Kepe diyeta. Mga Review at pagbabasa

Sa mundo may mga isang malaking bilang ng mga diets para sa mga tip nutrisyon, bilangin calories o maginoo units. Dinisenyo ang buong system, obserbahan na ito ay posible at kumuha alisan ng dagdag na pounds at pagbutihin ang kanilang kalusugan.

Kefir guard figure

Marami na marahil ay narinig na kepe diyeta ay, ng mga review ng na binaha sa Internet at pambabae magazine. Ito ay lumiliko out na maraming mga pagkakaiba-iba ng mga ito diyeta, kabilang ang pag-aayuno araw sa produktong ito. Gamit hugas, marahan at delicately solve ang problema ng katawan kumuha alisan ng toxins, ito accelerates metabolismo yogurt ilang beses. Sa karagdagan, ito restores ang bituka microflora ay malusog bato, atay at lapay, para sa taon na kami ay plagued na may langis at maanghang na pagkain, nababawasan puffiness. Para sa mga kababaihan na ay nahaharap sa mga problema ng lebadura impeksiyon, inirerekomenda din kepe diyeta. Mga komento tungkol sa ang paraan na ito, tanging ang mga positibo, marami sa candidiasis nakalimutan kabuuan.

Para sa anumang mga sagisag diets ay dapat bumili ng nonfat yogurt (mas mababa sa 1%), at mas maganda dalawang araw. Sa panahon ng kurso araw-araw na pinapayuhan na ubusin hindi bababa sa isa at kalahating litro ng tubig, berde at herbal tea. Isaalang-alang ang pinaka-popular na varieties ng kepe diyeta. Ano ang nasa pagkain

1. Kepe diyeta (ng mga review ng kanyang mga babae ang pinaka-kanais-nais) o pag-aayuno araw kepe. Ang tagal ng tulad ng isang mono-diyeta ay hindi dapat lumampas sa tatlong araw. Kepe sa halagang isang-kalahating litro na nahahati sa limang bahagi (magtatapos up na may tungkol tasa) at uminom halip na kumakain ng limang beses sa isang araw.
2. Bakwit-kepe diyeta. Mga review tungkol sa pagkain na ito ay din tunay mabuti: 14 araw ng tulad ng isang diyeta, maaari kang mawalan ng 7-10 kilo, na nagbibigay sa kanya ng isang magandang pahinga gat. Para sa ang paraan na kailangan mo upang magluto bakwit sa isang tiyak na paraan: 1 tasa ng bakwit ibuhos tubig na kumukulo, alisan ng tubig at idagdag muli 1, 5 tasa ng tubig na kumukulo. I-wrap at hayaan ang tumayo magdamag. Sa umaga maaari mong simulan ang isang diyeta. Unsalted at hindi flavored porridge maaaring kinakain sa walang limitasyong dami, ngunit upang subukan upang matapos ang huling pagkain ng ilang oras bago oras ng pagtulog. Kepe kakailanganin 1 litro bawat araw. Maaari kang uminom ng kalahating oras bago o pagkatapos ng bakwit - ay ang pinakamahusay na pagpipilian. Ngunit maraming hugasan down na porridge o kahit na punan ito na may yogurt, na hindi kaya tuyo.
3. Kepe diyeta Larisa Dolina. Mga review tungkol sa ito kahanga-hanga recipe slimming narinig, marahil lahat. Ano ang lihim? Kaya, ito ay dinisenyo para sa isang linggo. Ang mga produkto na tinutukoy sa bawat kaso, ay dapat na nahahati sa 4-5 na pagkain, at tanggihan upang kumain pagkatapos ng 18 oras. Araw-araw ay dapat uminom ng 0, 5 liters ng yogurt at kumain ng 3-5 patatas (pinakuluang sa kanilang mga skin). Maaari mo ring idagdag sa iyong diyeta:

- ng isang baso o baso ng mababang-taba cream cheese;

- 0, 5 kg ng lutong manok na walang asin;

- prutas o gulay upang pumili mula sa (1 kg ay maaaring kumain ng mansanas, karot 0, 5 kg o 300 g prunes);

Kaya, kepe diyeta, ng mga review ng na kung saan ay kahanga-hanga, ay maaaring maging isang boon sa iyong figure ng labis na sentimetro sa baywang at hips, ay makakatulong upang ibalik ang kalusugan at kumuha alisan ng toxins.