Ang pag-aayuno: 5 dahilan upang magsagawa ng pagtanggi sa kumain

Pag-aayuno - isang sinaunang pagsasanay na nag-play ng isang gitnang papel sa marami sa mga kultura sa buong mundo at relihiyon. Noah, Abraham, Jesus, Buddha at Muhammad - nag-aayuno sila upang linisin ang isip. Kahit Plato at Socrates itinanghal regular na 10-araw na mabilis upang makamit ang isang mas mataas na estado ng espirituwal na pang-unawa. Hippocrates ginamit sa gutom bilang paraan ng paglunas sa ika-5 siglo BC.

Kami ay nakipag-usap sa mga espesyalista ng Sentro ng pag-aayuno "Ulutau", at ipaliwanag kung bakit ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay ngayon.

Pag-aayuno - alternatibong paraan ng healing, na binubuo ng mga boluntaryong pagtanggi ng pagkain na sinusundan ng maayos na paglipat sa pandiyeta pagkain. aayuno panahon sa average mula 7 hanggang 14 araw at binubuo ng 3 phase: paghahanda, ang discharging at pagbabawas. Ang panahon ng paghahanda ng pasyente ay sumasailalim sa kanyang sarili o sa pagsangguni sa isang doktor. Sa totoo lang aayuno at ang pagbawi ng panahon ay mas mahusay na upang pumunta sa isang dalubhasang center kung saan eksperto ay tasahin ang estado ng iyong kalusugan at magbigay ng tulong kung kinakailangan. Ang pag-aayuno ay may ilang mga contraindications: mapagpahamak tumor, diabetes unang uri, talamak bato o hepatic kabiguan, aktibo tuberculosis, hyperthyroidism, cardiopulmonary failure, cirrhosis o hepatitis. Upang malaman ang higit pa tungkol sa mga medikal na gutom

1. nililimas katawan

Ang katawan ay may kakayahan na self-healing ng halos lahat, ngunit kung ang katawan lasing, iba't-ibang mga sakit ay madaling lumala. Sa kasong ito, pag-aayuno ay maaaring maging ang pinakamahusay na paraan upang bigyan ang iyong katawan ng isang pagkakataon upang gumana nang nakapag-iisa sa kanilang kalusugan.

Sa panahon ng pag-aayuno ang katawan napupunta sa isang diyeta dahil sa nasira o sira cell at nauukol sa dumi sistema ng aktibong alisin ang toxins. Dali ng pag-aayuno ay nadama hindi lamang sa katawan. Nervous bilang bounce: pagkamayamutin mawala, ang tao ay nagiging calmer, ito ay nagpapabuti sa memorya at mental na kalinawan ay dumating.

2. Binabawasan ang pamamaga

Habang talamak pamamaga ay isang pagtatanggol mekanismo ng immune system na labanan off impeksyon, talamak pamamaga ay maaaring magkaroon ng seryosong kahihinatnan para sa aming mga kalusugan.

Pag-aaral ipakita na ang pamamaga ay maaaring nauugnay sa pag-unlad ng talamak mga kondisyon tulad ng sakit sa puso, kanser, rheumatoid sakit sa buto o maramihang mga esklerosis. Siyentipiko ay natagpuan na pasulput-sulpot na pag-aayuno para sa isang buwan ay maaaring mabawasan ang antas ng pamamaga at makabuluhang mapabuti ang kalusugan.

3. Ito ay nagpapabuti sa gumagana ng puso

Ayon sa World Health Organization, sakit sa puso ay ang pinaka-karaniwang dahilan ng kamatayan sa buong mundo. Pag-aaral ipakita na pag-aayuno ay nagiging isa sa mga pinaka-epektibong paraan upang maiwasan ang cardiovascular sakit. Sa panahon ng pag-aayuno puso kalamnan ay naibalik, nagpapabuti sa sirkulasyon ng puso kalamnan at nababawasan heart rate, normal na presyon ng dugo.

4. Pinahuhusay utak

Kahit na ang pananaliksik ay higit sa lahat limitado sa mga eksperimento sa mga hayop, ito ay natagpuan na ang pag-aayuno ay may isang malakas na impluwensiya sa utak kalusugan. Practice pasulput-sulpot na pag-aayuno para sa 11 na buwan ay nadagdagan ang pagbuo ng mga cell magpalakas ng loob at mapabuti ang nagbibigay-malay function ng utak.

Bilang isang pansamantalang pangilin mula sa pagkain eases pamamaga proseso, ang mga mananaliksik iminumungkahi na maaari rin itong pigilan ang pag-unlad ng neurodegenerative sakit tulad ng Alzheimer o Parkinson ng sakit. Gayunpaman, upang magbigay ng tumpak na impormasyon, mas pananaliksik ay kinakailangan upang pag-aralan ang epekto ng pag-aayuno sa human function na utak.

5. Tumutulong upang mabawasan ang timbang

Ang pag-aayuno nililinis ang katawan ng toxins at Pinahuhusay ang metabolismo sa pamamagitan ng pagtaas ng antas noradrenaline - neurotransmitter nagpo-promote ng mabilis na at ligtas na pagbaba ng timbang. Upang mapahusay ang epekto gutom ay pinagsama na may tubig paggamot, sauna at massage. Ito ay mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, mapabilis ang metabolismo at taba consumption sa katawan. Dagdagan ang nalalaman tungkol sa teknolohiya ng pagbaba ng timbang

Gamitin ang kurso ng therapeutic pag-aayuno sa pamamagitan ng pag-order ng isang tiket sa Sentro ng pag-aayuno "Ulutau". Ito ay matatagpuan sa Republic of Altai, malapit sa village Askat, Chemal rehiyon. Classical pamamaraan ng calorie paghihigpit ay ang kanyang pamamaraan ng Russian Federation Ministry of Health. Pamamaraan para sa higit sa kalahati ng isang siglo ay matagumpay na practiced sa mga medikal na institusyon, pananaliksik institutes at mga sentro ng kalusugan sa bansa at sa ibang bansa.

Ang Center employs mataas na kwalipikadong mga espesyalista - doktor calorie paghihigpit, sudzhok therapist at kiropraktor doktor ng aesthetic face modeling. Ang halaga ng bawat paglilibot kasamang accommodation sa isang room, sa paggamot ng napili at sumang-ayon sa programa ng doktor o reductive diyeta pagkain matapos ang pag-aayuno, isang sports complex wellness serbisyo, hiking at field trip sa mga pasyalan ng Altai. Gayundin, maaari mong gumawa ng isang karagdagang programa ng Center: therapeutic baths, massage, putik therapy sudzhok, gerudoterapiyu, lymphatic paagusan, pagtuklap, rejuvenating facial massage, anti-cellulite body wrap at pagtanggal ng buhok.

Mag-order ng isang tiket sa Center