Work-buhay na balanse: kung paano Europeans mahanap ang isang balanse sa pagitan ng trabaho at personal na buhay

Ano ang dapat matuto mula sa mga Europeans, ay ang kakayahan upang mag-relaks. Hindi ito tungkol sa entertainment, ngunit ang tungkol sa kakayahan upang malinaw na ihiwalay ang trabaho at personal na buhay. Ito ay hindi isang pambansang tampok na ito, pati na rin naisip-out patakaran ng kumpanya at estado. nakalap Heroine ng ilang mga halimbawa ng kung paano Europeans pamahalaan upang makapagpahinga ng mas maraming trabaho, nang walang pagkiling sa mga career at economics.

Malinaw na limitado oras

Upang dumating sa opisina una at huling umalis, isinasaalang-alang namin ang isang tanda ng kasipagan. Sa karamihan ng mga European kumpanya tulad ng pag-uugali ay hindi katanggap-tanggap. Minsan empleyado tumagal ng dagdag na trabaho sa bahay, ngunit manatili sa opisina pagkatapos ng 17 oras - isang bawal. Kadalasan mga magulang umalis upang magtrabaho hanggang sa 16 na oras upang matugunan ang mga bata mula sa paaralan.

Sa ilan sa mga Danish kumpanya ng empleyado, na para sa mga araw ay hindi makakuha ng sa labas ng tanggapan, maaari itong magsanhi ng manager at tanungin kung siya ay nagkaroon ng anumang mga problema sa delegasyon.

Sa France, ang empleyado ay maaaring pumili ang 39-oras na trabaho linggo sa halip ng 35 oras plus at makakuha ng dalawang linggo upang ilagay ang limang linggo taunang bakasyon. Bilang karagdagan, noong nakaraang taon doon ay dumating sa puwersa sa isang batas na nagpapahintulot sa hindi sumagot sa trabaho e-mail pagkatapos ng oras. Ngayon, Pranses kumpanya ay kinakailangan upang bigyan ang mga empleyado ang karapatan na hindi upang harapin ang mga isyu sa pagpapatakbo sa gabi at tuwing weekend.

Flexible

Maraming mga European kumpanya, lalo na sa Scandinavian bansa, payagan ang mga empleyado upang ayusin ang mga iskedyul upang umangkop sa iyong mga pangangailangan. Kung maaari kang magtrabaho nang malayuan, pagkatapos ay walang point na maging sa opisina. Ang paggalang sa privacy ng mga empleyado, pamamahala ng kumpanya upang protektahan ang kanyang sariling kita.

lunch sa labas ng office

mabilis na ngumuya ng pagkain sa computer o sa tanggapan kitchen - isang masamang pagkain at panunaw, at mental na estado. Europeans gusto walang isa ay naniniwala sa kabanalan ng isang buong tanghalian break. Sa panahon ng pagkain na madalas pumunta sa isang kalapit na restaurant - isang lakad, ang kakayahan upang lumipat at makakuha ng lakas.

Coffee

Ang isa pang European tradisyon - isang coffee break. Gumawa ng ilang maikling break para sa kape sa umaga - walang sloppiness, at ito ay medyo pangkaraniwan.

Sa Sweden, ang coffee break na ay tinatawag na "fika". pause na ito ay tumatagal ng 15 minuto at ay nakaayos sa bawat dalawa o tatlong oras. Ito ay hindi lamang isang paraan upang mag-relaks - panahon ng coffee breaks empleyado ay maaaring makipag-usap sa isang impormal na setting na ito, upang i-on sa isang kasamahan na may isang personal na bagay, o magbahagi ng mga ideya.

Offline vacation

"I am pagpunta layo sa bakasyon, ngunit kung mayroon man, ako nakikipag-ugnay" - ay bihirang marinig mula sa mga Europeo. Hindi nila tingnan ang mail habang nakahiga sa ilalim ng puno ng palma, huwag magbigay ng payo sa mga kasamahan na manatili sa opisina. Tawagan ang empleyado at haltakin sa mga isyu ng negosyo habang nasa bakasyon ay hindi masyadong magalang. Narito ang isa pang dahilan kung bakit ang mga Europeans mas madali na mag-iwan sa trabaho sa opisina at masiyahan kayo sa inyong bakasyon.

Parental leave

Ano ang tawag namin sa maternity leave, sa Denmark na tinatawag na "parental leave". Ang isang babae ay maaaring tumagal ng 4 na linggo bago ang kapanganakan at 14 pagkatapos. Ang ama ay maaaring tumagal ng leave ng dalawang linggo 'na may mga pay panahon ng unang 14 linggo ng buhay ng sanggol. Mga Magulang ng pagkakataon upang makisali sa mga bagong panganak, sa halip na paglilipat sa buong pasanin sa mga babae, na nasa hindi lamang matapos ang panganganak.

Pagkatapos ng 14 na linggo, ang mga magulang ay makakatanggap ng isang karagdagang 32 na linggo ng bakasyon, na kung saan ay nahahati sa pagitan ng mga ito bilang mga kagustuhan nila.

trabaho ay hindi sumasakop sa isang malaking bahagi ng aming mga buhay, kailangan namin ng mga pangunahing pagbabago sa ang Russian batas, ngunit isang bagay na maaari mong gawin sa iyong sarili. Kadalasan overtime, tawag sa katapusan ng linggo, kakulangan ng normal na leave ay nagiging ang pamantayan, na may mga pahiwatig pahintulot ng empleyado. Kaya bago ka magreklamo tungkol sa ang mahirap na boss, tiyakin na ang balanse sa pagitan ng personal at trabaho sa iyong listahan ng prayoridad.

Ito ba ay mahalaga upang paghiwalayin ang trabaho at personal na buhay para sa iyo at kung paano ang gagawin mo ito?