Simpleng mga paraan upang pumasok sa isang gumaganang ritmo sa umaga

• Simple paraan upang pumasok sa isang gumaganang ritmo sa umaga

Tiyak na napansin mo na ang kasabihan "Lunes - araw mabigat" ay imbento para sa isang dahilan. Ito ay tunay na madalas na mahirap, at lamang ka naubos na sa pagtatapos ng araw. Narito kung paano upang mapadali ang simula ng nagtatrabaho linggo (o anumang iba pang mga araw, kapag ang lahat ng bagay ay hindi dumating madali).

1. Ihinto ang punahin ang sarili

Hindi na kailangang isipin kung paano ang iba ay hahatol sa iyo para sa pagiging mabagal sa pagdala kaso o para sa ibang bagay. Tandaan na hindi mo na basahin ang iba pang mga tao saloobin, ngunit, mas mahalaga, walang sinuman ang umupo sa tabi mo at ituro ang daliri!

2. Magsagawa ng hindi bababa sa isang mahalagang bagay

Kung ikaw ay nananabik drive sa isang mahabang listahan, piliin ang mga pinaka-kapaki-pakinabang (sa iyo o sa iba) at simulan ang sa kanya. Pagkatapos ay ikaw ay pakiramdam ang kagalakan ng na block ng trabaho mapakilos. At kung, halimbawa, i-customize na mga template ng email, na kung saan ay patuloy upang magsulat ng isang bagay sino pa ang paririto at makatipid ng oras sa hinaharap!

3. Huwag kalimutan ang iyong bakasyon

Labis na kasigasigan ay maaaring humantong sa pagkapagod, kaya kumuha ng break. Alamin kung magkano ang oras na kailangan mong kumuha ng pahinga sa pagitan ng iba't ibang mga klase ng ilang beses huminga ng malalim at mag-abot ang aming mga balikat. Minsan kahit isang minuto ng pahinga i-save para sa isang oras!

4. Gawin ang kagyat na

Listahan ng gagawin para sa Lunes ay madalas na mas mahaba kaysa sa susunod na araw, kahit na ang ilang mga gawain at hindi nangangailangan ng agarang pagpapatupad. Sa karagdagan, ang mga bagong kaso ay madalas na lumabas din sa Lunes. Ito ay bahagyang nagpapaliwanag ang malungkot na mga saloobin tungkol sa simula ng isang bagong linggo. Subukang gawin ang pinaka-kagyat na, at social network, at iba pang mga paraan upang mang-abala leave bilang gantimpala para sa pagkumpleto ng listahan.

5. Lilipat umaga

Ang bahay ay palaging magiging sa bahay bagay-bagay, na kung saan ay hindi maabot ang mga kamay upang baguhin ang tuwalya, ibuhos tubig sa coffee machine, ngunit hindi bababa sa isang ilaw bombilya pinalitan. Ito ay posible upang pag-ukulan ng ilang minuto sa Lunes upang makatakas mula sa mga karanasan ng mga darating na araw at simulan ito sa mga kapaki-pakinabang na mga bagay-bagay!