Epektibong recipe bakwit diyeta

Sa ilang mga kaso doon ay isang pangangailangan para sa mabilis na pagbaba ng timbang. Para sa kaginhawahan ng mga busy mga tao, kung kinakailangan, tulungan upang mangayayat mabilis na diyeta na may bakwit at kepe. Kapag maayos na ginamit, ito ay din ang bahala sa pangangalaga ng kalusugan.

Mga katangian ng produkto

Pinili bakwit bilang monodiets component ideal na timbang dahil kapaki-pakinabang na mga katangian ng ang produkto. Ito ay posible na gamitin ang pinaka-simple at maginhawa para sa abala tao recipe bakwit diyeta. Fiber bakwit nagpapalaganap ng mabilis na magbunot ng bituka hugas, itinuturing ng paninigas ng dumi, trace elemento (bakal, potasa, kaltsyum, magnesiyo) ay ganap na kinakailangan para sa puso, atay at bato. B bitamina makatulong na mapanatili ang nervous system, mapabuti ang kalagayan ng balat, buhok at mga kuko. Rutin ay nagpapakita ng labis na likido, at ito nag-aambag sa pagbaba ng timbang sa pinakamaikling posibleng panahon. Hanggang sa 10 kg ay pupunta sa isang lugar para sa 1-2 na linggo na may ganitong diyeta. Gayunpaman, ito ay hindi lahat ng tungkol sa bakwit diyeta. Upang gawing mas madali upang ilipat ang paghihigpit sa pagkain, ipagsama sa reception tao bakwit kepe - ito ay magdagdag ng katawan ng mga kinakailangang nutrients, at uminom ng sapat na halaga ng tubig sa bawat araw.

Ang halaga ng bakwit ay hindi limitado sa

Gayunpaman, sa ilang mga malalang sakit (kabilang ang hypotension, diabetes), maaari kang gumawa ng bakwit aayuno araw na may ang karagdagan ng asukal at asin sa pag-moderate - walang gaanong kapaki-pakinabang at makatwirang paggamit ng epektibo. Kapag mono-diyeta ehersisyo ay dapat na aerobic (tumatakbo at paglalakad).

embodiments ng init paggamot

Pare-pareho mahalaga, kung ano ang recipe bakwit diyeta upang pumili. Kung ikaw ay may isang sensitibong tiyan, ito ay mas mabuti upang maging pinakuluang bakwit. Ang mga nutrients ay mas madaling digest. Steamed bakwit ay pinakamahusay na tapos na sa isang termos. Ang hugasan dinikdik na mga butil ibuhos tubig na kumukulo para sa isang gabi at lahat ng bagay. Sa form na ito, bakwit mas mahusay na purifies ang katawan. kumain ka kapag gusto mo at kung paano mo gusto. Samakatuwid, ang isang diyeta disimulado lubhang mas madaling. Asin at asukal sa klasikong bersyon ay idinagdag. Gayunman, ito ay maaaring maging isang sanhi ng kahinaan at karamdaman. Ang isang bilang ng mga nutritionists pa rin payagan ang karagdagan ng bakwit sa mga maliliit na dami. huwag magdagdag ng mantikilya, ngunit ang mga variant na may langis ng isang beses sa isang linggo. Bakwit gatas

Bilang karagdagan sa cereal at yogurt mayroong isang recipe bakwit diyeta na may gatas, kapag 150 gramo ng lutong cereal na may gatas. pagbaba ng timbang na proseso ay mas mabagal, ngunit ito ay hindi kontraindikado para sa pancreatitis, sakit ng tiyan. Iba-ibahin ang hindi nagbabago ang tono menu pinapayagan 1-2 beses para sa 5-6 araw ng ilang mga pinatuyong prutas, tsaa, honey at repolyo.

Pagkain bakwit para sa mahusay na kondisyon

Ang isa pang recipe bakwit diyeta maaari kang magluto kung lakas ay hindi sapat para sa mga klasikong 1-2 na linggo ng paggamit lamang sa produktong ito. O kaya ginagamit para sa pagbawi ng kanilang mga diyeta. Maghanda lebadura kuwarta na may ground bakwit harina at maghurno sa isang kawali. Bilang karagdagan, napaka-masarap at mayaman sa calories marunong magluto repolyo roll pinalamanan na may bakwit.

Gamitin ang mga tip sa itaas at makamit ang kanilang mga layunin. Pinakamahalaga, huwag maging tamad at nagsusumikap upang mawalan ng timbang mabilis. Diet upang makatulong sa iyo!