Exerciser timbang bench

Para sa sport ay gumagamit ng maraming iba't ibang mga simulators. Ang bawat kagamitan ay dinisenyo upang sanayin ang ilang mga kalamnan. Timbang hukuman ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsagawa ng iba't-ibang mga pagsasanay, kung ginagamit namin barbells at dumbbells. Bilang karagdagan sa mga pag-andar ng mga mobile na aparato, kaya sila ay i-install kahit na sa isang maliit na room. Ang mga kagamitan na ipinakita sa iba't ibang mga bersyon.

O simulator

Exerciser timbang bench ay iniharap sa anyo ng isang bakal na istraktura na may isang malambot na pantakip. Ang aparato ay maaaring nababagay sa taas. Power natitiklop bench itinuturing na ang pinaka-maginhawa, dahil ang mga ito ay madaling ilipat at linisin pagkatapos ng pagsasanay.

Ang mga kagamitan na ginagamit para sa pagsasanay sa likod kalamnan at abs. Ang mga ito ay ang mga pangunahing mga lugar na bihasa sa naturang equipment. Ngunit tulad ng unibersal na disenyo, pagsasanay na programa ay maaaring extended magsanay gamit auxiliary elemento - dumbbells at barbells.

Bentahe at mga tampok ng unibersal na aparato

Power bench ay isang simpleng istraktura, kaya ito ay itinuturing na multifunctional. Ito ay nagsisilbi bilang isang aparato ng suporta, ngunit ito ay hindi umunti ang kahalagahan nito. Salamat sa pagiging maaasahan ng bakal substrate at sopistikadong control mekanismo, maaari mong i-configure ang yunit para sa isang partikular na tao.

Kung pinili mo ang tamang pagpipilian, timbang bench Titiyakin balanseng load. Na gamitin ang lalake ay hindi saktan ang ligaments at joints. Kung ikukumpara sa mga mataas na itinuro device unibersal na simulators ay maaaring magamit sa mga karagdagang mga aparato.

Ang aparato ay ligtas kapag na makatawag pansin pati na binabawasan ang panganib ng pinsala sa isang minimum. Bilang karagdagan sa madaling pag-eehersisyo benches ay madaling upang mahawakan. Dahil sa mataas na ergonomya at kadalian ng konstruksiyon kagamitan perpekto para sa mga nagsisimula.

Device na may rack

Timbang bench na may rack ay may mas maraming mga tampok. Modelo na ito ay kinakailangan upang maisagawa ang pagsasanay na may breeding banda, ang paggamit ng dumbbells at barbells. Sa simulator ay kumportable, ayusin ang taas ng paa, rack opsyon. Bumalik anggulo ay nababagay sa iba't ibang direksyon.

Sa kapangyarihan module ay maaaring maging bench leg exercise, desk para sa biceps device "butterfly". Ang nasabing equipment ay may istruktura na mga tampok at reinforced frame. Standard na aparato ay maaaring makatiis ang tungkol sa 250 kg. At ang mga kagamitan ay may kumportableng kalamangan.

Ang isang bench para benching

Timbang hukuman para sa bench press ay ang pagkakaiba sa mga istruktura at functional na mga tampok. Sa paghahambing sa ang classic na equipment machine na ito ay ginagamit para sa isang partikular na layunin. Ngunit dahil sa ang disenyo configuration maaaring iakma sa iba't ibang mga pangangailangan.

Power bench ay may isang set ng mga dumbbells, barbells. Kung kinakailangan, maaari itong pupunan sa pamamagitan ng iba pang mga aparato, hangga't ang load ay tugma sa mga atleta.

Pinili

Ay napili upang paganahin ng isang unibersal na mataas na kalidad na bench, ito ay kinakailangan upang isaalang-alang ang isang pulutong ng mga nuances. Dapat itong tumuon sa mga uri ng mga gawain na ay natupad, at ang paglago ng ang haba ng mababang mga binti.

Mga miyembro ay maaaring pumili ng isang aparato na may isang makitid mahigpit na pagkakahawak. Ang nasabing equipment ay maginhawa, lalo na dahil ito ay dinisenyo para sa mga maliliit na naglo-load. Ito ay mahalaga upang isaalang seguridad ng account. Kalidad device tumatag, malakas, matatag. Kung isaalang-alang namin ang pag-andar na kailangan mo upang pumili ng isang simulator ayon sa programa ehersisyo. mga kagamitan ay maaaring karagdagang mapalawak ang iyong mga pagpipilian sa pagsasaalang-alang sa mga indibidwal na mga kagustuhan.

Ang kagalingan sa maraming bagay ng mga kagamitan

Standard horizontal bench ay may mababang pag-andar. Ang mga atleta ay maaaring magsagawa ng maraming mga pagsasanay ay dapat na karagdagang mga aparato:

1. Ang adjustable bahagi na kailangan para sa pagsasanay sa mga maginoo, reverse tilt na ay kinakailangan para sa mapaghambing na pag-aaral ng katawan ng tao kalamnan.
2. Ang bench unit na may kailangan para sa pumping hamstring, mga binti at puwit, gumaganap twists per press.
3. Ang booster unan ay kapaki-pakinabang para sa seguridad dahil ang pangangailangan para sa maaasahang suporta sa mga taong may higit pang mga timbang.
4. Ang mga boards ay kinakailangan kapag dala ang isang malaking bilang ng mga pagsasanay na ito, bilang sila bumuo ng lakas, tatag.
5. Handrails ay ginagamit upang maisagawa ang pagsasanay para sa mga pindutin ang ilalim.
6. Sinusuportahan ang para sa rods daan sa iyo upang gumana sa insurance sa mga tao na may mas timbang, at ito ay hindi kailangan ng isang partner sa suporta.

Ang pagkakaroon ng karagdagang mga accessories upang magsagawa ng iba't-ibang mga pagsasanay, pagsasanay iba't ibang mga grupo ng kalamnan. Ito ay lumiliko out na nagpapahintulot sa isang device upang i-play sports intensively.

Kahusayan

Ang aparato ay gawa sa metal na may isang maaasahang kalidad at malakas binding adjustment at natitiklop na mekanismo. Sa likod ng elevator na disenyo ay dapat na pare-pareho sa mga malalaking load.

Dapat pumili ng isang simulator na may isang matatag na benches at rack na ligtas na pagsasanay. Ito ay kinakailangan upang bigyang-pansin ang lapad ng mga post staging. Kung ito ay makitid, mayroong isang panganib ng hindi tamang pamamahagi ng load.

limit

Kapag pumipili ng isang gilingang pinepedalan kailangan mong bigyang-pansin ang pagbabago ng sistema at natitiklop. Dapat nilang maging simple at maaasahang upang magkasya para sa paulit-ulit na paggamit.

Hindi lahat ng kanlungan umangkop ang kahit na maliit na trainer, kaya natitiklop na bench at pag-slide racks - ang pinakamahusay na pagpipilian para sa mga maliliit na apartment. Magkaroon ng kamalayan na hindi natitiklop na disenyo ay matatag at malakas, dahil wala itong mga palipat-lipat na mga bahagi.

Ease

Timbang hukuman ay kailangan para sa mataas na kalidad ng trabaho na may dumbbells. Ang isang stand sa bar ay nagbibigay-daan sa iyo upang magsagawa ng mga squats at deadlifts. Ito ay kinakailangan upang piliin ang haba ng bench: ang buong katawan ay dapat na ilagay, tulad ng ito ay kumportable umaakit. Mataas na atleta set anggulo ng 45 degrees, ang ulo ay dapat abut laban sa sandalan.

Easy

Ngayon sa sale ng isang pulutong ng mga simulators. Kung mayroon sila ng isang komplikadong istraktura, ito ay hindi palaging nangangahulugan na masaklaw na karunungan. Kadalasan, marami sa mga "kakaibang" mga katangian ay mas mahal, ngunit sa practice hindi sila ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Lahat ng mga pagpipilian ay dapat na malinaw na maaari nilang magamit. ito ay kinakailangan upang matukoy bago pagbili, kung ano ang mga tampok ay kinakailangan.

Mga Review

Ang mga kagamitan ay manufactured para sa isang malawak na madla - mula sa mga nagsisimula sa mga propesyonal. Tagahanga ay ihiwalay mula sa mga benepisyo ng kadalian ng paggamit ng simulator, kaginhawaan, kadalian ng maintenance.

power trainers ginagamit din sa propesyonal na kapaligiran. bench ay magiging sa pangunahing site sa anumang sport. Professionals tandaan andar, matatag na pagbuo, na kung saan ay mahalaga para sa intensive paggamit. Ang tamang paggamit ng simulator ay magbibigay-daan upang makakuha ng isang matatag na pisikal na anyo.

Timbang bench ay isang mahalagang piraso ng exercise equipment, nang walang kung saan ito ay mahirap upang ayusin ang proseso ng pagsasanay. Kung ang bahay nais na magbigay ng kasangkapan ng sports area, ito ay may ganitong ellementa ay dapat na magsimula sa kanyang construction. Kung mayroon kang mga barbells at dumbbells, ikaw ay magagawang upang mag-ehersisyo ang iba't-ibang grupo ng kalamnan.