Simple recipes para sa kalusugan

Upang hindi upang tumakbo sa doktor para sa anumang kadahilanan, gamitin ang aming simpleng mga recipe. Matulungan sila upang malutas ang ilang mga problema sa kalusugan sa tahanan - Mabilis at mahusay.

Hindi pagkatunaw ng pagkain

Mungkahiin hindi pagkatunaw ng pagkain ay madalas na huli na ng hapunan - isang tao na napupunta sa kama at tumatagal ng isang pahalang na posisyon, ang mga labi ng undigested pagkain na may gastric juice pagkahulog papunta sa lalamunan.

Ano ang dapat gawin? I-on ang iyong kaliwang bahagi. Pagkatapos, sa ilalim ng impluwensiya ng gravity ang lahat ng bagay pabalik sa tiyan, na kung saan ay matatagpuan lamang sa kaliwa.

Hangover

Mabilis na alisin ang hangover tulong na pagkain na naglalaman ng malalaking halaga ng fructose-sa ilalim ng impluwensiya ng natural na asukal sa katawan ay lilitaw mas matinding alak. Upang makakuha ng kaliwanagan ng isip, abundantly kumalat isang piraso ng tinapay na may pulot at kumain. Bukod sa pagtulong upang mabilis na alisin ang hangover mansanas, seresa, ubas at mga kamatis.

Ang pagkapagod at sakit sa binti

Sapatos na may mataas na takong ay gumagawa ng isang babae mas payat ngunit kung patuloy mong paglalakad sa sapatos na may takong, at leg muscles tendons paikliin at maging mas mobile - at ito ay nagiging sanhi ng sakit sa binti.

Upang matulungan ang mga binti, maglakad sa dulo ng araw sa hagdan. Ang gayong paglalakad tulong mabatak ang mga kalamnan at tendons ng mga binti, kaya ito ay kinakailangan sa hakbang sa hagdan lamang ang dulo ng sapatos, sakong maximum lumubog.

Migraine

Ang mga tao na paghihirap mula sa talamak migraines, kadalasang asahan ang mga hindi kanais-nais na pag-atake sa loob ng ilang oras. Kung sa tingin mo ang isang sobrang sakit ng ulo rises, uminom ng isang tasa ng malakas na kape, at pagkatapos ay ayusin ang isang 20-minutong lakad ang mga bisita o tangkilikin anumang pisikal na aktibidad. Ang pamamaraan na ito ay may parehong epekto bilang at beta-blockers, anti-migraine.

dumighay

Belching ay nabuo kapag pumapasok ang hangin sa tiyan - halimbawa, habang paninigarilyo, babol gam o dahil sa ang katunayan na ang tao ay bubukas ang kanyang bibig malawak na habang kumakain.

Subukan upang kumain ng dahan-dahan at ngumunguya pagkain nang mabuti, sa gayon ay hindi stradatotryzhkoy. Maaari mo ring hawakan lamang ang iyong bibig bukas nang bahagya matapos ang isang pagkain, kaya na ang mga naka lumabas ng lalamunan, nang hindi na kinakailangang upang makakuha ng sa tiyan.

Insekto Bites

Kung may isang kamay yodo o pakain sa hayop kagat ay maaaring tratuhin sa karaniwang mga lugar ng suka. Ito ay may antibacterial at antiseptiko properties at nagsisilbing bilang isang analgesic. Suka ay maaaring gamitin para sa mga cuts at sugat na kailangan mag pre-banlawan na may malamig na tubig.

Pawis

Kung ikaw pawis sa gym, at pagkatapos at pagkatapos ng paaralan ay patuloy na tumayo ang higit pa pawis para sa 20-30 minuto - upang itigil ang pawis allocation proseso ay dapat kinakailangang tumagal ng ilang oras.

Upang i-cut ito, isawsaw ang mga kamay at wrists sa ice-cold water at magbabad ng ilang segundo. Kaya ang utak na natatanggap ng isang senyas na ang katawan ay hindi na mainit.

Bad hininga

Mabahong hininga ay nangyayari bilang isang resulta ng kakayahan upang mabuhay bakterya sa isang malaking halaga na natagpuan sa bibig lukab. Ang mga mananaliksik natagpuan na ang pinaka-epektibo sa mga ito labanan ordinaryong berdeng tsaa. Ngunit gum o mints, nag-trigger ang daloy ng laway, - sa salungat, mag-promote microbial paglago.

Ang tanggihan pwersa

Ang aming mga katawan ay may kakayahan upang umangkop sa kanilang kapaligiran, pagbabago ng ritmo ng paghinga at tibok ng puso. Gamit ang mabilis na hakbang sa tingin namin ng isang pag-akyat ng lakas at kagalakan, kaya kung ang surging apathy ay napaka kapaki-pakinabang upang isama ang isang energetic pep musika. Ito ay din tunay na kapaki-pakinabang para sa isang ilang minuto upang magbulay-bulay ng isang maliwanag na kulay-dilaw o orange sheet ng papel, o maghanda ng kanilang sariling tsaa o gatas na may pampalasa. Magdagdag ng isang inumin sa pagpili ng luya, kanela, saffron, hot pepper, cloves o coriander at payagan ang upang tumayo para sa dalawa o tatlong minuto - ito spice ay nabawasan kalusugan at kalakasan.

Ang nawawalang tinig

I-dissolve chicken itlog pula ng itlog sa 100 gramo ng mainit-init na gatas at uminom sa mga maliliit na sips o magmumog - Ang pamamaraan na ito ay dapat makatulong. Higit pa rito, magmumog maaari at ovalbumin, pag-init ito sa isang paliguan ng tubig. May isa pang recipe. Talunin ang 2 itlog protina na may 2 teaspoons ng asukal. Magdagdag ng 50 gramo ng konyak. Ibuhos sa isang hiwalay na baso ng maligamgam na tubig. Ang bawat paghigop ng itlog hugasan pababa sa isang cocktail drink ng tubig. Pagkatapos nito, kailangan lang upang pumunta sa kama. Ang susunod na umaga ang nawawalang boses ay dapat na ganap na mabawi.

Stress

Tulungan nagpapatahimik paliguan, magaan self-massage. Maaari kang magdagdag ng ilang patak ng massage cream paboritong aromomasla. At maaari mong samantalahin ang mga natapos na komposisyon - tulad ng langis ng oliba sa eter komposisyon ng langis ng lavender at banilya mula sa "NikoSol" kumpanya-specialize sa ang pagbebenta ng Griyego beauty product. Magiliw massage na may ganitong oil pagkatapos ng paliguan Ipinapapalagay ang loob, relaxes at nagbibigay ng isang malalim na pagtulog.