigay ng optimal sa load sa kanyang likod.

Kung gaano kahusay ay patuloy na gumamit ng isang sinturon athletic? Mga Review ng propesyonal na atleta ipakita na ito pahilig at nakahalang kalamnan ng tiyan ay magkano ang weaker na may oras. Samakatuwid, gamitin ang strap sa panahon ng bawat pag-eehersisyo ay hindi inirerekomenda.

Athlete-fan belt ay maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala kaysa sa mabuti. Upang maiwasan ang mga problema sa hinaharap, pati na ang gastos ng paggamit ng isang belt upang sanayin ang mga kalamnan ng likod at pindutin ang. Gayundin, huwag habulin ang mataas na mga resulta, pagdagdag ng ilang pancake sa barbell mula sa pag-eehersisyo sa pag-eehersisyo.

Species

Ang mga sumusunod na uri ng sinturon para sa weytlipting:

1. Belt para sa Bodybuilding - ay hindi pantay na lapad kahabaan ng buong haba. Ang malawak na bahagi ay inilapat sa likod, makitid - fastens sa harap. Disenyo na ito ay nagsisiguro maaasahang suporta para sa mga tinik at hindi lumikha ng obstacles sa ang kilusan ng katawan.
2. Ang belt para sa athletic pauerliftinga - pantay malawak na sa buong haba. Ito ay gumaganap ng isang optimal solusyon para sa pagpapatupad ng thrust na may isang tuwid likod.

Athletic belt - size

pangmatagalang halaman problema para sa weightlifters gumaganap ng pagpili ng optimal sa haba ng belt. Volume propesyonal na atleta baywang maaaring baguhin masyadong kapansin-pansing sa isang direksyon o sa iba pang panahon ng taon. Sa tuktok ng pagiging kumplikado ng ang paglikha ng isang iba't ibang mga sukat ng sinturon mula sa iba't ibang mga tagagawa.

Hindi sa ipagkamali na may mga parameter, dapat mong tiyak subukan ang kagamitang ito bago ito bilhin. Kung tulad ng isang posibilidad ay hindi umiiral, halimbawa sa kaso ng pagkuha ng athletic belt sa internet, ito ay inirerekomenda isang beses muli obmeryat kanyang sarili sa baywang.

Materyal

Ang sinturon na gagamitin para sa malubhang, regular na ehersisyo, dapat naiiba mataas na antas ng makunat lakas. Samakatuwid, dito ito ay kanais upang bigyan ang kagustuhan sa mga produkto na gawa sa tunay na katad o sintetiko materyales maaasahan.

Isang papel na nilalaro ng mga layunin ng pagkuha ng belt. Amateur atleta, na nagtatrabaho na may mababang timbang, ay magiging sapat na tela belt na may Velcro. Dahil sa sang istraktura, isang belt ay magiging sa pagkakasunud-sunod ay mas maginhawa.

Fastener

Bago ang pagbili ng belt ay lubhang mahalaga upang masiguro ang mataas na pagiging maaasahan ng ang mga elemento na pagla-lock. Ito ay kanais-nais upang magbigay ng priority sa metallic fasteners imposing lapad. Kung hindi man, sa kurso ng trabaho belt ay maaaring hilig. Hindi ang huling papel ay nilalaro sa pamamagitan ng mga kakayahan upang matiis mount pressures kahanga-hanga.

ay hindi maaaring gawin sa anumang kaso walang belt?

Kapag ang paggamit ng mga pag-aayos belt mukhang ang pinaka-makatuwiran:

1. Belt athletic mahalaga para sa mga atleta na may ilang mga problema sa kalusugan, sa partikular, ay patuloy na paghihirap mula sa likod pinsala.
2. Work nang walang kumplikadong bodibilderam belt, ang layunin ng kung saan ay isang mabilis na pag-build-up ng kalamnan dahil sa trabaho na may pinakamataas na posibleng timbang.
3. Ang isang paunang kinakailangan para sa paggamit ng belt mukhang lifters na may resorted sa paggamit ng naturang mga kagamitan sa paglipas ng panahon. Sa kasong ito, upang bigyan up ang belt ay dapat na unti-unti, na tumututok sa pagsasanay sa shell mas maliit na timbang.

Kaya, athletic belt, una sa lahat, ay dapat ng mataas na kalidad ng pagmamanupaktura, sumunod sa mga iniaatas na nakakabit dito isang atleta. Mula kagamitan pagiging maaasahan ay depende sa serbisyo ng buhay at pagiging praktiko, pati na rin ang karanasan na subukan ang mga atleta sa panahon ng pagsasanay.