Paano upang pumili ng isang dance ng kaluluwa

Ikaw hilingin sa akin: "Ano sumayaw?". Kukunin ko sagutin - barumbado, passionate, romantic, mainit, sexy, iba't-ibang. Alamin kung paano sumayaw sa anumang edad, ito ay isang magandang therapy, ng pagkakataon upang matuto nang higit pa tungkol sa kanilang sarili at maging liberated. Bilang pagpipilian ay may isang napakarilag kahabaan o isang perpektong tainga para sa simula ng sigasig at pasensya ay magiging sapat. Ngayon tayo ay magkasama sa Moscow School of Dance "Tango" ay magsasabi sa iyo tungkol sa mga pinaka-popular na mga estilo ng sayaw at kung paano piliin ang sayaw ng kaluluwa.

Ball sumasayaw

Ang terminong "ballroom dancing" ay sumasaklaw sa ilang mga estilo ng sayaw. Ang European direksyon may kasamang tradisyonal na mabagal at ang Viennese balse, tango, mabagal foxtrot at mabilis. Ang pangalawang grupo - Latin dances: cha-cha-cha, Paso Doble, samba, sumayaw ng rumba at daldal. Ang mga iba't-ibang tendensya sumayaw rhythms, kalooban at kahit costume para sa performance - dresses sa floor para sa European dance at panlabas na maikli para sa mga Latin American.

Sumasayaw ang maaari mong gawin para sa iyong sarili, at maaari mong lumahok sa mga kumpetisyon. Gayundin sa moda i-back espesyal na holiday na may ballroom dancing. Maraming mga lungsod ay tradisyonal na Russian dances na may lahat ng mga gayak at paggalang para sa mga seremonya, upang makilahok sa kung saan lahat ng tao maaari.

Ano ang paggamit:

Nabuo ang tamang pustura, maganda ang tulin ng lakad. Bumuo ng isang kahulugan ng ritmo at musical tainga. Strengthens ang cardiovascular at respiratory system. Nagpapataas pagtutol sa pagkapagod at mood, may tiwala sa sarili.

Upang magkasya:

Mga kalalakihan at kababaihan sa lahat ng edad at fitness antas. Maaari kang pumunta isang pares o makahanap ng isang partner sa silid-aralan. Dahil ballroom dancing ay napaka-iba-iba, maaari kang pumili ng isang calmer ugali o direksyon ayon sa gusto mo. Paano kinakalkula ang mga klase:

Ang isang grupo session ay tumatagal ng 55 minuto. Maaari kang pumili ng isang maginhawang panahon para sa mga aralin at sa tamang halaga. Pagsasanay ay tumatagal ng lugar sa isang malaking hall na may isang propesyonal na flooring. Para sa mga taong nais upang mapabuti ang kanilang mga kasanayan at mag-ehersisyo ang mga tiyak na sayaw gumagalaw, ito ay nagkakahalaga ng upang kumuha ng pribadong aralin sa coach.

Sapat na upang simulan ang anumang komportableng damit at sapatos. Sa paglipas ng panahon, mga guro inirerekomenda upang bumili ng specialized sapatos na sa anumang tindahan dance.

Mag-sign up para sa ballroom dancing

Argentine Tango

Ito ay isang napaka-animal partner sayaw na orihinal na mula sa Buenos Aires. Argentine Tango - isang relasyon sa pagitan ng isang lalaki at isang babae sa maikling sabi, ito ay may lahat: passion, romansa, selos. Kung saan bawat galaw ay symbolic - mula sa madaling pag-ikot ng ulo sa ang posisyon ng mga kamay.

Ano ang paggamit:

Pagpapabuti ng pag-aari ng kanyang katawan, balanse, koordinasyon, kakayahan upang delicately ilipat. Nawastong tindig at lakad. Pinahusay na kalooban at pagpapahalaga sa sarili. Pagbuo ng kakayahan upang gumana tulad ng isang pares, upang marinig ang isang kasosyo.

Upang magkasya:

Upang master ang Argentine tango ay hindi kailangang maging isang propesyonal. Ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng pag-iibigan sa pang-matagalang relasyon, malutas ang mga salungatan. Yaong kung sino ang nagsimula nakikipag-date sa kamakailan lamang, tango ay makakakuha ng mas malapit at makipagkilala sa isa't-isa. Libre babae ay makakahanap ng kasundo mga tao sa silid-aralan, mga kaibigan, at, marahil, at pag-ibig.

Paano kinakalkula ang mga klase:

Group session ay tumatagal ng 45 minuto. Ang paaralan ay may isang pagkakataon upang mag-ehersisyo ang mga natutunan paggalaw. Sa unang yugto ay angkop sa anumang komportableng damit at sapatos. Kung seryoso ma-engganyo tango - lahat ng mga benepisyo ng isang espesyal na sapatos na sayaw.

Upang magparehistro sa Argentine Tango

Salsa at bachata

Ang mga dances ay tinatawag na mga social club o Latino, dahil maaari silang master sinuman. Ang mga ito ay isang grupo ng Caribbean dances - barumbado at uninhibited.

Salsa - mainitin ang ulo, nagpapahayag, nakatutukso koreograpia. Ito ay posible na lumago at bumuo ng mga bagong mga antas.

Bachata mas madali, dahil ito ay mas mababa kaysa sa pangunahing mga elemento. Sa ganitong sayaw, mas romansa at kahalayan. Pagkatapos ng pag-aaral ang mga pangunahing mga paggalaw, subukan mong pagsamahin ang mga ito at lumikha ng isang bagong dance litid.

Ang club latin ipares lalaki dominado. Siya ay nagpapasya kung ano ang magiging dance humahantong parntershu tumpak at tiwala paggalaw, tumutulong upang maisagawa ang mga kumplikadong mga elemento. Lahat na ay kinakailangan mula sa mga batang babae - upang ilipat gracefully at sensitively malasahan partner.

Ano ang paggamit:

Tightened figure, magandang bikas. Bumuo ng isang kahulugan ng ritmo, pagiging malikhain. Ito ay isang mahusay na emosyonal na release. Elevates mood, pinatataas confidence, ay nakakatulong upang makaya sa depresyon.

Upang magkasya:

Energetic, nagpapahayag tao. Sinuman na may gusto na gawin agad, isang pagkahilig para sa pagiging malikhain. Ang mga pakinabang ng trend na ito ay na ang mga kasanayang ito ay maaaring ilapat sa anumang dance party.

Bilang umaabot aktibidad:

Hanapbuhay ay 55 minuto. Ikaw at ang iyong partner malaman ang mga pangunahing elemento, at maaaring magpatuloy upang gumawa agad, pagsasama-sama ang mga ito sa iyong panlasa. Magkasya sa anumang komportableng damit at sapatos, ngunit isaalang-alang na ito ay masyadong mainit.

Upang magparehistro sa club latin

Zumba

Zumba ay nagsagawa ang pinakamahusay na ng fitness at sayaw: ang maalab na musika at aktibong ehersisyo. Ito ay hinihigop elemento ng iba't ibang estilo ng sayaw, nakararami Hispanic. Ang pangunahing layunin ng Zumba - mag-ehersisyo ang maximum na halaga ng kalamnan nang walang pagbabago ang tono repetitions ng pagsasanay at pag-aaral ng sayaw ligaments.

Mga klase ay gaganapin sa rhythms ng Latin musika. Movement mabilis tatandaan, higit sa rito, ito ay hindi nangangailangan ng kanilang mga tiyak na pagpapatupad.

Ano ang gamit:

Tightened figure, pagbabawas ng timbang. Bubuo koordinasyon. Harden halos lahat ng mga kalamnan ng katawan. Pinahusay na mood.

Upang magkasya:

Ito ay ang pinaka-maraming nagagawa dance direksyon. Zumba klase ay hindi nakapares. Angkop tao ng anumang edad at kasarian. Ay apila sa mga para kanino maginoo pagsasanay sa bulwagan ng isang hikab.

Bilang umaabot aktibidad:

Pagsasanay sa maluwag na hall ng mga salamin. Ang lahat ng iyon ay kinakailangan - isang maginhawang paraan ng karera.

Upang magparehistro sa Zumbe