Pagpapabuti at nakakapag-agpang pisikal na pagsasanay

Slogans: "Sport - ito ay mahusay na" o "paggalaw - ito ang buhay" pamilyar, marahil, ang bawat aktibong miyembro ng ating lipunan. Hindi alintana ng lahi, kasarian, kalagayan sa lipunan at relihiyon, ang mga tao na nagkakaisa sa isang karaniwang opinyon na ang kalusugan ng tao - ang pinakamataas na halaga. Sa kasamaang palad, sa edad na modernong electronic teknolohiya sa mga nakababatang henerasyon maliitin ang kahalagahan ng iyong sariling mga pisikal na kakayahan na ibinigay sa kanila ng kalikasan. Nakaupo sa labas buong araw sa harap ng screen ng mga gadget, mga batang mag-relaks sa iyong katawan at ilagay sa panganib ang kalusugan. pag-uugali na ito ay nagdaragdag ang mga saklaw at pangkalahatang kahinaan henerasyon at bilang resulta, ang buong bansa. Ang binuo bansa ay higit pa at higit pang mga mapagkukunan at materyal na mga gastos ay na-pagbibigay para sa mga lugar ng kalusugan programa. Kabilang din nagpalawak at bubuo agpang pisikal na edukasyon. Sa artikulong ito, kami ay talakayin ang ganitong uri ng mga uri ng mga aktibong trabaho: kung ano ito ay, ang layunin nito, function, teorya at pagpapatupad sa kasanayan.

Health-PE: katangian

Ang bawat isa sa amin ng hindi bababa sa isang beses sa kanyang buhay nahaharap sa mga kuru-kuro ng ang pagpapabuti ng pisikal na kultura. Mula sa pagkasanggol ina o pagtataguyod nars gastusin ng isang espesyal na fortifying at pagbuo ng gymnastics handang magbagong-buhay, pagkatapos ay ang bata ay ipinakilala sa ang singil, ng iba't-ibang sports. Isang pribadong industriya at ay nag-aalok ng iba't-ibang mga paraan ng pagpapabuti ng pisikal na kultura: mula sa yoga sa hakbang aerobics.

Ano ang wellness exercise? Ito ay isang serye ng mga sports activities, na kung saan ay naglalayong sa pangkalahatang pagpapalakas ng katawan, palakasin ang immune pwersa. Pagpapabuti at nakakapag-agpang pisikal na pagsasanay - konsepto ay pareho, ngunit may iba't-ibang mga layunin at paraan ng pagpapatupad. Ang isa ay hindi dapat lituhin ang konsepto ng kalusugan-pagpapabuti ng pisikal na edukasyon na may medikal, pagbabagong-tatag pagsasanay.

Pangkalahatang pisikal na kalusugan ay nakikibahagi sa mga tao upang mapanatili at palakasin ang pisikal na fitness at kalusugan.

Ang mga layunin at pagpapabuti ng pisikal na pagsasanay function na

Ang pangunahing layunin ng pagpapabuti ng pisikal na kultura ay ang mga sumusunod:

• seguridad at pagpapanatili ng isang mataas na antas ng pampublikong kalusugan;
• ang pagpapabuti ng pisikal na kasanayan;
• nadagdagan kaligtasan sa sakit;
• Pagpapatupad sikolohikal na pangangailangan ng pisikal na aktibidad, kumpetisyon makamit ang mga adhikain;
• ang normal na regulasyon ng katawan timbang at sukat;
• aktibo, komunikasyon.

Adaptive pisikal na edukasyon ay may iba't ibang mga layunin, sa gayon ay nalalapat lamang sa mga taong may paulit-ulit na problema sa kalusugan.

Sa diskarteng ito gagastusin ang naturang mga pangunahing pag-andar obshcherazvivajushchih Pisikal na pagsasanay:

• Wellness: isang hanay ng mga pagsasanay ay pinili nang isinasaalang-alang ang mga indibidwal na kakayahan ng katawan ng tao, edad at iba pang mga kadahilanan;
• Pang-edukasyon: naipatupad sa pagpapakalat at pag-promote ng malusog na lifestyles;
• function na pang-edukasyon ay upang ipakilala ang manilay-nilay at praktikal na materyal ng kurso ng pagpapabuti ng pisikal na pagsasanay ng mga propesyonal na coaches batay sa napatunayan na pamamaraan at pang-eksperimentong data.

Uri ng pagpapabuti ng pisikal na kultura

Class A recreational pisikal na edukasyon, depende sa edad ng benepisyaryo: mga bata, mga tinedyer, kabataan, para sa mga matatanda mga tao. May mga iba't-ibang mga sistema ng kalusugan nationalities, tulad ng yoga at Ayurveda. Ang mga copyright bumuo ng mga diskarte, halimbawa, Ivanov o Strelnikovoj. May mga kumplikadong mga recreational activity o pagkakaroon ng isang partikular na direksyon. Pati na rin ang kilalang kontemporaryong trend: aerobics, fitness at iba pa.

Ano ang nakakapag-agpang pisikal na edukasyon?

Bumalik noong 1996, sa Estado Register ng classifier ng specialty para sa mas mataas na edukasyon ay ipinakilala pisikal na edukasyon para sa mga taong may mga deviations sa kalusugan. Ngayon, tulad ng pagdadalubhasa ay tinatawag na "nakakapag-agpang pisikal na edukasyon." Ang paglitaw ng mga trend na ito ay dahil sa ang napakalaking pagkasira sa status ng kalusugan ng populasyon, ang pagtataas ng mga antas ng kapansanan. Agpang pisikal na edukasyon iba't ibang teorya at praktikal na pagpapatupad of Health o pisikal na therapy. Kung ang una ay naglalayong sa pangkalahatang pagpapabuti, at isa pang layunin ay upang ibalik ang nabalisa pag-andar ng mga organismo, ang agpang system ay dinisenyo para sa pagsasapanlipunan ng mga taong may mga seryosong paglabag sa kalusugan na nakakaapekto sa adaptation at self-katuparan ng mga may kapansanan sa lipunan.

Agpang pisikal na pagsasanay - ay isang pinagsama-samang science. Ito ay nangangahulugan na ito ay pinagsasama ang ilang mga independiyenteng mga direksyon. Sa pisikal na edukasyon para sa mga taong may kapansanan na sinamahan ng kaalaman ng mga lugar tulad ng pangkalahatang pisikal na edukasyon, kalusugan at correctional sining ng pagtuturo, sikolohiya. Agpang sistema ay naglalayong hindi kaya magkano upang mapabuti ang kalusugan ng mga taong may kapansanan, kung paano upang ibalik ang kanyang mga social function, pagwawasto ng sikolohikal na estado.

Ang mga layunin at mga layunin

Kadalasan, agpang pisikal na edukasyon ay nagiging ang tanging option isang tao na may kapansanan upang maging isang miyembro ng lipunan. Nakahahalina up at nakikipagkumpitensya sa mga tao na may katulad na pisikal na kapansanan, ang mga tao ay magagawang upang mapagtanto ang aking sarili bilang isang indibidwal, upang bumuo, makamit ang tagumpay, alamin upang makipag-ugnayan sa lipunan. Samakatuwid, ang pangunahing layunin ng mga espesyal na pisikal na pagsasanay ay ang paglalapat ng isang tao na may kapansanan sa lipunan, nagtatrabaho buhay.

Batay sa mga indibidwal na mga tao na pisikal na kakayahan, ang antas ng kagamitan ng propesyonal na staff at ang mga materyales ay ilagay ang iba't ibang problema ng agpang pisikal na kultura. Ngunit ang pangunahing gawain ay hindi magbabago. Ang pangkalahatang layunin ay ang mga sumusunod:

1. Pagwawasto at nauukol na bayad na trabaho sa na kinilala sa pisikal na kapansanan. Sa karamihan ng mga kaso, tulad ng mga gawain ay natupad dahil sa nangyaring kalakip na sakit at sa mga kaugnay na mga isyu. Halimbawa, may cerebral palsy ay nagbabayad ng pansin hindi lamang sa pag-unlad ng mga kalamnan, joints, kilusan koordinasyon, ngunit din vision, pananalita, at iba pang mga problema sa kalusugan napansin.
2. Preventive gawain ay upang magsagawa ng mga hakbang na naglalayong sa pangkalahatang pagpapabuti ng kalusugan ng tao, dagdagan ang lakas at kakayahan, pagpapalakas ng immune system.
3. Pang-edukasyon, pang-edukasyon at pagbuo ng isang agpang pisikal na gawain ng pagsasanay ay mahalaga rin. Ang layunin ay upang makakuha ng mga taong may kapansanan ang konsepto ng pisikal na aktibidad bilang isang mahalagang bahagi ng pang araw-araw na aktibidad sa buhay, upang turuan ang mga kultura ng mga sport, ang mga panuntunan ng pag-uugali sa koponan sa panahon ng kumpetisyon.
4. Sikolohikal na problema ay mahalaga bahagi ng mga pisikal na mga lugar ng pagsasanay para sa mga taong may kapansanan. Medyo madalas na may isang tao asotsializatsiya hindi kaya magkano dahil sa anumang mga problema sa kalusugan, mas dahil sa ang kawalan ng katiyakan sa kanilang sariling kakayahan, kawalan ng kakayahan upang makipag-ugnayan sa ibang mga tao, kakulangan ng pag-unawa ng isang lugar sa lipunan.

Forms

Ito ay nagpasya na magtalaga ng mga sumusunod na uri ng agpang pisikal na pagsasanay:

1. ay nagsasangkot Espesyal na edukasyon pagtuturo sa mga tao na may kapansanan teoretikal at praktikal na mga base ng pisikal na kultura.
2. Rehabilitation area ang pag-unlad ng pinagsamang complexes ng sports pagsasanay na naglalayong ang pagsasapanlipunan ng mga taong may kapansanan sa pamamagitan ng pagpapabuti pagsisiwalat at pisikal na kasanayan.
3. Sport agpang pisikal na edukasyon ay ng matinding kalikasan. dalhin sila sa kanila ang panganib ng subjective o layunin.
4. Ang isa ay dapat bigyang-pansin direkta agpang sports. Bawat taon, ang pag-unlad ng naturang mga lugar ay makabuluhang pinabilis at pinahusay na. Makilala ang Paralympic, Deaflympics at mga espesyal na direksyon. Ang paglitaw ng mga sports para sa mga taong may kapansanan, libu-libong mga taong may kapansanan sa buong mundo ay magagawang upang mapagtanto ang kanilang potensyal at maging socially aktibo miyembro ng lipunan.

Ang agpang sports

Ang konsepto ng agpang sports ay hindi bago. Ito ay kilala na sa siglo XIX espesyal na pang-edukasyon na institusyon para sa mga bulag ay nilikha sa teritoryo ng modernong Russia. Ang kanilang mga programa, bilang karagdagan sa obscheintellektualnyh kaalaman, mga espesyal na gymnastics ay kasama. Noong 1914 competitions ay gaganapin sa unang pagkakataon sa football para sa mga taong paghihirap mula sa pagkabingi. At mayroon noong 1932, ang bansa ay nagsimulang upang i-hold mga kumpetisyon sa iba't-ibang sports sa mga taong may kapansanan. Aktibong nagsimulang upang bumuo ng lahat ng uri ng mga asosasyon at mga organisasyon upang bumuo ng agpang pisikal na edukasyon.

Sa hinaharap, isang isport para sa mga taong may kapansanan ay nakaranas ng iba't ibang mga yugto: mula sa recession sa pagbabagong-buhay at ang paglitaw ng bagong mga uso. Since 2000, ang agpang sports nagsimula ang isang bagong yugto ng kanyang pagbuo at pag-unlad. Direksyon i-promote, ipamahagi. Coach makakuha ng karanasan, atleta makamit ang mahusay na mga resulta sa pandaigdigang antas.

Ngayon, may mga iba't-ibang mga pag-uuri ng mga lugar ng agpang sports. Sa una, lamang ng ilang mga nakahiwalay na pangunahing malalaking grupo. Pagkatapos ay may mga bagong uri ng mga may kaugnayan sa division ayon sa uri ng paglihis sa kalusugan. Gayunpaman, ang mga pangunahing at pinaka-laganap na ang 3 sangay:

1. Paralympic sport - ito ay ang kumpetisyon ng mga taong may disorder ng musculoskeletal system at paningin.
2. Bingi Sports sports - para sa mga taong may kapansanan sa pandinig.
3. Special - may mga kapansanan intelektwal.

Dahil dito, ang bawat isa sa mga lugar sa itaas ay nahahati sa sublevels. Halimbawa, sa Paralympic sports mga kumpetisyon makilala sa pagitan ng mga tao na putol ang paa, pagkalumpo, utak ng galugod pinsala.

Sa karagdagan, kumpetisyon ay isinaayos bilang general katangian ng ang Olympic Games, ang mga kinakailangan at ang mga tiyak na, na iniayon sa mga pag-andar ng isang partikular na grupo ng mga taong may kapansanan sa pisikal na kalusugan. Bumuo ng kumpetisyon pamantayan sa pagtatasa ay dapat na may-katuturan pinasadyang mga organisasyon. Agpang pisikal na kultura - ay hindi lamang matipuno pagganap, ngunit din ang kapangyarihan ng espiritu ng atleta, ang kanyang personal na nakamit sa paglaban sa sakit.

Pagpapatupad ng mga pamamaraan

Layunin ng agpang pisikal na kultura at sport ay malinaw. Kung ano ang isang paraan upang ilagay ang mga ito sa pagsasanay? Upang gawin ito, kailangan mong master ang mga espesyal na pamamaraan ng pagtuturo. Epektibo na ginagamit sa trabaho sa pisikal na pagsasanay ng mga taong may mga kapansanan tulad pamamaraan:

1. Pormasyon ng kaalaman. Bilang karagdagan sa mastering ang mga kinakailangang halaga ng impormasyon, ang mga paraan kabilang ang pagbuo ng pagganyak, ang pagpapasiya ng mga halaga at mga insentibo. Gamit na pandiwang at visual image-impormasyon na transmisyon pamamaraan. Depende sa uri ng sakit sa trainee ay dapat piliin ang mga pinaka-epektibong paraan o dispensed upang pagsamahin at mapalakas ang pandiwang impormasyon malinaw na halimbawa. Paraan ng agpang pisikal na edukasyon piliin ang naiiba. Halimbawa, maaari kang mag-alok ng isang bulag na tao, bilang isang mahusay na paraan ng pagkuha ng kaalaman, tactile na paraan upang makakuha ng pamilyar sa ang layout ng human skeleton o mga indibidwal na mga kalamnan, at dahil doon sa pagtuturo ang mga pangunahing kaalaman ng anatomya at pisyolohiya. Ang isang pandiwang paraan para sa mga bingi mga tao ay gaganapin kasama ang mga audiologist o paggamit ng mga talahanayan display.
2. Ang paraan ng mga praktikal na kasanayan. Sila ay ginagamit bilang standardized approach at mga karapatang-kopya partikular na paraan ng agpang pisikal na pagsasanay, na idinisenyo para sa mga taong may mga kapansanan. Higit pang impormasyon tungkol sa mga indibidwal na pamamaraan na inilarawan sa ibaba.

Mga Paraan

Iba't-ibang mga deviations mula sa kalusugan ay nangangailangan ng isang indibidwal na diskarte. Ang katotohanan na ang inirerekumendang isang pangkat ng mga taong may kapansanan, ay isang kontraindikasyon sa iba. Sa koneksyon na ito, depende sa patolohiya bumuo ng partikular na paraan ng agpang pisikal na kultura. Uri-uriin ang deviations sa kalusugan ng naturang mga pangunahing mga grupo:

• hilam paningin;
• labag katalinuhan;
• pagdinig pagkawala;
• lumalabag sa musculoskeletal system: amputation, panggulugod at cerebral kalikasan.

Kaya, para sa bawat uri ng sakit na binuo kumplikadong pamamaraan agpang pisikal na pagsasanay. Sila ay nakasaad na mga layunin at mga layunin, mga pamamaraan at mga diskarte, rekomendasyon, contraindications, kinakailangang kaalaman at kasanayan partikular na mga lugar ng pisikal na edukasyon para sa mga may kapansanan.

Ang pinakamalaking kontribusyon sa pag-unlad ng partikular na mga pamamaraan ng direksyon na ito ay ginawa sa ganoong isang guro bilang Shapkova LV Adaptive pisikal na pagsasanay sa kanyang trabaho ay makikita bilang isang social kababalaghan na nangangailangan ng isang multifaceted diskarte sa pamamagitan ng mga propesyonal na nagtatrabaho sa mga tao na may kapansanan.

Kami ay dapat banggitin tulad guro bilang Leo Rostomashvili, ayon sa paraan ng agpang pisikal na edukasyon para sa mga taong may kapansanan sa paningin. Ang problema ng mga pisikal na aktibidad para sa mga taong may kapansanan ay nakikibahagi NG Baikina, LD Hoda, YV Kret, A. Ya Smekalov. Agpang pisikal na edukasyon pamamaraan na binuo sa ICP, AA Potapchuk. Para sa amputees, at sapul sa pagkabata anomalya ng mga espesyal na pisikal na edukasyon kumplikadong sumasakop AI Malyshev at SF Kurdybaylo.

Handbook para sa mga estudyante ng paturo unibersidad sa sports specialty ay isang aklat-aralin authored sa pamamagitan ng na ito ng guro bilang LP Evseev. Agpang pisikal na edukasyon ay itinuturing na mula sa punto ng view ng mga praktikal na pagpapatupad. Ang libro ay sumasaklaw sa mga pangunahing kaalaman ng agpang pisikal na edukasyon para sa mga tao na may iba't ibang kapansanan: mga layunin, mga layunin, mga prinsipyo, konsepto, uri, pamamaraan, nilalaman at iba pang mga rekomendasyon.

Inangkop pisikal na edukasyon para sa mga bata

Kung recreational exercise mga bata ay ginagawa mula sa isang napaka-maagang edad, kapag may isang pangangailangan para sa agpang sports? Sa kasamaang palad, medical istatistika disappointing - Bawat taon ang mga kaso ng mga batang ipinanganak na may pisikal na abnormalidad, at ang mga pinuno ng ranking na ito ay cerebral palsy. Para sa mga bata, agpang pisikal na edukasyon - isang mahalagang at ipinag-uutos na bahagi ng pangkalahatang pagbabagong-tatag at pagsasapanlipunan. Ang mas maaga ang diagnosis, at kinuha sa pagpapatupad ng espesyal na dinisenyo pisikal na mga hakbang na aktibidad sanggol, mas mataas ang posibilidad ng isang kanais-nais adjustment sa nakapalibot na lipunan. Sa ating bansa, ang pagsasanay ng paglikha ng hiwalay na "espesyal na grupo" at mga klase sa mga pampublikong pre-school at paaralan pang-edukasyon institusyon. Sa karagdagan, may mga espesyal na organisasyon para sa mga bata na may paulit-ulit na paglabag sa kalusugan, na kung saan ang pribadong mga pamamaraan ay ipinatupad agpang pisikal na edukasyon.

Ang pagbabala para sa mga bata na may kapansanan, na kung saan ay isinasagawa agpang pisikal na edukasyon, positibo. Karamihan sa mga makabuluhang mapabuti pisikal na pagganap, pagbuo ng tamang sikolohikal na pagtatasa ng iyong sarili at sa iba pa, nabuo komunikasyon at self-actualization.

Sa aming artikulo ang teorya at organisasyon ng agpang pisikal na kultura. Ang ganitong kalakaran ay isang makabuluhang bahagi ng ang kabuuang pisikal na edukasyon at sports. Pag-unlad at diseminasyon ng sports sektor sa lipunan - isang mahalagang gawain ng ang buong bansa at ang bawat isa sa atin sa mga partikular na.