Paano upang pahabain ang mga binti nang walang surgery?

Power hormone somatotropin

Sa katunayan, kung alam namin kung paano pahabain ang binti, at may problema sa isang pagtaas sa paglago ay mawawala sa pamamagitan ng mismo. Marahil hindi lahat alam na para sa responsableng growth hormone somatotropin, na kung saan ay nasa aming dugo. Upang taasan ang nilalaman nito, kailangan mo araw-araw upang bigyan ang iyong katawan ang atensyon ng: 1, 5-2 na oras tumagal katamtaman ehersisyo. Ito ay hindi lamang ang pagpipilian sa pagiging na habaan ang mga binti, may iba pang dahilan.

Pisikal na pagsasanay lalo na

Kung nagsagawa ka ng lahat ng kinakailangang mga ehersisyo sa daylight oras, ang antas ng paglago hormon ay patuloy na lumalaki at sa gabi. Bilang resulta, ang epekto ay nadagdagan: ang antas ng somatotropin sa dugo ay tumaas, na kung saan ay direktang nakakaapekto sa paglago rate. Ito ay maaaring concluded na ang mga bata na mula sa isang maagang edad ay patuloy na nakikibahagi sa pisikal na ehersisyo, palaguin ang mas mabilis, at ito ay scientifically napatunayan. Dahil sa ganitong paraan ng buhay ay maaaring pinalawak ng paa, at samakatuwid ay maging taller. Bilang karagdagan sa paaralan pisikal na edukasyon, kailangang ma-natugunan sa iba't-ibang mga seksyon, upang ang mga katawan ay patuloy na abala pisikal, dahil kailangan naming palaguin. Ang mga bata na bisitahin ang iba't ibang mga seksyon, kung saan mo nais na mag-ehersisyo, mayroon isang mas maunlad na katawan at ang pinakamataas na paglago (kumpara sa mga batang walang magbayad ng partikular na pansin sa pisikal na edukasyon). Systematic-uulit ay nagbibigay sa mga resulta

Upang malaman kung paano pahabain ang leg pagsasanay upang maisagawa sistematikong, dahil ito ay makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, paghinga, neurohumoral regulasyon, ang intensity ng metabolismo, dagdagan ang paglago hormone mga antas. Sa katapusan, ang lahat ng mga kalamnan, buto, ligaments simulan upang mapalago ang parehong sa lapad at haba.

Bezhirurgicheskoe pagpahaba paa

Hindi namin makipag-usap tungkol sa kung paano pahabain ang mga binti sa tulong ng surgery, itong paraan ay hindi ayon sa gusto mo ng lahat. Sa anumang kaso, kailangan mong gamitin ang lahat ng natural na pamamaraan na maaaring natanto sa pamamagitan ng kanilang sariling pagsisikap. Ang tanging kawalan ng kirurhiko pamamaraan - ay ang resulta ng mabagal, dahil kailangan mo upang gumana mahaba at mahirap, at pinaka-mahalaga - systematically. Kabilang dito ang lumalawak pagsasanay, lumalawak ng mahabang buto sa mga lugar ng pag-unlad, na kung saan ay mag-ambag sa kanilang pagpahaba.

Kami ay gumanap na lumalawak

Dahil ang binti ay maaaring pahabain sa pamamagitan ng ehersisyo at lumalawak, kailangan mong stock up sa mga kinakailangang kagamitan. Kami ay pakikipag-usap tungkol weighting agent, na kung saan ay mabibili sa halos anumang tindahan ng sporting kalakal. Magkasiya ito upang i-attach ang isang bigat ng 5-7 kg, ito ay hindi na kinakailangan, dahil maaari mo lamang saktan ang iyong sarili. Lumalawak maaaring isagawa ang sumusunod na pagsasanay: sipain ang kanilang mga paa, paglukso ng lubid, pag-atake. Kailangan mo munang gasgas ang binti, malumanay massage.

Tolerance at tanging mga pasyente

Kailangan mong stock up sa isang pulutong ng pasensya upang makakuha ng mahusay na mga resulta. Ang pangunahing bagay ay na ang lahat ng mga pagsasanay ay ginanap regular at katamtaman, sa anumang kaso, hindi ka maaaring magdagdag ng higit pang timbang sa timbang o lumalawak para sa araw sa dulo nang walang pahinga. Kailangan mong isagawa ang pagsasanay araw-araw na may isang bilang ng mga approach na maging palaging positibong damdamin para sa isang positibong kinalabasan.