Kung paano maayos bandaged kamay pulso wraps

Sa anumang isport, mayroong isang tiyak na hanay ng mga bala, na kung saan pinangangalagaan ang atleta mula sa pinsala. At kung ano ang sasalitain ng martial arts? May proteksyon ibinibigay sa mga pangunahing papel. Ito Helmet, guwantes, bandages at iba pa. D. Iyan ay kung paano maayos bandaged kamay at pulso wraps para sa kung ano ang gagawin tatalakayin pa.

Bakit kailangan namin bandages

Kaya, ano ang mga bandages at kung bakit sila ay reeling sa kamay. Ang pangunahing pag-andar ng bendahe - ay upang protektahan ang brush at ang kanyang mga joints mula sa pinsala. Ito ay naiintindihan, dahil ang lakas ng epekto sa panahon ng pagsasanay ay umabot sa ilang daang kilo at ang ilang mga guwantes upang maprotektahan ang hindi sapat, upang malaman kung paano upang bendahe kamay pulso wraps atleta ay magkakaroon. Sila ay makabuluhang soften isang suntok, ngunit, sa anumang kaso, ang isang gloved kamay naka-lock mahigpit sapat at ang panganib ng pinsala sa katawan ay mataas. No wonder nakabahagi metacarpal buto na tinatawag na propesyonal na pinsala sa katawan boxing. Bandages mapagkakatiwlaan ayusin ang carpal buto at joints sa tamang posisyon, plus atleta kamao higit pang mahigpit na naka-lock sa boxing glab, halos paggawa ng up sa kanya ng isa. Dahil sa panganib ng pinsala ay nai-minimize. Isa pang bentahe ng paggamit ng bandages ay ang katotohanan na ang kamao maging mas naka-compress at ang epekto ng lakas ay lubhang mas mataas.

Pinili bandages

Mayroong maraming mga iba't ibang mga bandages, magkakaibang sa presyo, ang mga materyal na kung saan ang haba, lapad, pagkalastiko at marami pang ibang mga kadahilanan. Subukan nating magkaroon ng kahulugan ng pagkakaiba-iba na ito Hayaan. Haba ng pulso wraps ay maaaring maging 2.5, 3 metro o higit pa. Indibidwal na napili haba ay depende sa laki ng mga atleta sa kamay at sa kung aling mga paikot-ikot na paraan siya pinipili. Kaagad dapat itong sabihin na hindi mo dapat piliin ang maikling bandages. Mas mahusay na gawin ang isang pares ng mga dagdag na mga liko, kaysa isang masamang fix brush at walang karagdagang panahon upang ikinalulungkot ito.

Susunod na bagay: bandages ay nababanat at hindi-nababanat. Wind bandages lubhang mas madaling kaysa sa karaniwan. Sila ay mas akma snugly sa pulso, at upang makaya sa mga ito ay maaaring kahit na isang baguhan. Ngunit may tulad bandages at kahinaan. Hindi alam kung paano bendahe kamay pulso wraps, ito ay mas madali upang kurutin ang iyong mga kamay na hindi mabuting makaapekto ang pagsasanay at kagalingan ng mga atleta. Non-nababanat bandages kung ito sagabal. Of course, maaari mong kurutin ang iyong mga kamay at ang mga ito, ngunit sa proseso ng paikot-ikot na ang mga atleta ay lubhang mas madaling maramdaman ang antas ng pag-igting at upang kontrolin ito. Tulad ng para sa mga materyales, at pagkatapos ay magkakaroon ng pinakamainam na cotton, pati na rin ito ay breathable, na nagpapahintulot sa balat upang "huminga" at absorb ng pawis mas mahusay. Ito ay kadalasang gawa sa cotton non-nababanat bandages.

Pati na rin ang bandage kamay pulso bumabalot

Kaya, pumunta kami sa proseso ng paikot-ikot na mga bendahe. Maraming mga paraan at mga pagpipilian, ngunit ang pangunahing bagay upang maunawaan ang mga prinsipyo. Hindi kinakailangan sa walang taros sundin ang anumang partikular na fashion. Ang gawain ng bandages - kamay proteksyon. Mota paraan kung paano ka kumportable, maginhawa, siyempre, ito ay hindi mukhang marumi. Ang pangkalahatang prinsipyo ng kung paano upang wind ang pulso wraps sumusunod: loop bendahe ay pagod sa hinlalaki, at pagkatapos ay sa pamamagitan ng likod ng palad sa pulso bendahe overflowed. Ito ay isang ilang mga skeins, ang bilang na piliin ang kanilang mga sarili batay sa haba ng bendahe at ang materyal mula sa kung saan ito ay ginawa. Pagkatapos ay maaari mong, pambalot na ang joint ng hinlalaki, gumawa ng ilang mga liko sa pamamagitan ng palma. Ito ay mahalaga na ang bawat kasunod na round ng isang 50% mag-sign up sa nakaraang isa, at maaaring maging direkta sa pamamagitan ng pulso balutin ang bawat daliri sa pagliko, at pagkatapos ay gawin ang mga liko sa paligid ng palma. Maaari mong kahaliling ang paikot-ikot ng bawat daliri, at pagkatapos ay i-sa paligid ng palma. Ito lahat ay depende sa kung paano maginhawa na atleta.

Kumpletuhin ang proseso ng pambalot na kailangan mo ng ilang mga liko ng pulso, pababa sa siko. Bilang na nabanggit, ang bawat kasunod na round ng kalahating pagdating sa mga nakaraang, at sa dulo ng bendahe ay naayos na Velcro. Gayunpaman, mayroong mga benda na may kaugnayan, ngunit ang mga ito ay lubos na bihira at sa halip hindi komportable, kaya na makipag-usap tungkol sa kung paano maayos na itali ang isang pulso wraps, hindi namin kalooban.

Starter error

Para sa mga error na nagbibigay-daan sa mga nagsisimula ay dapat unang isama ang isang napaka-masikip wrapping bandages. Bilang isang resulta, ang mga kamay ay pipi, manhid, atleta nararamdaman ang pabago-pagtaas ng kakulangan sa ginhawa, kamay magsimula sa panginginig. Sa pangkalahatan, walang lugar upang mag-ehersisyo. Bilang masamang bilang isang atleta, hindi alam kung paano wind ang boxing bandages ay nakabalot ito ng mahigpit sapat na dahil sa kung ano ang bandages ay simula upang malihis sa fold, kung hindi upang makapagpahinga at makakuha ng off. Kung ang isang stroke ay higit pa o mas mababa itinaas, kamay, sa kasong ito, siyempre, mahirap na masira, ngunit upang kuskusin ang balat ay minsan maaaring kahit dugo.

Imbakan bandages

Bendahe sa pagkumpleto ng pagsasanay na ito ay kinakailangan upang matuyo at hindi lamang magtapon ang mga ito sa isang tumpok at dahan-dahan kumalat at ito ay kanais-nais na mag-hang. Pagkatapos ng pagpapatayo, ang bandages sugat mahigpit at naka-imbak sa form na ito. Pana-panahon, kailangan nila upang hugasan, upang patuloy na soaking pawis, bandages ay maaaring maging isang mapagkukunan ng skin allergy at kahit ilang mga nagpapaalab sakit. Subukan upang panatilihin ang mga bendahe ay palaging tuyo, malinis at malumanay pindutin ang kalsada.