5 mga dahilan kung bakit massage ay mapabuti ang kalidad ng iyong buhay

Araw-araw naming nagpupumilit na may maraming mga sitwasyon na maging sanhi ng stress sa amin mula sa hindi kasiyahan sa salamin sa mga problema sa trabaho. Maghanda ng isang mabilis na pagkain, nawalang oras sa trapiko, kinakabahan dahil sa kung ano ay sa iyo sa hinaharap ina, bumabagsak na sa gabi, naubos matapos ang isang araw ng pagtatanggol sa kanyang opinyon sa harap ng mga kasamahan. Sa kabutihang palad, cycle na ito ay maaaring maantala at upang ipanumbalik ang lahat ng mga nawalang enerhiya para sa isang linggo sa isang simpleng pamamaraan na - kalidad na masahe. Magiting na babae ay magsasabi sa tungkol sa mga positibong katangian ng massage, na kung saan madalas naming kalimutan.

1. Ito ay pinapadali ang sakit

Ito ay hindi mahalaga kung magkano ang sakit kang makaranas - kalamnan o emosyonal - massage upang makatulong sa kanya pumunta mas mabilis. Unang-una, ang pamamaraan na ito ay ipinapakita sa mga taong kamakailan pinagdudusahan isang malubhang pinsala sa katawan o ay naghihirap mula sa sakit ng likod sa panahon ng pagbubuntis, ngunit din para sa relatibong malusog na tao ay hindi magiging kalabisan.

Massage - ang pangunahing paraan upang labanan ang sakit sa mga atleta pagkatapos ng matinding ehersisyo, at ito ay madaling relieves sakit sa ulo o migraine. Of course, ito ay pinakamahusay na kaliwa upang propesyonal na magagawang pamamagitan ng pagpindot sa tamang punto upang malulong sa isang estado na katulad ng kawalan ng ulirat.

2. Nagpapabuti sirkulasyon

Stress at labis na stress block ang daloy ng dugo sa katawan na naging sanhi ng sakit at nakakapagod na. Upang ipagpatuloy ang sirkulasyon ng dugo at alisin ang mga hadlang na kayo perpektong massage. Ito Pinahuhusay ang supply ng oxygen sa bawat cell at tumutulong sa nutrients tumagos sa bawat sulok ng katawan.

3. Bumababa Stress

Stress destroys hindi lamang mental health ngunit din pisikal. Ito ay sa pamamagitan ng malayo ang pinaka-karaniwang sakit ng matatanda, ay ang resulta ng matagal na mabibigat na gawain.

Maaari mong i-mapupuksa ang ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong pang araw-araw na gawain o pagkuha ng isang bakasyon, ngunit hindi laging magkaroon ng pagkakataon na gawin ito, habang paglalaan ng isang oras para sa isang massage ay lubhang mas madaling. Sa tulong ng massage ay maaaring alisin naipon tensyon sa joints at mapabuti ang kagalingan, kaya na ang pamamaraan na ito ay hindi dapat maantala sa pinakamahusay na ng beses.

4. Shoots nodes

Isipin na ang iyong mga kalamnan ay tulad ng gum. Sa lalong madaling ang mga ito ay masyadong stretched kalamnan ay maaaring masira o mawala sa isang pangit na magkabuhul-buhol. Ang mga site na madalas ay binuo bilang isang resulta ng isang laging nakaupo lifestyle o hyperactive - sa paligid ay dapat na malaman kung kailan hihinto.

Ang wizard ay maaaring matuklasan ang mga nodes, tiyak na muscles gasgas sa isang pabilog na galaw. Sa sandaling sila ay unatin - mabilis na ibalik ang kanilang hugis, at ito ay din i-save sa iyo mula sa sakit at pang-amoy ng limit.

5. nagpapabuti ng kalidad ng pagtulog

Natatandaan mo ba ang huling oras na ako ay nahulog tulog madali, slept sa pamamagitan ng buong gabi at sa umaga ay hindi pakiramdam magapi? Massage ay magbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng mapupuksa ang pakiramdam ng lungkot sa balikat at nang dapat sundin relaks - at ito ay kung ano ang kinakailangan para sa malusog na pagtulog.

Ano ang tumutulong sa mag-relaks sa iyo sa dulo ng isang hard araw?