7 mga palatandaan na repress mong pagkabata mga alaala

Kahit na ikaw ay lumago up at pakiramdam mo na ikaw ay hindi nag-aalala tungkol sa kanyang nakaraan - ito ay hindi nangangahulugan na ang anumang mga masakit na alaala ng pagkabata ay hindi makakaapekto sa iyong kasalukuyan. Marahil sila ay lamang magapi at ngayon ay operating palihim, pag-on ang iyong mga saloobin sa negatibo. Ito ay hindi mangyayari sa lahat, kaya maaari mong suriin ang hindi nakasalalay sa kung ilan sa iyong kasalukuyang mga saloobin sa kung ano ang isang beses mong naranasan. Iniipon ko ang ilang pangunahing kaisipan na maaaring magpahiwatig na hindi mo pa nakalimutan ang pagkabata trauma.

1. "Hindi ako magiging mag-isa,"

Kung galit ka sa pinakadulo ideya ng kalungkutan, ikaw ay maaaring magkaroon ng mga problema na may mga attachment at mga panloob na damdamin, na isang beses mo inabandunang isa. Ang taong nagsabi na siya ay matakot na maging mag-isa sa kanya, dapat humingi ng tulong mula sa isang therapist upang gumawa ng out mga kasong iyon kung saan naganap sa nakaraan. Ang mga phobias ay maaaring sanhi ng isang pakiramdam ng paghihiwalay na kayo naranasan bilang isang bata, o dahil sa pananakot at pananakot sa iba.

Ang takot na ito ay maaaring humantong sa addiction at nakakalason relasyon, pati na rin upang mungkahiin-iisip tungkol sa kung ano ang iyong palaging tinanggihan.

2. "At ano ang gagawin ko pagkibot?"

Man na may pinigilan ang mga alaala ay sapat na pagkabalisa na nauugnay sa mga labas ng mundo: jumps mula sa malakas na trill doorbell o ang tunog ng preno machine. Ang ganitong mga phobias madalas na tumuturo sa ang katunayan na bilang isang bata nakakaranas ka ng kakulangan sa ginhawa mula sa malakas na mga pag-uusap ng mga magulang, dysfunctional sitwasyon bilang isang kabuuan o sa pamamagitan ng unflattering komento kapantay.

3. "Ako ay natatakot ..."

Kung ikaw ay natatakot ng snakes, spiders o taas, ngunit ganap na hindi alam kung bakit - marahil ang bagay ng repressed alaala. Saloobin na nauugnay sa salungat na mga karanasan sa pagkabata sa karampatang gulang mapag-takot.

Kung sa tingin mo na ikaw ay may isang pobya, na lubos na complicates ang iyong buhay, trabaho na may isang therapist ay maaaring makatulong na makilala ang mga traumatiko mga alaala at upang bumuo ng mekanismo upang pagtagumpayan ang mga ito.

4. "Hindi tumayo amoy"

Kung sumukot mula sa ilang mga amoy, mga lugar, o kahit na mga pangalan, ngunit hindi ka maaaring bumigkas nang maliwanag kung bakit - ito ay isang mahalagang mag-sign na ang iyong memory supplanted masakit na alaala.

Psychologist ay madalas na ulat ng mga kaso ng mga pasyente bilang sila plunged sa pagka-isteriko amoy ng sigarilyo - tulad na ng kanilang mga magulang. Given na ang amoy ng isang makabuluhang epekto sa iyong memorya, pag-ayaw sa mga tiyak na mga amoy makakatulong sa iyo na mahanap nang eksakto kung ano ang repress mong alaala.

5. "Hindi ko gusto, kapag sumangguni ako sa"

Labanan na may masamang mga alaala tungkol sa kanilang mga katawan maaari itong maging sanhi ng sekswal na aktibidad na naganap sa nakaraan. Anong uri ng pinsala sa katawan ay hindi dealt sa, ang iyong pansin ay dapat na nakatutok sa ang katunayan na ang nakaraan ay hindi mababago, at ikaw hindi baga yao'y masisi. Ito ay maaaring makatulong sa isang espesyalista upang ibalik ay hindi masakit at hindi humahantong sa isa pang kasiya-siya kahihinatnan.

6. "Madalas akong magkasakit"

Kung patuloy na hilaban o walang katapusan ay makakakuha ng malamig para sa walang maliwanag na dahilan - ito rin ay maaaring isang palatandaan na ikaw ay pinigilan alaala ng kanyang pagkabata.

Mahinang immune system ay depende sa operasyon ng adrenal glandula, na kung saan ay makabuluhang apektado ng stress at pagkabalisa.

7. "Galit mismo"

Negatibong mga saloobin tulad ng "Hindi ako matalino sapat para sa ito", "hindi ko kailangan maging kasing mabuti," "Ako ang kasiraan" ay maaari ring maging isang senyas na ang iyong masamang alaala pinigilan. Ayon sa Alice Miller, ang tagapagtatag ng Foundation Core Emosyonal Pagpapagaling, ang mga ideya ay maaaring dumating mula sa iyong yugto ng kapanahunan. Siguro, bilang isang binatilyo mong mahalay inalipusta, shamed o blamed sa iyo sa kung ano ang ikaw ay hindi.