10 mga katotohanan tungkol sa "Hari ng mga prutas" granada

Pomegranate love halos lahat ng bagay, ngunit dahil sa mga problema ng kanyang purification, maraming mga tao ay hindi isama ang grenades sa iyong diyeta. At sa walang kabuluhan! Hindi nakakagulat ang East garnet tinawag ng hari ng lahat ng bunga, sapagkat ito ay kamangha-mangha pinoprotektahan sa amin mula sa sakit sa pamamagitan ng pagpapalakas ng immune system.

Lalo na mayaman granada bitamina A, E, C at B, posporus at kaltsyum, bakal at yodo, pati na rin potasa, sosa at magnesiyo. Nag-aalok kami ng masusing pagtingin sa ito natatanging bunga at epekto nito sa iba't-ibang mga sistema ng katawan.

1. Amino acids

Ito ay kilala na amino acids ay ang napaka bloke ng gusali ng lahat ng mga cell sa aming mga katawan, at karamihan sa kanila nakukuha namin mula sa pagkain ng karne, manok at itlog. Gayunman, ang mga siyentipiko ay natagpuan na sa garnet ay naglalaman ng 15 iba't ibang amino acids, ang ilan sa kung saan ay matatagpuan sa mga pagkaing halaman ay lubhang bihirang. Iyon ay kung bakit vegetarians grenades ay maaaring maging ganap na kailangang-kailangan produkto.

2. Family kagalakan

Pomegranate maaaring ligtas na tinatawag na ang pamilya prutas, dahil walang iba pang mga bunga ay walang epekto sa lalaki at babae organismo ay pare-parehong positibo, tulad ng isang ito. Ito ay tumutulong upang ibalik ang hormonal balanse sa parehong mga kababaihan at kalalakihan, at sa gayon ay upang magtatag ng isang sex buhay. Sa karagdagan, ang mga kababaihan pag-inom ng granada ay tumutulong sa masakit regla at menopos. Ngunit ang mga tao na regular na uminom ng granada juice ay maaaring kalimutan ang tungkol sa mga problema sa potency.

3. Talamak paningin

Sa mundo ngayon ng isang salungat na epekto sa mata ay ang pagtaas sa araw-araw at maaari naming i-minimize ang mga ito, hindi lamang ang pagbabawas ng oras sa harap ng screen ng computer at telebisyon, ngunit din ay may isang katawan na may mahahalagang bitamina suporta. Mahusay na pagpipilian para sa ito ay garnet. Dahil ang bitamina A at anthocyanins, na kung saan ay bahagi ng granada, pag-activate ng metabolic proseso sa tisiyu ng mata, na tumutulong upang mapabuti ang paningin. Totoo ito palagi, ngunit napakadalas, eksperto payuhan upang kumain ng isang granada o pag-inom granada juice para sa mas lumang mga tao upang maiwasan ang pag-unlad ng gabi pagkabulag at cataracts.

4. Tulong hudeyuschego

Pomegranate - simpleng hindi maaaring palitan produkto para sa pagkawala ng timbang. Bilang karagdagan sa sapat na mababa calorie (humigit-kumulang 60 kcal bawat 100 gramo), ito ay nagpapabuti sa metabolismo, toxins at mapabuti ang panunaw. At ang mga ito 3 mga proseso ay ang mga pundasyon ng isang malusog na diyeta. magdagdag lamang ng ilang butil ng granada granada salad o ibuhos karne sauce - at maaari kang maging sigurado na ang lahat ng pagkain ay digested at hindi ipagpaliban sa ilalim ng balat taba.

5. Beautician isang prutas sa isang

Pinapayuhan na magbayad ng espesyal na pansin sa mga tao garnet na may mga problema sa balat. Ang komposisyon sa sitriko acid, asido ng mansanas, okselik acid at iba pang mga organic acids ay maaaring makatulong sa iyo na mapupuksa ang freckles, edad spot at acne, ginagawa ang balat na mas maliwanag at mas malinaw. Subukan ang, halimbawa, paghaluin ang isang maliit na halaga ng kulay-gatas na may isang kutsarita ng sariwang kinatas granada juice at ilapat ang mask sa iyong mukha para sa 10 minuto. Ngunit mag-ingat at i-check muna sa isang closed area ng balat, kung mayroon kang anumang allergy.

6. Tulong puso at sasakyang-dagat

Tungkol sa Caucasus kalusugan at mahabang buhay ay maalamat, at pa sa regular na paggamit ng mga granadang pagkain ay gumaganap ng isang mahalagang papel na ginagampanan dito. Mag-isip kung gaano kadalas ginagamit ang kanilang butil, halimbawa, sa Georgian kusina. Pomegranate may kaugaliang upang mabawasan ang presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtanggal ng labis na kolesterol at purification vessels. Bilang karagdagan, ito ay isang mahusay na preventive sukatin laban sa atherosclerosis.

7. Antioxidant

Ang pagkakaroon ng mga bitamina C at E sa chemical komposisyon ng garnets ay naka-pakikipag-usap tungkol sa mga katangian ng antioxidant ng prutas na ito. Ngunit bukod sa mga ito, garnet Binubuo punikalagin natatanging sangkap na kung saan, sa magkasunod na may ellagic acid ay naroroon sa komposisyon ng mga kakaibang prutas din, ay hindi lamang isang makapangyarihang antioxidant, ngunit din ay may kakayahan sa output radiation mula sa katawan. Kaya para sa mga taong nagtatrabaho sa mga mapanganib na industriya, granada - isang kinakailangang sangkap ng pagkain.

8. Ang tagapagbalat ng aklat at disinfectant pagkilos

Dahil sa mataas na nilalaman ng tannins, pomegranate ay inirerekomenda para sa mga hindi natunawan. Kahit na ang maximum na bilang ng mga sangkap ay puro sa crust, juice at granada peels, ang mga ito ay sapat na upang harapin na may tulad na isang problema tulad ng pagtatae. Gayundin, isang sabaw ng crusts maaaring magmumog para sa namamagang lalamunan o bibig na may dumudugo gilagid.

9. Elemental antipirina

Siyentipiko ay pinapakita ang kakayahan upang mabawasan ang init garnet at mapadali ang kurso ng talamak viral diseases. Mahalaga ay ang katunayan na ang karagdagan ng granada sa araw-araw na diyeta, lalo na sa taglamig, strengthens ang immune system at tumutulong maiwasan ang colds.

10. At ang ilan contraindications

Sa matinding pag-iingat ay dapat madala sa grenades upang buntis at lactating kababaihan at ang posibilidad upang kumonsulta sa isang doktor. Subukan upang limitahan ang iyong paggamit ng mga prutas na ito, kung ikaw ay may mababang presyon ng dugo o isang ugali upang allergy. At mga taong magtiis sa malubhang problema sa digestive system tulad ng ulcers, kabag o pancreatitis sa talamak na yugto, pati na rin almuranas, mula garnets sa halip nang wakasan.

At bilang isang bonus - ang pinaka-madaling paraan upang linisin grenades!