Para sa impormasyon sa kung paano dagdagan ang kanser sa suso: mahalagang impormasyon

Ito ay pinaniniwalaan na ang malusog at tightened kanyang dibdib - isang tanda ng pagkababae at kagandahan. Sa kasamaang palad, hindi lahat ng likas na katangian ay iginawad ang nakamamanghang suso, kaya maraming ay nagtataka kung paano upang madagdagan ang mga suso. Modern surgery matagumpay na malulutas nito ang problemang ito, ngunit na hindi lahat ng babae ay nais na haharapin ang mga surgery. Kung paano gawin nang walang silicone at iba pang mga posibilidad ng gamot at walang timbang makakuha?

Paano upang madagdagan ang mga suso natural?

Ang sagot ay simple: ang resulta ay nakakamit gamit ang isang espesyal na hanay ng mga pagsasanay. Salamat sa kanya (bilang karagdagan sa pagkamit ng pangunahing layunin), ikaw ay palakasin ang mga kalamnan, mapabuti ang balat tono at asta. Dibdib pagpapaluwang magsanay, ayon sa mga review ng kababaihan, talagang tunay.

Mula sa mga salita - sa punto

- Nakahiga sa iyong likod, ilagay ang isang paa sa sahig. Dumaan sa Dumbbell timbang ng 1 kg. Masusuka elbows sa mga gilid, itaas ang dumbbells up, at pagkatapos ay alisin ang dibdib.

- Pagsisinungaling sa tiyan (mas maganda sports bench) na may mga binti pinalawig kumuha ng dumbbells at sabay-sabay taasan sa direktang bahagi, at pagkatapos ay alisin ang mga ito sa sahig. - Ilagay ang mga paa balikat-width apart. Taasan ang bigat ng dumbbells sa dalawang kilo. Sa isang dako lubos naming imbentaryo, ang iba pang mga may hawak ng upuan. Kamay na may dumbbells Kung hindi naman napupunta down, pagkatapos ay pinindot sa kanyang dibdib. Elbow binawi.

- Nakahiga sa iyong likod (sa isang bench sport) baluktot tuhod ilagay sa sahig. Dumaan sa dumbbells 2 kg. naka-namin ang mga ito sa paglipas ng kanyang ulo, baluktot ang iyong elbows.

- Stand tuwid, na may hawak na dumbbells tumitimbang ng 2 kg. Paghila sa mga braso pasulong, Palms up. Yumuko elbows at hilahin ang mga balikat. Mahalaga: Ang mga kamay ay dapat na sa isang pahalang na posisyon.

- Tumayo tuwid, mga paa balikat lapad bukod, pindutin nang matagal dumbbells sa kanyang mga kamay. Hilahin tuwid na mga kamay sa kanyang dibdib at paggawa ng "gunting".

- Stand straight, resting ang kanyang mga kamay sa pader. Yumuko ang iyong elbows. Sa liko sa elbow lahi gilid at likod. Sa parallel sa lumubog, na umaabot para sa suso sa pader.

Ang pagsunod sa mga iskedyul, maaari makamit ang nais na

Magsagawa ng isang hanay ng mga pagsasanay nagkakahalaga ng 3-4 beses sa isang linggo, paulit-ulit na 5-6 beses sa bawat pagkilos. Ipinapakita ng tenasidad at tiyaga, matapos ang isang habang makikita mo ang mga resulta. Para sa pinakamahusay na epekto kasabay ng pagsasanay sa massage ang dibdib. Bilang karagdagan sa pagtaas ng suso, sinusuportahan ito ng mga kabataan ng balat, cleanses pores, stabilizes ang sirkulasyon ng dugo, pinatataas ang tono ng tisiyu, ang pagpapabuti ang hitsura ng dibdib. Pag-iwas sa pagwawalang-kilos, tulad pamamaraan ay ang pag-iwas sa iba't-ibang mga sakit. Paano upang madagdagan ang kanser sa suso sa tulong ng massage? Paano ito gumagana at kung ano ang kailangan mong gawin?

Massage ay nagdaragdag ng daloy ng dugo sa mammary glands, kaya pagtaas sa dami. Sam massage kumikiskis at stroking. Nagsisimula ito (at magwawakas) procedure ito sa strokes (isang minuto sa bawa't suso). Gumamit ng isang dampi at masahe ang kanyang knuckle. Lahat ng bagay ay tapos nang maayos at malumanay. Tagal ng Session - tungkol sa 4 minuto. Ang araw-araw massage ay malutas ang problema ng kung paano upang madagdagan ang mga suso. Huwag magkaroon ng alinlangan tungkol sa kawastuhan ng kanyang mga diskarteng ito, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa mga eksperto.