6 wellness blogger, na dapat mag-subscribe

Upang makuha ang pinakamataas na benepisyo mula sa na, kung gaano karaming oras ang ginugugol mo sa mga social network - upang baguhin ang kanilang mga band, ang pagdaragdag ng mga ito pinaka-kagila personalidad, at mapupuksa ang mga na ang mga nagawa ay hindi spodvigaet ka sa sariling pag-unlad. Kami ay tinipon ng ilang instagram blogger na binabago ang ating mundo ngayon, na nakakaapekto sa sistema ng pangangalaga ng kalusugan, pati na rin pagsira sa stereotypes tungkol sa nutrisyon, fitness at kahit paghinga diskarte.

1. Ella Mills @deliciouslyella

Ella nagsimula sa ang katunayan na ang pagsusulat sa mga social network sa kanilang mga payo sa kung paano upang maghanda mabilis at malusog, at pagkatapos ay ito ay nakabukas sa isang koleksyon ng mga recipe sa isang libro para sa mga modernong babae. Siya rin ay naging kasangkot sa produksyon ng mga malusog na pagkain, na kung saan ay nakakakuha ng katanyagan sa buong UK, ay binuksan ang kanyang network ng mga wellness café at patuloy na kumuha ng mahusay na mga ideya para sa isang malusog na almusal. Maaari itong makita bilang instagrame mga post tungkol sa kung ano ang negosyo na desisyon siya ay upang gawin, at ang mga kamangha-manghang video tungkol sa pagluluto sa isang planta-based na diyeta.

2. Lauren Roxburgh @loroxburgh

Loren tawag sa kanyang sarili ng isang tao na "bulong sa katawan" - siya spends personal na payo sa pagmumuni-muni upang matulungan kang makahanap ng isang link sa iyong katawan, pati na rin sa pagsusulat ng mga aklat sa kung paano gawin ito sa iyong sarili. Ayon sa kanya, ang mga babae ay dapat magbayad ng espesyal na pansin ang mga kalamnan ng pelvic palapag - na ito ay may pinakamalaking epekto sa pisikal, emosyonal at espirituwal na kalusugan. Bilang karagdagan, siya ay regular na-publish ng affirmations at Pampalakas ng Loob slogans na regular na tinaasan mo up sa umaga.

3. Robin BERSIN @robinberzinmd

Ang kumpanya, na ang founder ay si Robin Berzin, ay nakatuon upang gawin ang mga gamot bilang mapupuntahan hangga't maaari para sa lahat ng tao sa mundo. i-extend nila ang tradisyonal na modelo ng pangangalaga ng kalusugan, pag-uugali ng pagsasanay ng payo para sa baguhan mga doktor sa Estados Unidos, pati na rin ayusin ang isang aktibong fundraiser para sa mga pagbabago sa umiiral na batas. Sa kanyang personal na instagrame nagbabahagi niya ang mga lihim ng tagumpay, ay nagsasabi sa kuwento ng buhay pag-hack, na kung saan ay tumutulong upang pagsamahin ang trabaho sa isang malaking kumpanya at nagmamalasakit sa mga maliit na anak na lalaki.

4. Hannah Bronfman @hannahbronfman

Ang mga libro Bronfman "Gawin mo ang inaakala maayang" - isang kagila-kuwento na tumutulong upang muling pag-isipan ang kanyang mga saloobin sa labas ng katawan isip. Ang pagtanggap na ang lahat kami ay ipinanganak na may iba't ibang mga hugis at mga uri ng katawan, na ibinigay mahirap, ngunit ang mas maraming mga kababaihan mahanap ang balanse, ang mas mabilis na ito ang mangyayari. Sa kanyang instagrame siya namamahagi mga tip sa pagpapanatili ng isang malusog na katawan hugis - hindi lumiwanag sa catwalk, ngunit upang huwag mag-sariwang at malakas. Bilang karagdagan, ito ay nagbibigay ng payo sa mga batang babae na may maitim na balat kung paano upang bigyan ng diin ang karangalan ng mga indibidwal, at hindi mag-atubiling upang magreklamo sa mga araw kapag ang lahat ng bagay napupunta mali.

5. Lindsay Dal @ beautycounter.hill.nerd

Lindsay - vice president Beautycounter, ay nakikibahagi sa panlipunan at kapaligiran responsibilidad, at tatak-promote ng mga etikal paggamot ng industriya ng kagandahan sa kapaligiran. Siya nag-aayos ng regular na pagpupulong na nakatuon sa kung paano mga pampaganda ay maaaring maging mas environmentally friendly, at nagpapakita ng mga kababaihan gaano kahalaga ito ay upang malaman na ang isang bahagi ng iyong mga paboritong cream.

6. Ashley Nis @ashley_neese

Ashley - isang mapaghangad batang babae na noon ay magagawang upang makaya sa dalawang tunay na mga proyekto para sa isang taon: siya ay kamakailan-lamang na ibinigay ng kapanganakan sa kanyang unang anak, at may din lumikha ng isang libro, "Paano upang huminga." Para sa maraming mga taon na siya ay nakatuon sa suporta ng mga taong may mataas na pagkabalisa at depresyon, mataas na pagganap, na may isang diin sa tamang paghinga. Ang kanyang kaalaman tungkol sa mga workings ng tao nervous system, na nagpapahintulot ito upang lumikha ng isang gumaganang circuit, na kung saan ay maaaring gamitin kahit ng mga doktor. Ngayon siya ay patuloy na pinapayo na pamamaraan sa mga subscriber sa pamamagitan ng kung saan maaari rin silang makaya sa stress at makakuha ng higit pang tapos na.

At kung kanino inirerekumenda mong mag-sign sa iyo?