Ano ang mangyayari sa iyong katawan pagkatapos ng kapanganakan

Paano gandang upang maging Olivia Wilde, na kung saan ay nai-publish sa isang naka-istilong suit sa red carpet lang 11 araw pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, o Blake Lively lumitaw sa mga kaakit-akit na black and white dress sa fashion week New York, sa ilang buwan pagkatapos ng kapanganakan. Ngunit ikaw - ito ay sa iyo. Ikaw ay maaaring magkaroon namamaga paa, sakit ng likod o makapinsala sa balat, ngunit hindi ito ang katapusan ng mundo. Magiting na babae ay makipag-usap tungkol sa mga hamon mukha sa pamamagitan ng mga kababaihan pagkatapos ng panganganak at kung ano ang gagawin sa kanila.

Lumitaw sakit ng likod

Postpartum sakit ng likod ay maaaring ang resulta ng physiological mga pagbabago, sa pamamagitan ng kung saan ang iyong katawan napupunta sa pamamagitan sa panahon ng pagbubuntis at pisikal na stress sa panahon ng panganganak. Sa panahon ng pagbubuntis, ito ay nagdaragdag ng produksyon ng mga hormon relaxin, nagpo-promote ng paglambot at kalagkitan ng kasukasuan at mga litid ng pelvis, upang mapadali ang daanan ng sanggol sa pamamagitan ng kapanganakan kanal. Sa kasamaang palad, ang kawalang-tatag ng mga joints ng buto din pinatataas ang panganib ng pamamaga ng joints at pag-aalis na maaaring mamaya humantong sa sakit ng likod.

Ano ang gagawin: Bilang isang panuntunan, sakit ng likod mawala sa kanilang sarili sa loob ng 6 na buwan matapos ang paghahatid. Gayunpaman, ito ay hindi kinakailangan para sa isang mahabang panahon upang matiis ang sakit sa kanyang likod. mga sanhi nito ay maaaring humantong sa mas seryosong problema, kaya siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor.

Kung hindi ka magkaroon ng contraindications sa stress, upang mapabilis ang proseso ng pagbawi pagkatapos ng isang buwan pagkatapos ng kapanganakan ay unti-unting magsimulang magsanay yoga. Paghinga magsanay, pagmumuni-muni, ehersisyo therapy ay maaaring makatulong sa mapawi ang tensyon at palakasin ang mga kalamnan, mapabuti ang kakayahang umangkop at tibay ng katawan. Dapat din itong magsuot ng postpartum bendahe sa araw-araw at iangat weights na labis sanggol timbang.

working deteriorates bituka

Ang mga hormonal mga pagbabago taasan ang matris, ang pagpapahina ng pelvic palapag kalamnan, paglabag ng "sleep-wake" at error sa mga diyeta - ito ay isa sa mga dahilan na maaaring makapagpabagal ng gastrointestinal sukat.

Ano ang gagawin: Uminom ng mas maraming tubig, kumain ng mababang-taba pagkain at likidong sa unang araw pagkatapos ng kapanganakan. Ay dapat na kasama sa diyeta ng higit pang mga sariwang prutas at gulay, buong butil at mga produkto ng pagawaan ng gatas. Ito ay makakatulong sa ibalik ang balanse ng tubig sa iyong katawan at normalize ang mga bituka.

Ang puki ay nagiging sensitibo at mahina laban

Kahit sa baga sa panahon ng isang natural na kapanganakan iyong puki ay maaaring bahagyang nasugatan, na kung saan ay sinamahan ng pamamaga ng kanyang mga pader, mucosal pagkatuyo, nangangati, basag, abrasions, at, bilang resulta, ang paglitaw ng impeksyon.

Ano ang gagawin: Para sa mga problema sa kalusugan hindi marred sa unang linggo ng contact na may mga bata, ito ay mas mahusay na mag-isip nang maaga tungkol sa pag-iwas ng postpartum impeksyon sa pangkasalukuyan antiseptiko. Ito ay naaprubahan para gamitin para sa layuning ito, bilang isang preventive kurso ay maaaring isama ang paggamit nito bago, sa panahon at pagkatapos ng panganganak. Ang pagkuha sa account ang mga mataas na sensitivity ng puki sa panahon na ito ito ay mahalaga na ang ibig sabihin nito ay hindi inisin ang mauhog lamad ng maselang bahagi ng katawan, at sa gayon ay may isang malawak na hanay ng mga pagkilos nakadirekta laban sa bakterya, mga virus at fungi.

Ang paggamit ng isang antiseptic agent ay tumutulong sa maiwasan ang paglitaw ng impeksyon sa panahon ng postpartum, at mapabilis tissue healing. bawal na gamot ay may isang kanais-nais sa kaligtasan profile, Wala allergenic katangian, at kapag inilapat topically ay hindi hinihigop sa pamamagitan ng balat at mauhog membranes, para sa isang bata maaaring ligtas na breastfeed. Upang malaman ang tungkol antiseptic

Magkakaroon vaginal pagtutuklas

Spotting - isang likas na kababalaghan na nangyayari sa ina matapos ang sanggol ay ipinanganak. Dahil ang proseso ng paglilinis at nakapagpapagaling ng panloob na ibabaw ng bahay-bata, na karaniwang tumatagal ng 6 na linggo at unti-unting winakasan nang nakapag-iisa.

Ano ang gagawin: Huwag kang matakot, panahon na ito ay dapat na endured. Bumili ng mga sanitary pads para sa mabigat na discharge, pati na ang mga ito ay matinding sa panahon ng unang ilang araw. Ito ay mas mahusay na hindi gamitin ang tampons, para makita mo dalhin impeksiyon. Well, kung i-highlight mo biglang tumigil wala pang isang buwan - ay isang okasyon nang isang beses muli upang bisitahin ang iyong hinekologo.

Taasan ang pagpapawis

Ikaw ay magiging mas mahaba pagpapawis sa gabi - kaya ang katawan ay makakakuha ng mapupuksa ang labis na likido na naipon sa panahon ng pagbubuntis. Sa ilang mga kaso, gabi sweats ay maaaring maging sanhi ng pagtulog disturbances, pagkamayamutin, at sa pangkalahatan ay may isang negatibong epekto sa ang kalidad ng iyong buhay.

Ano ang gagawin: Kumpleto na natitira, sariwang hangin, damit ng mataas na kalidad natural na materyales makatulong na mabawasan ang pagpapawis. Ito rin ay inirerekomenda na uminom ng mas maraming tubig upang maiwasan ang dehydration, kumain ng higit pang mga prutas at gulay, pag-iwas sa maanghang na pagkain at kapeina.

Buhok Pagkawala

Buhok pagkawala ay isang makabuluhang rate sa unang dalawang hanggang anim na buwan pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata ay hindi isang bagay na hindi karaniwan. Ang dahilan sa ito ay maaaring ang hormonal mga pagbabago, stress at kakulangan ng bitamina. Ano ang gagawin: Gamitin ang iyong natural na mga pampaganda at mga kuwadro na palakasin ang buhok at pasiglahin daloy ng dugo. Baguhin ang iyong diyeta - magdagdag ng higit pang karneng walang taba, mamantika isda, keso, sariwang prutas at gulay. Kung sa tingin mo na ang buhok pagkawala ay hindi alalay, ito ay mas mahusay na hindi upang antalahin at upang kumonsulta sa isang doktor na sumailalim ang mga kinakailangang pagsusulit.

Ang artikulong ito, kami ay handa sa pakikipagtulungan sa kumpanya "INFAMED K" - tagagawa ng medikal na antiseptics, na kung saan ay maging isang magandang helper sa medicine cabinet, at isang buntis na babae kamakailan-lamang na ibinigay ng kapanganakan. Kapag inilapat topically, ang gamot ay hindi hinihigop sa systemic sirkulasyon, sa gayon ay maaaring gamitin nang walang takot sa kapwa babae at ang kanyang mga anak para sa isang malawak na hanay ng mga kaso: sa paggamot ng mga sakit ng balat at mauhog membranes ng upper respiratory tract at respiratory tract, pati na rin sa ginekologiko o urological sakit.

Upang malaman ang tungkol sa bawal na gamot