Rapid pagbaba ng timbang para sa mga tamad. Mga Paraan at mga review

Ito ay walang lihim na ang halos lahat ng taong naghihirap mula sa labis na timbang, ay nais na i-reset ito. Ilang bayan ay nagagalak, paningin sa salamin nagha-hang mula sa gilid at tiyan, bilang karagdagan, ay madalas na kuntil kgs humantong sa ilang mga problema sa kalusugan. Gayunman, ang pagkawala ng timbang - ito ay isa sa mga toughest trabaho sa kabilang, kung saan ay magdadala sa higit sa paghahangad at tiyaga kundi pati na rin ng pagbabata, at pagpayag na mapaglabanan matinding paghihigpit.

Standard pamamaraan para sa pagbaba ng timbang, kadalasang nauugnay sa malubhang control kapangyarihan, at ang pangangailangan na mag-ehersisyo. Para sa mga taong hindi talaga handa para sa naturang mga biktima, may pagbaba ng timbang para sa mga tamad, may kasamang iba't-ibang mga pamamaraan ng kinapopootan kilo ng timbang.

Pharmaceutical ahente

Upang simulan upang bigyang-pansin ang ilan sa mga tool na inaalok ng modernong gamot. Sila ay kumakatawan sa isang iba't ibang mga tabletas na nagsusulong ng pagbaba ng timbang. paraan ng impluwensiya sa mga iba't-ibang mga bawal na gamot, ang isang pulutong ay depende sa kung ano ang mga sakripisyo handa mong pumunta para sa kawalan ng dagdag na kilo. Dagdag pa rito, ang mga slimming pamamaraan para sa tamad fit ay hindi lahat. Higit pa rito, dapat itong maging lubhang maingat, nagbabalak na subukan ang susunod na pill.

• mabawasan ang gana sa pagkain stimulants at i-promote acceleration ng metabolismo. Sa prinsipyo, ito ay lubos na isang mabilis na paraan upang mawala ang timbang para sa mga tamad, kung may mga kapeina at ephedrine sa komposisyon ng gamot. Gayunman, ito ay isang double talim tabak, dahil ang mga elementong ito ay talagang mapanganib para sa kalusugan at maaaring maging sanhi ng pinsala sa katawan. Ang pangunahing mga kahihinatnan ng ang paraan na ito - ang paglala ng Alta-presyon, na maaaring humantong sa krisis, pati na rin stroke at atake sa puso. Kung naniniwala ka na ang review, ang pagtanggap ng naturang mga asset ay nagbibigay ng isang pansamantalang epekto, at nakapuntos kgs bumalik mabilis sapat.
• Pagbaba ng timbang - gamot na maaaring tanggalin ang mga umiiral na sa katawan taba, ngunit din maiwasan ang pagbuo ng mga bago. Ang mga pondo ay magbibigay ng mabilis na pagbaba ng timbang para sa mga tamad, dahil naglalaman ang mga ito sa kanilang mga komposisyon ng mga kakaibang extracts prutas. Ngunit ito ay dapat na makitid ang isip sa isip na talagang makakatulong sa mga bawal na gamot ay maaari lamang sa kaganapan na sinamahan ng pisikal na aktibidad ng moderate intensity. Kung hindi man ang resulta ay hindi magiging.
• Tea para sa pagbaba ng timbang. Bilang isang panuntunan, kumilos lamang sa mga bituka, pinipigilan ang pagsipsip ng pagkain at magbigay ng isang nasasalat epekto uminom ng panunaw, na bilang isang resulta ay gumagawa ng ilang mga kakulangan sa ginhawa sa araw-araw na buhay. Ang ilan sa mga teas iba't ibang diuretiko epekto, nagbabanta dehydration. Sa katunayan, Pagpili ng mga review, napapailalim sa pagbabawas ng timbang ay maaaring nakakamit sa tamang pagkain sa 2-3 kg bawat linggo.

Ang paraan ng ang ika-25 frame at coding

Ngayon may mga maraming iba't-ibang, kung minsan ang pinaka-hindi pangkaraniwang paraan ng pagpapadanak timbang. Bukod dito, ang bawat bagong diyeta recipe para sa mga tamad na maaaring maging pino bago. Isa sa mga pinaka-popular sa mga nakaraang taon - ang paraan ng ang ika-25 na frame, na maaaring binili para sa isang fee sa pamamagitan ng pandaigdigang network.

Ang ilang mga sufferers gawin ang pamahalaan upang mawalan ng isang tiyak na halaga ng labis na timbang, ngunit narito makakaapekto, pinaka-malamang, ang epekto ng auto-mungkahi. Fraud ay madalas na lumiliko out na maging ang tinatawag na encoding mula sa overeating, na kung saan ay ginanap sa pamamagitan ng isang doktor, hypnotherapist grupo lessons. Upang hindi na mahulog para sa pain scam dapat tiyakin muna na bago aktwal mong ipakita sa doktor na may isang diploma, ngunit din maunawaan na walang dieting, walang pag-encode ay hindi wasto.

pagbawas Hardware timbang

Ang ilang mga beauty salon na nag-aalok ng mga customer nito pagbaba ng timbang para sa mga tamad, na kung saan ay nakamit sa pamamagitan ng paggamit ng mga massage at ang epekto ng iba't ibang mga hardware. Ito ay nagkakahalaga ang kasiyahan ay hindi mura, at ang epekto nakuha sa pamamagitan ng ang mga pamamaraan ay maaaring hindi masyadong mahaba. Binding ay napapailalim sa ilang mga paghihigpit sa pagkain at isang minimal na ehersisyo upang mapanatili ang nakamit hugis. Sa paghusga sa balat sa pamamagitan ng mga review ng mga taong kailanman gaganapin tulad komplikadong hakbang, ang bigat ay bumaba dahan-dahan, nang walang anumang pagkawala ng tuluy-tuloy, nagiging sanhi ng balat hitsura banat.

Diet

Ng lahat ng mga paraan na maaaring magbigay ng pagbaba ng timbang para sa mga tamad na, ang pinaka-karaniwang ay ang pangingilin ng pandiyeta rehimen. Maaaring may isang malaking bilang ng mga variant, dahil sa iba't-ibang mga limitasyon sa pagkain ay humantong sa napipintong pagkawala ng kilo. Of course, dapat mong simulan mula sa katotohanan, sa kung ano ang bilis na gusto mo upang matamo ang pagkakaisa, dahil ang mas mahirap ang pagkain, kaya, dahil dito, ay gaganapin sa pagbaba ng timbang na proseso. Ngunit huwag makakuha ng masyadong matangay sa diets, dahil maaari itong humantong sa mga salungat na kahihinatnan para sa mga organismo.

Sa walang kaso ay hindi pinagkakatiwalaan ang pagkain regimes na nangangako pagbaba ng timbang ng hanggang sa 10 kilo bawat linggo. At din huwag mag-ehersisyo ang pag-aayuno, kung wala itong mga nakakagaling na mga layunin. Kapag kayo ay magpasiya na kumuha ng matinding hakbang upang mawalan ng timbang, subukan ang hindi upang ilagay sa isang limitadong diyeta sa loob ng isang linggo.

Diet modelo

Marahil ito diyeta sa mawala timbang para sa mga tamad ay isa sa mga toughest, dahil ito ay nangangailangan ng pagkakaroon ng mahusay na lakas at tibay baka. Malagkit sa tulad ng isang diyeta ay maaaring maging hindi hihigit sa tatlong araw, at mag-apply ang sistema na ito ay dapat na hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan. Para sa almusal para sa tatlong araw pinahihintulutan malasadong itlog at tsaa na walang asukal. Tulad ng hapunan - unsweetened tsaa, at 125 gramo ng cottage cheese. Para sa hapunan, hindi ito maaaring maging kahit ano maliban sa anumang malasang likidong: tea, herbal sabaw o mineral na tubig. Pinagbawalan asin at asukal sa anumang anyo, pati na rin sa alak. Sa kabila ng kanyang kalubhaan, ito diyeta ay maaaring maayos pumasa para sa isang tunay na tunay na pagbaba ng timbang para sa mga tamad. Mga Review nangangako ng timbang reset sa limang kilo sa tatlong araw na walang ehersisyo.

Ang pagbibilang ng calories

Ang ganitong pamamaraan na ginamit sa pamamagitan ng karamihan kung sino ang nais na mawalan ng timbang. Nito kakanyahan ay binubuo sa pagbibilang ng calories. Sa prinsipyo, pinapayagan na gamitin ang alinman sa mga produkto, ngunit sa limitadong dami, upang ang mga pang araw-araw na limitasyon calorie na una ang mga pamantayan. Ang pagbaba ng timbang para sa mga tamad, mga review na kung saan ipinapangako ng timbang reset sa dalawang kilo sa isang linggo, maaari mong kontrolin ang iyong sarili. Pagkatapos ng lahat ng bagay ay depende direkta sa araw-araw na calorie limitasyon na pinili mo para sa iyong sarili. Of course, pagbaba ng timbang sa panahon ng diyeta sa 1,000 calories ay magiging magkano ang mas mabilis kaysa sa mas mayamang menu.

Ang paraan ng alwas araw

Isang alternatibo na diyeta pagbaba ng timbang ay ang paggamit ng tinatawag na light araw. Ang mga ito ay tinatawag na alwas at nagbibigay ng para sa halos kumpletong kakulangan ng pagkain. At magagawa mong upang pumili, ikaw ay ibinababa sa anumang uri ng mga produkto. Maaaring ito ay isang mababang taba na cottage cheese, isang uri ng prutas, mga produkto ng gatas, o kahit na isang simpleng non-carbonated tubig. Kung plano mo ang iyong pagbaba ng timbang para sa mga tamad na sa lalong madaling panahon, payuhan ka namin na gumastos ng hanggang sa dalawang araw sa isang linggo alwas. Ito ay makabuluhang mapabilis ang proseso. Pati na rin ang pagkawala ng kalusugan.

Ang paraan ng isang meal

Sa kasong iyon, kung hindi mo matiis gutom, maaari mong subukan ang paraan na ito ng pagbaba ng timbang, bilang isang pagtanggi ng isa o dalawang mga pagkain. Ito ay ipinapayong iwanan ang hapunan, kaya na ay natupad ang iyong huling pagkain sa labas nang hindi lalampas sa 05:00. Ito ay maaari ring isama kilalang paglipas ng ang paraan ng "huwag kumain pagkatapos ng anim na." Sa pangyayari na ikaw ay tumanggi na tanghalian at hapunan, ang paggawa ng almusal ang pangunahing pagkain ng araw, makikita mo ang napakalaking mga resulta na pagkatapos ng unang linggo.

Ang ilang mga trick: ang raw pagkain diyeta at mono-diyeta

Magandang mga resulta dalhin ang tinatawag na paraan ng panloloko ng katawan. Kilala ngayon para sa pagbaba ng timbang lazy - mono-diyeta, na kung saan pinapayagan ang unlimited na paggamit ng isang uri ng produkto para sa isang tiyak na tagal ng panahon. Of course, ito ay maaaring maging malayo mula sa anumang mga pagkain na kagustuhan pinakuluang karne ng manok o taba-free yogurt. produkto pagbabagong nagaganap kadalasan ay isang beses sa bawat tatlong o apat na araw.

Ang isa pang paraan upang linlangin ang iyong mga gutom - pumunta sa isang raw pagkain diyeta, na kung saan, bukod sa iba pang mga bagay, nag-aambag sa ang pangkalahatang pagpapabuti. Kapag pumipili ng tulad ng isang diyeta ang pinapayagan na gamitin lamang ang mga raw na prutas at gulay. Karne at isda mga produkto, ayon sa pagkakabanggit, ay ipinagbabawal. Kung naniniwala ka na ang review, pagbaba ng timbang ay magiging kapansin-pansin na sa unang linggo.