Paano sa mawala timbang ng mga bituin? Star diyeta

Ang karaniwang problema ay hindi nawawala ang timbang, sa lahat ng nag-aalala tungkol sa mga praktikal na, at ang mga bituin sa sitwasyon - hindi ang exception. Hindi tulad ng sa amin, ang mga ordinaryong tao, ang mga ito minsan mas mahirap pati na rin ang mga kilalang personalidad ay palaging sa paningin, at marami sa kanila ay pantay. Dahil ang mga bituin mawalan ng timbang?

Jovovich

Para sa unang pagkakataon ang mga batang bituin ay nahaharap sa labis na timbang pagkatapos ng panganganak. Kinain niya ang lahat ng bagay na dumating sa kamay, at kapag napansin niya na ang kanyang kaliskis ay nagpakita ng 92 kg, ay nagpasya upang pumunta sa isang diyeta:

• Una almusal: cereal lugaw, green tea.
• Tanghalian: mababang taba slice ng keso, berde mansanas, mineral na tubig na walang gas.
• Tanghalian: salad na may puting karne at gulay, tortilla, presoaked sa tubig, mineral na tubig na walang gas.
• Ang ikalawang tanghalian: karne ng pabo na may steamed gulay, mineral na tubig.
• Hapunan: pulang isda, steamed brown rice, berde tsaa.

Diyeta na ito ay kaibig-ibig na kapag isinama sa regular na mga klase sa fitness room, at sa loob ng 5 buwan ng kanyang figure ay nakuha sa kanyang orihinal na hugis.

Paano upang mawala ang timbang ng mga bituin ng Russia?

Ang aming mga bituin ay walang mas picky tungkol sa kanilang figure. Ang pangunahing halimbawa ay Anita Choi.

Ang kilalang mang-aawit sa kanyang panahon ay bumaba 51 kg ng labis na timbang. Siya ay laging naniniwala na ang pag-aayuno, pandagdag sa bodybuilding, pagkaubos diyeta ay hindi makatulong sa ito mahirap kaso. Matapos ang lahat, lamang ang wastong nutrisyon - ang garantiya ng kalusugan at ng magandang figure. Anita ay fed madalas at sa mga maliliit na bahagi, hindi kumakain ng hindi tugmang mga pagkain, huwag kumain pagkatapos ng anim na sa gabi at uminom ng maraming likido.

Kapag ang mang-aawit na kailangan upang mangayayat mabilis sapat, ito sits sa protina diyeta. Bawat oras Anita kumain ng isa kahel, alternating ito sa hard-pinakuluang itlog. Morning siya drank ng isang baso ng tubig sa kuwarto temperatura nang walang gas.

Pagkatapos ng kapanganakan

Hindi na kailangang mag debilitating diets na papanghinain kalusugan, ay humantong sa depression, at huwag magbigay sa manirahan sa kapayapaan - ito ay ang pangunahing panuntunan ng maraming sikat na mga tao. Ang pangunahing bagay - upang kumain kanan at ehersisyo. Dahil ang mga bituin mawalan ng timbang pagkatapos ng panganganak?

Jennifer Lopez

Ang mang-aawit sa halos lahat ng kanyang buhay ay nakipaglaban sa sobrang timbang. Ang postpartum nagkamit halos 22 kg. Mabilis na nakatulong sa kanya na mawalan ng timbang mababang calorie diyeta na binubuo ng mga gulay, prutas at protina na pagkain. Gayundin permanenteng star fitness center (4 na beses sa isang linggo), dance class, nagtrabaho sa simulators.

Paano upang mawala ang timbang para sa mga papel na ginagampanan ng mga bituin?

Para sa mga papel sa pelikula sikat na mga tao ay handa na upang pumunta, lalo na kapag inalok malaking cash na bayad. At Christian Bale para sa mga papel na ginagampanan sa pelikula "Ang Machinist" nawala bilang isa ay hindi kailanman nawala ang timbang sa ang buong kasaysayan ng sinehan. Siya ay bumaba 29 kg. Ang kanyang pang araw-araw na diyeta binubuo ng isang mansanas at isang lata ng tuna. Siyempre, sumunod sa tulad ng isang diyeta ay mahirap, ngunit dahil sa ang papel na ginagampanan ay maaaring makisama. Ang isa pang halimbawa sa kung paano mawalan ng timbang ng mga bituin para sa kapakanan ng kanyang career - Kelly Osbourne. Dahil sa kanilang lakas ng kalooban, ang mang-aawit ay bumaba 10 kg.

Para sa almusal Cayley kinain oatmeal sa tubig, pinakuluang manok at mga gulay. Para sa tanghalian - puting karne, broccoli, isang baso ng juice. Hapunan ay binubuo ng isang piraso ng lutong manok at patatas.

Ito ay salamat sa ito diyeta Kelly ay naging mas pambabae at kaakit-akit, at ito ay papalitan ng laki sa layaw anak na babae ng sikat na rocker Ozzy Osbourne ay dumating adult babae.

Ang lahat para sa kapakanan ng pag-aasawa

Maraming nagtataka kung paano ang mga bituin mawalan ng timbang para sa kapakanan ng kanilang mga hinaharap na kasal. Halimbawa, Claire Danes pumayat sa tulong ng mga ehersisyo sa fitness room, pati na rin regular na mga pagbisita sa pagsasayaw sa Caribbean soul music. Sa pamamagitan ng naturang aktibidad ang bituin ay dumating sa altar sa mahusay na hugis.

Ang pagkawala ng timbang ay hindi madali, pakikipag-usap tungkol sa lahat ng ito, kasama na ang mga bituin. Maraming maaaring inggit sa kanilang exposure, ngunit huwag maging kaya sabik para sa kanila, dahil marami ang nagbayad ng halaga sa kanilang kalusugan. Magiging masaya at pag-ibig ang iyong sarili ang paraan ay sa iyo!