Pinuno superfudov: kawili-wiling mga recipe na may honey

Honey - ang pinakaluma pangpatamis na may isang pulutong ng mga benepisyo para sa immune system at ng pagtunaw at para sa pangkalahatang kondisyon ng balat, at ang lasa na may walang ay hindi maaaring malito, kahit na ito ay binuo sa iba't ibang mga rehiyon. Para sa mga taong nais upang-iba-ibahin ang kanilang mga klasikong menu para sa linggo, pati na rin ang pagbabawas ng pagkonsumo ng asukal sa mga pagkain, mayroon kaming 6 mga simpleng mga recipe sa mga pangunahing superfudom susunod na taon.

1. Talamak honey sauce

Huwag kakailanganin mo:

• 4 ng pinatuyong chili pepper
• 1 tasa honey
• pakurot ng dagat asin

Paghahanda:

Gumiling ang pinatuyong peppers. Paghaluin na may honey at asin sa isang maliit na kasirola at init sa daluyan init para sa 15 minuto. Alisin ang pan mula sa init at ipaalam sa cool na para sa hindi bababa sa isang oras.

Ibuhos ang timpla sa isang baso garapon na may isang masikip saklob, kung kinakailangan ang paggamit ng isang salaan upang alisin ang solid piraso ng paminta. Seal ang jar at gamitin ang hot sauce pag-iba't ibahin ang karaniwang pagkain.

2. Honey pakpak ng Asiatic

Kailangan mo:

• 20 skinless chicken binti
• 2 tablespoons ng langis ng oliba
• 5 tablespoons ng honey
• 1/4 tasa ng sabaw ng manok
• 1 kutsara ng toyo
• 1 kutsarita chili paste
• 1 kutsarita luya
• 1 gadgad bawang sibuyas
• 2 tablespoons purong mani

Paghahanda: Painitin muna isang kawali, magdagdag ng olive oil at ilagay ang mga binti ng manok. Igisa 13 minuto sa ilalim ng isang closed talukap ng mata, pagkatapos ay i-flip at iluto ng 4 minuto.

Samantala, paghaluin ang honey, sabaw, toyo, chilli paste, luya, bawang at isang kutsara ng langis sa ibang kawali sa daluyan init. Dalhin ang timpla sa pigsa, pagpapakilos madalas. Pinainitan para sa 13 minuto, bawasan ang init.

Ibuhos ang halo sa kawali na may manok at pritong para sa isa pang 3 minuto, habang ang mga binti ay hindi sakop na may crust. Bago ang paghahatid, budburan gadgad mani.

3. Honey carrot

Kailangan mong:

• 4 tasa purified carrot
• 1/2 cup butter
• 1 pakurot ng dagat asin
• 1/4 tasa sariwang chives
• 4 tablespoons ng honey
• 1 kutsara ng mustasa

Paghahanda:

Idagdag ang tinadtad karot at 1/2 tasa ng plain tubig sa isang kawali habang pag-init sa paglipas ng daluyan init. Dalhin sa pigsa at pagkatapos ay bawasan ang init at patuloy na init hanggang sa halos walang likido evaporates. Magdagdag ng langis, honey, mustasa at asin at pinainitan para sa 3 minuto hanggang malapot ang timpla. Bago magsumite ng nakalahad ang kagandahan ng bow.

4. Honey manok Baits

Kailangan mong:

• 2/3 tasa honey
• 2 tablespoons gadgad luya
• 2 tablespoons ng limon juice
• 2 tablespoons cider suka
• 2 tablespoons ng toyo
• 1 kutsarita gadgad orange alisan ng balat
• 4 gadgad bawang cloves
• Ang mga hita ng manok 16
• kutsarita asin
• Ang pakurot peppers
• 2 tablespoons gawgaw

Paghahanda:

Paghaluin ang honey, luya, lemon juice, toyo, cider suka, bawang at orange sa isang malaking plastic bag na may isang siper. Paghaluin na rin at idagdag ang mga hita ng manok na may balat, seal ang bag at ilagay sa ref para sa 2 oras.

Painitin muna oven, naka-overlay sa baking manok, budburan ng asin at paminta. Lutuin sa hurno para sa 20 minuto. Habang naghahanda manok - Pilay sa pamamagitan ng isang atsara, upang ilipat ito sa isang palayok at dinadala sa pakuluin, pag-aalis magaspang particle mula sa ibabaw.

Paghaluin ang mais almirol na may isang maliit na halaga ng tubig, whipping palis, at pagkatapos ay idagdag ito sa palayok.

Luto ng manok zaley nakuha salaminan at pritong sa isang kawali hanggang brown. Bago serving Pierce bawat piraso tuhog.

5. Honey Vegan cream

Kailangan mo:

• 2 tasa ng gata ng niyog
• 2-4 tablespoons ng honey
• Ang pakurot ng dagat asin
• vanilla pakurot

Paghahanda:

Vzbey niyog gatas, honey, vanilla, at asin hanggang sa maabot nila ang consistency ng cream. Cover na may isang ulam na may plastic wrap at lugar sa refrigerator upang palamig. I-set ang timer para sa 30 minuto - at pagkatapos ay makakuha ng pinaghalong at maingat vzbey ito kaya ang ice cream ay hindi lumitaw sa kumpol. Ulitin ang procedure 3-4 beses hangga't ito ay hindi ganap na homogenous. Ihatid garnished na may honey o tsokolate chips.

6. Air pakhlava na may honey

Kakailanganin mo:

• 3/4 tasa raw cashews
• 1/2 gata ng niyog
• 1 kutsarita ng lemon juice
• Ang pakurot banilya
• 1 tasa ng tinadtad almonds
• 1 tasa peeled mga almasiga
• 3 tablespoons ng honey
• Ang pakurot ng dagat asin
• 4 sariwang igos
• bahay-pukyutan

Paghahanda:

Magbabad cashews para sa 5 oras, sa gayon ay maging sila soft. Sweetwater at tanggalin ang labis na tubig. Magdagdag ng cashews, coke gatas, banilya, at lemon juice sa isang blender at timpla hanggang pagkatapos, hanggang sa cream ay hindi hangin.

Samantala, magprito ng almonds at pistachios sa isang dry pan Pagprito hanggang sila ay ginintuang kayumanggi ay makakuha. Ipasa ang mga ito sa isang mangkok, idagdag ang honey at asin at gumalaw lubusan.

Upang piliin ang mga feed malalim na tasa, ibuhos sa ito ang cream, pagkatapos budburan honey walnuts, figs at anumang iba pang mga prutas. Maglingkod na may hiwa na piraso ng pulot-pukyutan.

At kung paano mo ginagamit ang honey sa kanilang mga recipe?