Flakes "Fitness": komposisyon, pagkainit. Flakes "Fitness": review nutritionists

Ang isang mahusay na bilang ay ang garantiya ng tagumpay. Iyon ay kaya sabihin halos lahat ng kababaihan at kalalakihan ibahagi ang leon. Trim, magandang lalaki, matagumpay sa career at personal na buhay. Siya ang mobile at ang liwanag sa iyong mga paa. Ngunit panatilihin sa hugis - hindi tulad ng isang simpleng ehersisyo, at kung mayroon kang upang magkano upang mawala ang timbang, mayroon kang upang gumana nang higit pa. Pagkatapos ng lahat, kailangan mong limitahan ang iyong sarili sa pagkain, timbang at ehersisyo sa parehong oras upang sumunod sa mga sukatan sa lahat ng bagay. Maraming mga batang babae simulan ang paggamit ng mga natuklap "Fitness", mga review sa mga ito ay naghihikayat sa.

Tagumpay trademark

Ito ay dapat ay mapapansin na ang mga tagagawa - ang kumpanya "Nestle" - ay may isang mahusay na reputasyon dahil sa ang kasaganaan ng mga kalakal para sa mga bata at matatanda. Eksperto ng kumpanya-set ang isang layunin upang mag-alok sa mga taong sumusuporta sa hugis, masarap at malusog na almusal. Ang mga tao sa lahat ng edad ibigin upang simulan ang araw na may mga pagkaing cereal. Maaari silang ma-puno ng gatas, yogurt o yogurt. Ulam na ito ay masiyahan ka hanggang hapunan. Kung isasama mo ito sa iyong pang araw-araw na diyeta, ito ay posible upang matagumpay na kahaliling muesli, mais mga natuklap at cereal. Sumang-ayon proseso ng pagkawala ng timbang ay magiging mas kasiya-siya kung pinapayagan mo ang iyong sarili araw-araw ng isang maliit na bit sweet. Ngunit huwag mag-ganap na umaasa sa mga himala ng produkto at palitan ang mga ito ang lahat ng pagkain.

Para sa isang magandang figure

Marahil nagkaroon ng isang diyeta para sa mga natuklap "Fitness" para sa mga layunin sa advertising. Reviews natatanggap nito ang mga polar tapat, ngunit ang isang bagay na hindi mo maaaring i-dispute - isang malinaw na pagsunod sa diyeta menu ay nagbibigay-daan sa iyo upang makakuha ng alisan ng tatlong kilo sa loob ng dalawang linggo. Sa magkano ang timbang maaari kang mawalan ng 5 kg, pati na rin ng isang mahusay na tubig out, ang resulta ay mag-iwan ng ilang sentimetro mula sa baywang at hips. Diyeta na ito ay hindi mahirap, ito ay tiyak na maakit ang mga tagasuporta slim figure. Ngunit ito ay dapat na mapapansin na ang mga tagagawa ng produkto ay nag-aalok ng kanilang mga diyeta mga taong walang seryosong problema sa timbang, tulad ng para sa inirerekumendang na tagal ng panahon mumunti timbang ay hindi maaaring i-reset. Ngunit maaaring mabili sa oras na ito kapaki-pakinabang na ugali - kumakain ng almusal cereal "Fitness" para sa pagbaba ng timbang.

Mga Review madla

Higit sa lahat nababahala sa pagbaba ng timbang problema ng mga kababaihan. Samakatuwid, ang orientation ng mga batang babae sa kumpanya ng tama. Sa pack may mga lasa, kaya hindi mo na kumain ng walang laman na mga natuklap, at maaaring ituring ang iyong sarili sa ang lasa ng tsokolate o presa. Hypothetically pack ay dinisenyo para sa 2 linggo, na may mga kondisyon na sundin mo ang isang diyeta at payagan ang iyong sarili sa isang bahagi ng cereal sa umaga at sa halip ng isang pangunahing pagkain. Ngunit madalas iniupasala sanhi ng mga mamimili natuklap Nestle "Fitness". Mga Review ng naturang likas na katangian dahil sa ang relatibong mataas na presyo. Kahit sa pamamagitan ng mga pamantayan ng Western bansa upang ang presyo ng 150-200 rubles, tila walang katotohanan. Sa katabing shelf maaari mong mahanap ang lahat ng uri ng mais at wholegrain na siryal sa mas kaakit-akit na mga lalagyan, ngunit sa mas kaakit-akit mga presyo. Ito ba ay nagkakahalaga ng nagbabayad ng higit pa?

Ang mga pakinabang ng produkto

Kung mag-atubiling namin, hindi pag-alam sa shop harap ng stand na may isang dry almusal, ano ang pipiliin: ang karaniwang oatmeal o cereal "Fitness", katulad review ay makakatulong sa matino. Subukan na magtipon ng isang larawan na magkasama.

Kaya, ang mga klasikong oatmeal ay naging isang estereotipo, at kahit na mga bata, na ito ay hindi kailanman sinubukan upang isulong ang kanyang hindi gusto. Nalilito di masarap na tanawin ng oatmeal, ito ay halos walang amoy, kulay-abo na kulay. Oo, namin ang lahat ng malaman na ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang at nakapagpapalusog na porridge, na kung saan ay mainit-init, ilunsad ang gawain ng katawan at maiwasan ang paglitaw ng mga damdamin ng kagutuman hanggang sa hapunan, ngunit kumain ng ito na may kasiyahan? Gusto mo ng almusal ay hindi lamang kapaki-pakinabang ngunit din masarap? Pumili ng Flakes "Nestle. Fitness '! Mga Review ng mga bata lalo na address ang positibong maliwanag na packaging. Girls ipagdiwang ang pinong lasa at mabilis na pagluluto. Sa abalang pamumuhay ngayon para sa pagkain ay tumatakbo sa labas ng oras, na hahantong sa isang mabilis na meryenda, ang pagpapasikat ng mga hamburger, na kung saan ay sumasakal sa gutom para sa isang oras, ngunit sa parehong oras mungkahiin labis na katabaan at vascular hadlang. Mas madali at mas kasiya-siya sa trabaho upang punan ang cereal na may gatas at makakuha ng isang kumpletong pagkain. Sa pamamagitan ng ang oras na gagastusin mo ng ilang segundo, habang ang classic oatmeal ay may sa lutuin para sa 20 minuto, pampalasa butter at asukal upang makakuha ng isang kaaya-aya lasa.

Ano ang tungkol sa mga benepisyo?

Kung ikaw ay isinasaalang-alang ang ideya na isama ang "Fitness" cereal sa diyeta, real pagkainit at contraindications sa paggamit ay kang maging interesado sa unang lugar. Namin ang lahat ng malaman na fast food, sa kakanyahan, ay semi-tapos na mga kalakal, na kung saan ay nagpapahiwatig ng isang mataas na glycemic index at mahina saturation. Kaya, maaari naming gumawa ng isang pagkakamali, umaasa sa mawala timbang sa tulong ng tulad ng isang produkto? Well, para sa mga tapat na tagasunod ng tamang nutrisyon ay malinaw na hindi akma natuklap "Fitness". Mga Review nutritionists kumpirmahin na dito doon ay ang asukal na nagbibigay ng almusal sa isang maayang panlasa. Gayunpaman, sa pagkamakatarungan, tandaan namin na ang asukal ay mas mababa kaysa sa maginoo natuklap at mga kumbinasyon, kaya minamahal na anak. Kaya sa tulad ng isang produkto ay mas mababa sa panganib ng dental sakit, na dapat mangyaring parehong mga matatanda at bata. Susunod, sabihin natin na ang glycemic index cereal ay sa paligid ng 70, na kung saan ay mas mataas kaysa sa mga simpleng mga cereal.

Ano ang pagkaiba ng flakes "Fitness"?

Mga Review ng nutritionists, mga walang kinikilingang mga tao na mas mahusay kaysa naiintindihan namin kung paano upang kumain, manatiling positibo. Matapos ang pundasyon ng produkto - trigo. Bilang bahagi ng walang mais at mais syrup na nagpapahintulot digested mas mabagal classical almusal. Iyon ay, hindi mo na maramdaman ang rumbling sa tiyan ng isang oras pagkatapos ng almusal, at para sa hapunan ay hindi maging isang gutom na halimaw sprinkles sa pagkain. Ito ay hindi inirerekomenda upang kumain ng dry cereal, tulad ng sa kasong ito, ang pakiramdam ng saturation ay dumating huli, at ikaw ay may oras upang lumagpas sa kanilang normal at kontrahin ang mga resulta diyeta.

Sinusubukang produkto sa hakbang

Talaga, ang isang diyeta na may cereal ay maaaring kahit na subukan, bilang isang eksperimento. Hindi pahirapan pinsala nito, ngunit ito ay makakatulong upang linisin ang katawan, sanhi ng pagkakaroon ng mga hibla. Sa kasong ito, hindi mo na kailangang makaranas ng malubhang mga paghihigpit sa pagkain, sapat na upang kumain ng cereal "Fitness" para sa 14 araw. Mga Review siyempre, ay magiging pabagu-bago, tulad ng may mga tao na may tamang diskarte sa pagkain, o isang ugali upang kumain nang labis. Ngunit produktong ito ay may label na "inaprubahan ng Academy of Medical Sciences", ibig sabihin na ang inireseta diyeta ay inirerekomenda para sa mga taong may tunay na sobra sa timbang, isang BMI ng higit sa 30. Iyon ay makabuluhang pag-unlad sa isang normal na timbang, ikaw ay hindi.

Menu napaka-sparing diyeta

Gusto mong kumain ng masarap at nagbibigay-kasiyahan ba? Malugod na pagdating sa pagkain batay sa mga natuklap!

• Sa breakfast na ilagay ang kanyang sarili 8-9 tablespoons ng cereal at punan ang mga ito na may gatas. Ang mas mababa ang taba nilalaman ng gatas, mas mahusay. At bilang isang highlight, payagan ang iyong sarili ng ilang mga bunga. Pinahihintulutan na uminom ng maraming ng tsaa at kape.
• Ang isang maaaring isaayos sa pamamagitan ng isang oras ng tanghalian sa panahon na kung saan kumain ng mas maraming bunga at mababang taba pagawaan ng gatas produkto.
• hapunan, tulad ng inaasahan, na maging kahanga-hanga, kaya ang pinahihintulutan serving ng karne o isda, sopas o sabaw. Ito ay pinakamahusay na upang pigilin ang sarili mula sa panaderya at pasta.
• Ngayon na ang panahon upang magkaroon ng isang hapon meryenda - huwag baguhin ang nutrisyon at snack ng pagawaan ng gatas produkto na may prutas.
• Ngunit para sa hapunan mula sa prutas ay dapat na ang inabandunang, dahil mayroon silang isang pulutong ng asukal. Ito ay mas mahusay sa pag-inom ng isang baso ng kepe.

Ano ang tungkol sa mga menu, ang mga doktor sabihin?

Sa unang sulyap ito ay tila na pagkain gutom, dahil sa araw pinahihintulutan na kumain ng limitadong mga bahagi ng karne, tinapay at gulay. Bilang karagdagan, ganap na ibinukod kendi, na kung saan ay tiyak na mabuti para sa kalusugan, ngunit hindi komportable para sa mga kilalang-kilala matamis na ngipin. Tungkol sa "Fitness" natuklap nutritionists review very pinigilan. Ngunit ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sila ay pinapayo na swap para sa tanghalian at hapunan, ito ay angkop sa mga tuntunin ng hormonal balance. Siyentipikong ebidensiya ay nagpapakita na ang pagkonsumo ng carbohydrates sa hapunan inhibits paglago hormone at slows down ang proseso ng pagkawala ng timbang. labis na pagkonsumo ng prutas ay nananatiling hindi tiyak: pagkatapos ng lahat ay napaka-matamis na mga natuklap ang kanilang mga sarili "Fitness". Mga Review ng "karanasan" dietchits puno ng malungkot katotohanan na ang isang labis ng asukal sa katawan ay naghihiwalay ang nais na resulta. Ayon sa mga doktor, ang pinakamahusay na prutas mula sa snack kapalit gulay salad na may droplets langis. Sa pamamagitan ng ang paraan, nang walang ang tamang dami ng taba ay hindi posible para sa isang mahabang panahon upang ilagay sa ito diyeta. Samakatuwid ito ay kinakailangan upang punan langis salad, minsan kayang pulang isda at taba ng gatas sa umaga.

Ang pinakamainam na madla diyeta

Isa lamang sa maraming mga forums tungkol cereal "Fitness"-iwan ng feedback babae, bata at aktibo. Mga May-akda diyeta ay itinuturing at alaga kaya hindi mo na kumain nang labis na taba. Bukod sa pag-upo sa ito diyeta, hindi mo na kailangan peretruzhdaetsya ang iyong sarili sa pagluluto, at ano ang maaaring maging mas mahusay para sa mga residente ng lungsod ng bansa tumatakbo?! Pagkatapos ng lahat, upang maghanda cereal magkano ang mas mabilis kaysa sa pinaka-simpleng magluto bakwit sinigang. Kaya ang pagkain na may cereal at angkop para sa mga batang ina na lamang ay hindi maaaring gumawa ng oras para sa iyong sarili. Kaya, ang pangalan "Nestle" malulutas nito ang mga pangunahing problema ng lahat ng Diet at hinahayaan hindi magluto para sa kanilang sarili nang paisa-isa. Huwag magulat kung ang iyong mga alagang hayop interesado sa iyong menu at nais upang panatilihin kang kumpanya sa pagkain ng masarap cereal. Forums na may tema tungkol cereal "Fitness" tugon madalas isasangkot ang calorie topic. Kaya para sa bawat 100 gramo ng ang produkto ay maaaring kumpara sa 384 calories natupok. Ngunit tandaan na ang tunay na liwanag natuklap at 100 gramo ng mga ito upang makakuha ng isang pulutong. At sa pamamagitan ng ang paraan, ang rate ng isang malusog na adult ay 2,500 calories sa bawat araw. Iyon ang dahilan kung magkano ang kailangan namin upang mapanatili ang kanilang lakas, upang humantong ang isang malusog na pamumuhay na may irregular na naglo-load ng mga sports. Kaya para sa almusal maaari kang rin kayang ang isang malaking bahagi ng matamis at liwanag flakes.