Lemon Diet: Mawalan ng Timbang at inumin

Lemon diyeta ay tumutukoy sa mga low-carb at pinaka-mabisa para sa pagbaba ng timbang. Nito inirerekomenda British at US doktor, arguing na ito acid ay magagawang umihi toxins at pektin kini-clear mula sa mabigat na metal.

mismo ay mahusay na antiseptiko lemon, at malalaking halaga ng bitamina C mapabuti ang panunaw. Sa proseso ng pagbaba ng timbang, pati na alam namin, ito ay mahalaga din.

Water Diet Lemon

Ang pangunahing pagkain kapag tulad ng isang diyeta ay, siyempre, lemon. At ang mga kurso ay ganap na ang lahat: ang bunga, at ang alisan ng balat at juice. Ito ay magiging ang nektar ng araw-araw na produkto ng iyong diyeta. Kailangan itong squeezed sa labas ng isang lemon at ibuwag sa isang baso ng tubig. Inumin na ito ay hindi lamang masarap, ngunit din kapaki-pakinabang: lasing sa isang walang laman ang tiyan, binabawasan nito ang ganang kumain, stimulates metabolismo at pinatataas ang pagiging epektibo ng anumang diyeta. Sa pamamagitan ng pag-inom ng lemon juice para sa isang ilang linggo, ang resulta, tulad ng sinasabi nila, ay kitang-kita: mapapansin mo na ang balat ay maging malinis at makinis, lumipas pimples at iba pang mga imperfections. Ito ay mas mahusay na kung ang tubig kung saan manganak mong ginagawa itong room temperatura. At ang acid ay hindi nasira ngipin enamel, gumamit ng straw o pag-inom ng inumin pagkatapos ng isang bibig banlawan ng tubig na kung saan ay dissolved sa isang maliit na halaga ng baking soda.

Power na may sitriko pagkain

Sa kanyang karaniwang bersyon sitriko pagkain ay hindi nangangailangan ng sa iyo upang makumpleto ang pagtanggi ng iba pang mga produkto ng pagkain. Mga limon ay hindi lamang ang item sa pagkain, sila harmoniously madagdagan ito. Ngunit ito ay mas mahusay na kung ang araw-araw na menu ay isama ang prutas at gulay sa anumang dami. Kondisyon - hindi bababa sa apat na beses sa isang araw. At maaaring pupunan na may light soups at side pinggan, isda, nuts, matangkad karne paminsan-minsan. Ang lahat ng ito maaari at dapat na handa na may ang karagdagan ng lemon lubos na kasiyahan at juice upang punan pareho. At, siyempre, ang lemon diyeta ay nagbibigay ng para sa ipinag-uutos na paggamit ng mga inuming tulad ng inilarawan sa itaas - sa umaga sa isang walang laman ang tiyan. Ito ay magbigay ng kontribusyon sa epektibong "wake up" ang iyong digestive system, gawin itong mabunga "trabaho", hugas ng katawan at pagsunog ng labis na timbang.

Ang mahigpit na sitriko pagkain

Ang isang mas mahigpit na bersyon ng diyeta ay nagsasangkot sa pagkain lamang ng mga espesyal na lemonade at isang kumpletong pagtanggi ng pagkain. Diyeta ay maaaring mag-iba maliban sa tubig at tsaa. At ang limonada ay inihanda bilang mga sumusunod: pisilin ang juice mula sa isang lemon, idagdag ito sa ang halaga ng mga dalawang tablespoons sa isang baso ng tubig, at pagkatapos ay ibuhos sa likod ng parehong halaga ng maple syrup at ibuhos ang isang pakurot ng paminton. Kaagad pagkatapos ng paghahanda, dapat itong inumin. At lamang ng isang araw upang ubusin 11:50 baso ng. Of course, na ang naturang pagkain ay pinaka-angkop stoykm. Umupo dito, hindi namin inirerekumenda maliban kung kinakailangan. Konklusyon

Siyempre, ang anumang mga sistema ng kapangyarihan habang binabawasan ang timbang ay maaaring maging kontra - ay walang pagbubukod at lemon diyeta. Mga Review ng kanyang bilang isang masigasig at labis na negatibo. Samakatuwid, sa kabila ng lahat ng mga pakinabang, hindi mo maaaring lapitan ito at kahit makapinsala sa katawan. Kaya siguraduhin na kumunsulta sa iyong doktor bago ka magsimula regular na pagkain lemon juice.