Star mode: nakatira sa isang araw tulad ng Victoria Beckham

Madalas namin humanga ang mga estilo at matalino sipi matagumpay na mga kababaihan. Ano pa ang dapat ma-inspired, kaya ito ay sa paraan celebrities ayusin ang iyong mga araw. Simulan upang mag-alok ng isang walang kamali-mali Victoria Beckham, na pinagsasama ang mataas na buhay, nagtatrabaho sa kanyang sariling koleksyon ng damit, travel, at hindi pa rin nahahanap ang oras para sa kanyang asawa at apat na anak. star ang shared kanyang iskedyul sa The Guardian. Sa pagtingin sa mga ito, ito ay malinaw na ang materyal na kasaganaan at isang staff ng katulong huwag kanselahin ang matibay disiplina at mga paghihigpit.

5:30

Ang pagtaas ng

Maagang gumising - isa sa mga pinaka-mahalagang mga gawi ng mga matagumpay na mga kababaihan. Nakapagpadala na kami ng sinabi sa kung paano maaari mong productively magpalipas ng umaga.

Victoria Beckham Mas pinipili upang simulan ang araw na may sport. Siya ay makakakuha ng up 5:30-06:00 at mabilis na paghahanda para sa pagsasanay.

, 06:00

Sport

Pagsasanay - isang mahalagang bahagi ng buhay ng Victoria Beckham. Nagsisimula ito sa isang maliit na mainit-init-up, at pagkatapos ay napupunta sa track, kung saan siya na ginugol ang tungkol sa 45 minuto. Habang tumatakbo, Victoria madalas ay mukhang dokumentaryo upang pagsamahin ang negosyo na may kasiyahan.

Kung sa panahon ng araw sa panahon Beckham pinakawalan, ito ito rin ay sumusubok na gumastos sa gym, na kung saan ay naka-nagtatrabaho sa isang trainer.

Victoria palaging nakakahanap ng isang lugar sa iyong iskedyul para sa sport, hindi bale, ito ay sa bahay o naglalakbay. Victoria isang mahusay na halimbawa ng na, kapag may pagnanais, may posibilidad.

Kung ikaw pa rin simulan ang iyong araw na may isang pag-alog lamang sa mga pangarap, tingnan ang aming mga tip sa kung paano mag-udyok sa iyong sarili para sa umaga ehersisyo.

, 8:00

Ang isang malusog na almusal

Victoria Beckham ay hindi magpanggap na kumakain siya ng kahit anong gusto niya. Siya ay maingat na sinusubaybayan ang kanilang diyeta at kinikilala na ang karamihan sa paghahanda ng pagkain na kasangkot sa isang asawang lalaki kaysa sa kanya.

Almusal Beckham pamilya ay binubuo ng smoothies. Mga Paboritong recipe: apple, spinach, brokuli, ibon ng kiwi, lemon, at chia buto. Ang isa pang umaga pagkain - germinated buto na may organic na almond gatas.

Victoria regular na tumatagal ng collagen at bitamina upang mapanatili ang kalusugan at mabuting hugis. Bilang siya sinabi sa isang pakikipanayam sa Star Ang Tagapangalaga:

Ako tunay, tunay disiplinado sa kung paano ko masanay at kung ano ang kinakain ko. Ito ay gumagawa ako masaya. inaasahan ko ng isang pulutong mula sa iyong katawan - I am 44 years old, mayroon akong apat na anak, ako'y gumagawa ng isang pulutong, ang paglalakbay ko. Upang mapaglabanan ang lahat ng ito, mayroon akong upang kumain ng malusog na pagkain at ehersisyo.

, 9:00

Ngayon ang pangunahing gawain ng Victoria Beckham ay puro sa industriya ng fashion. Noong nakaraang linggo itong ipinakita sa kanyang joint collection sa Reebok, na kung saan sa Marso ay pumunta sa sale. Sa linya ng shoes, accessories, casual wear unisex beige, orange, itim at puti na kulay.

Beckham gumugol ng maraming oras sa kanyang studio, na delves sa lahat ng mga proseso mula sa disenyo sa pagpili ng mga larawan ng musika at video shooting.

Mula sa minutong ko magsimula sa pagtatrabaho, trabaho ko sa isang non-stop, - sinabi Victoria Harpers Bazaar. - Mayroon akong upang maging tunay na nakatutok.

Sa paraan upang gumana, siya muli pagpaplano ng kanilang araw. Beckham ay may isang koponan ng mga assistants na sundin ang mga kalendaryo at ipaalala sa kanya kung saan dapat itong lumitaw. Sa karagdagan, Victoria ay ang kanyang talaarawan, na nagtatala ng lahat ng mga plano.

13:00

Lunch

Victoria Beckham ay may isang pulutong na gawin, siya ay sinusubukan upang makumpleto sa pamamagitan ng 16 na oras, upang patagalin sa kanilang mga anak. Kaya siya madalas kumakain nang diretso sa gumana sa kanyang koponan.

Beckham ay palaging ginagabayan sa pamamagitan ng patakaran: kailangan mong maging mabuti sa iyong katawan, kung nais mo ang isang pulutong mula sa kanya. She admits na siya nagnanais ng pagkain malusog, kaya ito ay madali upang sumunod sa tamang nutrisyon. Best tanghalian para sa Victoria - salmon at gulay.

17:00

Evening kaso

Victoria ay may gawi na mag-iwan sa opisina sa lugar para sa 16 na oras, sa oras upang kunin ang mga bata mula sa paaralan. Pagkatapos ay simulan ang karaniwang mga bagay na pampamilya: upang feed, upang gumawa ng mga aralin o dumalo sa isang kaganapang panlipunan magkasama.

Tungkol sa 19 oras Beckhams dine. Karamihan sa mga madalas sa restaurant - marahil dahil sa ang katunayan na Victoria ay hindi nais na magluto. Siya nag-aayos ng isang petsa na may David, o tumatagal ang mga bata sa isang pamilya ng hapunan.

Pagkatapos ng hapunan, oras na upang programa sa telebisyon, karaniwan sa mga bata. Sa sandaling ang mga mas batang mga bata pumunta sa kama, Victoria para sa ilang oras bayad na trabaho, kahit na mula sa bahay.

21:00

Personal na Pangangalaga

Ang pagtatapos ng araw Victoria ay nakatuon pagkuha ng pag-aalaga ng iyong sarili at magandang balat pag-aalaga - at sa ganitong ito ay katulad ng marami sa atin. Hindi mahalaga kung paano mahirap unawain o ay ang iyong iskedyul, palaging mag-iwan ng oras upang dalhin ang aking sarili up at tune in bukas.

Ano ang mga matagumpay na mga kababaihan pumukaw sa iyo?